Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В 2020 после смерти близких и перенесённого ковида поставили тревожное растройсиво. Беспокоили панические атаки, сильная беспочвенная тревога, депрессии, дереализации, деперсонализации и окр. Назначали пить паксил, пропила 2 года по 1 таблетки утром, потом еще...
Анастасия, здравствуйте. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Обязательно добавьте КПТ к лечению. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи, или очно. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, как у вас это и произошло, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно нужно добавлять психотерапию . Немного еще полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. Препараты +психотерапия дадут стойкий результат без рецидивов. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью . Берегите себя.
АФС и беременность
15 ответовЗдравствуйте! Я Сдавала в апреле анализы на АФС , так как планировала крио перенос эко в мае. ( анализы прилагаю ) Перенос состоялся , удачный, все получилось. Врач сказал при подтверждении факта беременности и потом на 8 и 12 неделе смотреть тромбодинамику и повторить...
Здравствуйте, по приложенным анализам данных за АФС и наследственные тромбофилии нет. Беременности ничего не угрожает. Тромбодинамику сдавать смысла нет и не рекомендовано в беременность, гемостаз напрягается естественным образом у здоровых беременных женщин.
Серотонин и тревожность
5 ответовЗдравствуйте. Сдала анализ крови на серотонин. По не знанию накануне приняла Ад и атаракс. На сколько будет искажен результат анализов? (Так как таблетки могут повлиять на уровень серотонина в крови) Прежде чем принимать ад я должна была выявить уровень серотонина в...
Здравствуйте! Концентрация серотонина в крови и серотонина в мозге может отличаться. Поэтому тут скорее надо ориентироваться на Ваше субъективное состояние.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность и сильная тревожность
9 ответовЗдравствуйте, беременность 32 недели, до беременности страдала Гтр и пила АД, как узнала что беременна бросила, несколько месяцев все было хорошо, и вот примерно три недели назад начала вставать по утрам с мутной головой, страхом что упаду в обморок, стало страшно ночевать...
Это вполне нормальный показатель для беременных в третьем триместре.
Что делать появилось сжение по теле когда начала принимать АД есцеталопрам,что делать
Здравствуйте! Назначен ли Вам противотревожный препарат для "прикрытия" возможных побочных эффектов эсциталопрама на старте терапии? (атаракс или тералиджен)
Анализы и беременность
14 ответовДобрый день, сегодня сходила к гинекологу, подтвердил беременность 4 недели и 4 дня, бывает тянет низ живота, врач сказал что надо сдать анализы на прогестерон, общий анализ мочи и на ИППП, нужно ли сейчас сдать эти анализы?
Обязательно начните принимать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Липолитик и беременность
6 ответовЗдравствуйте! Прохожу курс липолитиков, сделала 1 раз прямой и 1 раз не прямой( в составе Л Карнитин и тд) началась овуляция( планируем беременность) не повредят ли эти процедуры? Овуляция должна была быть попозже, а началась сейчас, переживаю
Здравствуйте. Если вы спрашиваете, отразится ли данная процедура на эмбрионе, в случае беременности в этом цикле, то нет. На эмбрион это не повлияет. Беременности не мешает, угрозы не несёт.
Беременность и ОРВИ
10 ответовБеременность 13 недель, заболела ОРВИ температура максимум была 37,2. Сильно заложен нос.Заболела челюсть и голова. Была на приеме у Лора сделал «кукушку» с фурацилином» и прописал синупрет, капли лазолван Рино. Возможно ли проводить данные процедуры при беременности?
Здравствуйте Кукушка промывает только нос но не пазухи и поэтому данную процедуру может быть рекомендовано заменить в домашних условиях промыванием с помощью устройства Долфин или аквамарис Лейка тёплым физраствором до 3-4 раз в день. Лазолван рино согласно инструкции по применению допустим к использованию во 2 и 3 триместре беременности курсом не более 5 дней непрерывно Уточните головные боли усиливаются при наклонах головы вниз или резких движениях?
Беременность и орв
17 ответовДобрый день, узнала о беременности и приболела. Очень сильно переживаю. Беременность поставили на последнем УЗИ малого срока. Менструация последняя 9 августа. Переживаю за анализы и низкий ХГЧ. Очень прошу вас посмотреть, ко врачу только через 3 дня
Здравствуйте. Какие жалобы у вас? Какое лечение получаете? По анализам все в физиологической норме . Несколько повышены лейкоциты . Во время беременности они в норме до 15,у вас 12 . Повторите анализ крови через пару дней . Хгч соответствует беременности малого срока ,в идеале смотреть его в динамике через 48-72 часа . Должен увеличиться на 60% .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С РА болею 12 лет, ремиссия, потом беременность. 9 недель. Младшему 7 лет. Хотела встать на учет, гинеколог напугала могу ли я ходить все 9 месяцев если уже сейчас болит колено и ступни, и сказали что будет консилиум завтра. Анализы сдавала. Говорит лучше прервать, что...
Здравствуйте. На какой Вы сейчас терапии? Какие у Вас уровни СОЭ и СРБ? Какие есть сейчас жалобы: болезненные и припухшие суставы? Решение о продолжении беременности принимаете только Вы. Обязать прервать беременность не имеют права.