Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты холтер
6 ответовРебенок 11 лет, занимается футболом, по две тренировки в день, купили часы с пульсометром. Ночью часы стали показывать риск фибрилляция предсердий часто. Сделали ЭКГ и холтер, скажите есть ли у мальчика проблемы или это возрастное? Год назад были у кардиохирурга на...
Здравствуйте, Ольга. Сейчас анализирую обследования . Скажите пожалуйста, не бывает ли у ребёнка перебоев за грудиной, учащенного сердцебиения? Жалоб со стороны сердца нет ?
Добрый день. Очень сильно ломаются и выпадают волосы. За пол года 10 кг лишнего веса. Регулярные кардио и силовые тренировки и ПП не помогают скинуть даже грамма веса. Сдала на гормоны. Результаты: инсулин 5.6, железо 5.3, ферритин 8.2, Т4 свободный 10, ТТГ 1.03, пролактин...
Время Вы вибираете сами, под Ваш ритм жизни. Если завтрак будет в 9 часов, то последний приём пищи в 17. Интервалы выбираете сами, но не позднее 2х часов до сна
Добрый день, с мая месяца начала посещать занятия пилатес и растяжка. Чувствовала себя прекрасно, однако где-то дней 10 назад стало дискомфортно глубоко приседать ( маленький ребенок и этого не избежать), после одной из тренировок по растяжке стало болеть интенсивнее....
Здравствуйте. На основании данных жалоб стмптомы чаще всего указывают на перегрузку сухожилий, легкое растяжение мышц или микротравму связочного аппарата из за непривычной амплитуды движений.То, что нет отека, красноты и температуры, отличный знак, исключающий острое инфекционное воспаление.Бросать тренировки не стоит, но временно измените их формат и снизьте нагрузку на суставы.Например - не приседайте на корточки с круглой спиной и подъемом пяток.Ставьте ногичуть шире, разводите носки в стороны, плотно прижимайте пятки к полу и отводите таз назад, как будто садитесь на низкий стул.Исключите подъем тяжестей из глубокого седа. Старайтесь брать ребенка наруки, предварительно сев на обычный стул или диван чтобы уменьшить пиковую нагрузку на суставы.Выполняйте любые упражнения и растяжку только до границы дискомфорта,растяжка должна быть мягкой, и расслабляющей, а не через силу.Пилатес хорош тем что позвлоляет укреплять мышцы центра (кора) и ягодицы лежа или на четвереньках. Сильные ягодицы заберут на себя нагрузку сколеней и бедер при бытовых приседаниях.Для снятия возможного воспаления связок в области колена можно использовать НПВС гели (например, Найз, Вольтарен) Если дискомфорт не пройдет самостоятельно за несколько дней или усилится, целесообразно выполнить УЗИ(места боли) проконсультироваться очно с врачом-травматологом-ортопедом. Всего самого наилучшего !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головные боли
21 ответЗдравствуйте! Ребёнок спортсмен, занимается современным пятиборьем, тренировки каждый день, 14 лет. С августа месяца начала жаловаться на головную боль после тренировок, сначала начинает болеть голова, потом говорит что как будто на солнце посмотрела, проходит состояние очень...
Для купирования приступа ,в его начале можно принимать нурофен
Результаты почему lgM и lgG завышены
11 ответовЗдравствуйте! Переболел ковидной пневмонией (25% поражение легки) с 26.08 по 21.09. Сдал 6 тестов ПЦР - все отрицательные. Сдал кровь на антитела 21.08: lgM - 13.5, lgG - 476, повторно 28.09: lgM - 11.5, lgG - 413. Что происходит со мной? Чувствую себя хорошо. Редкий кашель...
Здравствуйте! У вас формируется иммунитет. Показатели на антитела хорошие. Контрольное исследование легких надо сделать обязательно! С людьми контактировать можете. Силовые тренировки по результатам контрольного обследования, но не ране, чем через месяц после окончания лечения.
