Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заметила сильный упадок сил и активности во всех сферах жизнедеятельности. Плаксивость, безразличие ко всему, что раньше волновало. Отсутствие мотивации к чему-либо. Постоянно хочется просто лежать, спать, ни о чем не думать. Все эти симптомы - не похожи на меня. Ранее всегда...
Добрый день! Уточните, ТТГ впервые имеет повышенные значения?
Ухудшение состояния последнее время.
13 ответовЗдравствуйте, последние 2 недели ощущается недомогание и тяжелое состояние. Скачки давления, недостаток воздуха, тревожность. Ощущение, будто что-то давит в груди. Страх уснуть, постоянные головокружения. Пугает, что может быть что-то серьезное. Часто появляются в такие...
Доброго времени суток. Можно обратиться к неврологу. После чего данное состояние началось? Что происходило? Впервые когда появились признаки? Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. Нужно более подробный анамнез, при каких ситуациях и какие мысли. Навязчивые мысли старайтесь не раскручивать и не наполнять их эмоционально. Мысли-слова, слова нейтральны и только мы сами вкладываем в них страх и прочие реакции. Нужно говорить себе стоп! на эти мысли, так Вы учитесь останавливать непрерывный поток мыслей в голове. Дыхание. Делаете глубокий плавный полный вдох животом (поднимаете при вдохе), рука на грудной клетке через нос, счет про себя 1-2-3-4-5 ..далее полный плавный выдох через рот губы в трубочку(живот втягиваете). Можно просто плавный глубокий полный вдох через нос и плавный полный выдох через рот, дышать до нормализации состояния. Мышечная релаксация. Попробуйте определить в теле, где скапливается напряжение и можно делать самомассажи и мышечную релаксацию. Напр. Руки сжимаете сильно в кулаки, держите напряжение сек 4-5 и далее резко отпускаете..и чувствуете, фиксируете в голове тепло и слабость в руках, что Вы напрягли и расслабили. Далее ноги, плечевой пояс, мышцы живота, шея, лицо и голова. Так Вы контроль над телом берете. При страхе в животе (надуваете->держите сек 2-3->сдуваете). Глубокий плавный вдох через нос, плавный полный выдох. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять.
Что делать становится только хуже… Здравствуйте мне 19 лет и с каждым годом моей коже становится все хуже и хуже
Здравствуйте! Для дальнейшего обсуждения необходимо увидеть фотографию кожного процесса. Это можно сделать в платных вопросах или на персональной консультации Прикрепите ее по возможности , пожалуйста , и я дам рекомендации для Вас! Напишите, как прикрепите Спасибо, буду ждать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Сухость во рту. Сухость кожи. Плаксивость. Потеря веса. Иногда трясутся руки и ноги. Часто хожу в туалет, даже ночью. Большое количество мочи. Раздражительность. Временами чешется голова и спина. Зуд невыносимый. Сдала анализы крови на гормоны и глюкозу. ТТГ...
Здравствуйте! Сахар пограничный с диабетической цифрой. ТТГ в пределах допустимого. Как у Вас сейчас с менстр.циклом?
Ухудшение состояния после вируса
16 ответовЯ заболела 10 февраля , кашель, температура поднималась до 38,8, сбивала, много пила, стало лучше через пару дней, 15-16 февраля стало лучше, но была слабость, кашель все это время был, постоянно хочется откашляться будто внутри что то есть. 18 февраля появилась температура...
Добрый день! Рекомендую вам сделать общий анализ крови с СРБ для уточнения природы инфекционного процесса Также сделать рентген грудной клетки Кашель, насморк есть?
Оценка общего состояния малыша
8 ответовУ ребёнка появилась сыпь. Также прикрепляю анализы. Особенно прошу обратить внимание на билирубин. В роддоме проходил фототерапию. Также оцените состояние пупка. Напишите ваше мнение и дальнейшие рекомендации.
Поняла вас. По современным данным рекомендуется "сухое ведение", но при выделениях можно использовать хлоргиксидин или перекись водорода для обработки. Чаще устраивайте малышу воздушные ванны, воздух способствует быстрому подсыханию пупочка. Купаться можно, но после ванны аккуратно промокните пупок салфеткой, чтобы не оставлять там влагу, если увидели, что скопилось слизь, аккуратно соберите её ушной палочкой смоченной в перекиси водорода или хлоргиксидине, после ванны так же рекомендуются воздушные ванны для подсыхания пупка. НЕ рекомендуется обрабатывать зелёнкой, так как если вдруг будет какое-то воспаление из-за окрашивания его можно просто не заметить. На данный момент всё хорошо, воспалительных изменений нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дипрессия и навязчивые состояния
25 ответовздравствуйте. назначили рексетин пил его лет 8 помогал, сейчас перестал помогать. перепробовал с докторами кучу антидепрессантов, помогло и очень триттико, но врач отменил побочка болели суставы, а так целый месяц как на крыльях летал, помог феварин но только от навязчивых...
Алексей,не понятно,какой же все-таки у вас диагноз. Это депрессия или ОКР,или двойной диагноз? Также непонятно,какая именно депрессия, ее так сказать разновидность. Если говорить о навязчивостях,то имеет смысл добавлять психотерапию. Что-либо рекомендовать по терапии возможно только после внимательного и побробного выяснения вашего состояния и определения диагноза.
Ухудшение состояния перед менструацией
11 ответовЗдравствуйте! Менструации с 12 лет, болезненные в первые дни, обильные, шли до 6 дней. С 26 лет субклинический гипотериоз, компенсирован, принимаю тироксин, анализы по щж в норме.Гинекологи ничего не предлагали для облегчения, кроме нурофена. Около полугода за неделю до...
При утренних отёках надо в первую очередь исключить патологию почек. Поэтому надо начать с УЗИ почек и сдачи общего анализа мочи. Также необходимо сдать кровь на ТТГ для исключения патологии щитовидной железы
Хочу узнать состояния организма
12 ответовЗдравствуйте. Заболела 07.02 2022. Тест показал COVID-19 ct-25.43. Была температура 2 дня по ночам 39.3 в среду целый день температуры не было. В четверг только утром 37.3 Кашля нет. Беспокоит очень результат Кт лёгких. Боюсь,что поражения лёгких пойдёт наверх. Посоветуйте...
Пожалуйста! Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С наступлением зимы усилилась одышка, ухудшилось общее состояние. Эмфиземой легких болею более пяти лет, два года назад перенес инсульт. Регулярно принимаю Дуаклир Дженуэйр, редко вспомогательно сальбутамол. Плюс регулярно пью таблетки, прописанные терапевтом и неврологом....
Хорошо морской климат или рядом с сосновыми лесами.