Занятия после травмы
3 ответаБыла частичная травма латеральной связки на колене, восстановление 2 мес. Последнее узи показало что целостность восстановлена, никаких больше проблем нет. Иногда еще есть немного болевых ощущений при долгой ходьбе, приседании, врач сказал что нормально такое после травмы....
Сначала используйте наколенник (мягкий ортез) или эластичный бинт. Потом перейдёте на тейпы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тянет низ живота
16 ответовВ февр 2022 была операция по удалению миом, Сделала узи, по разрешению врача начала заниматься спортом. в мае начала заниматься пилатесом, в июне - пошла на тренировки силовые для начинающих. 11.07 - пошла на тренировку. 12.07 - начались месячные В ночь с 13.07 на 14.07...
Здравствуйте У вас менструации обычно безболезненно проходят?
Боль в затылке
15 ответовДоброго времени суток, во время тренировки услышал щелчок в области основания черепа/затылка ( ударов и прочего не было, просто большие веса ). Сразу ощутил пульсирую боль, перерастающую в тошноту. Спустя неделю проблема сохранятся, выражается она в следующем: в некоторых...
Поняла, у вас нейропатия затылочного нерва, она часто возникает именно при занятиях спортом или в вынужденном положении когда человек длительно, напрягаться мышцы перикраниальные ( около головы и шеи) и сдавливают этот нерв, поэтому все и должно быть односторонне, сейчас да лечения пьём Мидокалм 150 мг 2 раза в день -10 дней, если есть воротник Шанца, то и его одеваем на 1.5-2 часа в день при статичной нагрузке, в тренажёрном зале на область шеи физической нагрузки не даём, если на этом все не проходит, то нужно идти на очный приём для выписки карбамазепина или габапентина, это препараты для лечения невралгии. Но большая вероятность что на мидокалма ( от расслабления мышц, которые сдавливают нерв) все пойдёт
Боль в левой груди, ноющая боль
32 ответаЗдравствуйте, две недели назад после горячей ванны, появилась ноющая боль в груди слева, ближе к подмышки, отдающая в руку, будто после тренировки болят мышцы, в ухо подзаложено. Сходила на ЭКГ, всё в норме показало. Сказали к неврологу обратиться. Вчера начало будто и в...
Здравствуйте! По возможности выполните рентгенографию или МРТ грудного отдела позвоночника Скорее всего защемление веточки нерва произошло по лечению советую НПВС(обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом)+миорелаксанты. Таб.Мелоксикам 15 мг по 1 таб 1 р/д 7-10 дней+капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней; Таб.Сирдалуд 2 мг по 1 таб 1 р/д в течение 14 дней; Местно можете наносить гель Долобене или Диклофенак 2-3 р/д тонким слоем на болезненные участки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подвернул голеностоп
6 ответовЗдравствуйте, 15.04.26 подвернул голеностоп во время игры в футбол. В травме после рентгена поставили диагноз сильное растяжение. Когда наступаю на ногу, боли нет. Боль появляется при наклоне ноги. Спустя 5 недель сделал МРТ, описание ниже. Через месяц у меня состоится...
Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. Как я понял - у Вас было растяжение и частичные разрывы связок голеностопного сустава. Растяжение связок голеностопа — это частая травма, представляющая собой надрыв волокон, возникающий при подворачивании стопы (обычно внутрь), ходьбе по неровной поверхности или спортивных нагрузках. Симптомы включают боль, отек, гематому и затрудненную ходьбу. Качественную иммобилизацию гипсовой лонгетой (которая положена по фед. стандартам) Вам не сделали. Поэтому сейчас имеются последствия данной травмы. Из-за вовремя не наложенного лонгета имеется ухудшение состояния голени. Если связки сразу не срослись в течение первых 3 недель, то потом они будут сростаться 2-3 месяца. У Вас сейчас середина этого срока.