ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π»Π° ΡΠ·Π»Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π΅, 5 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π°, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π»ΠΈ Π°Π½Π³ΠΈΠ½ΠΎΠΉ (Π±ΡΠ»Π° Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ. Π‘Π»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»Π° Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»Π° Π½Π° ΡΠ·ΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ·ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎ 16ΠΌΠΌ, ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΡΡΠ³, ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°.

ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΡΡ
ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π° ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΠ° Π³Π΄Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ». Π’ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΡ ΡΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ°Π½Π°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΠ±ΠΎΠΉ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ. ΠΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅
ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ ΡΠΈΠΊΠ°ΠΏΠ»Π°ΡΡ Π±5 Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠΏΠ°Π» ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ» , ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠ°ΠΌ , Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π» Ρ ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΎ ΠΊΠΎΠ²ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ»ΠΈΠ½Π°.
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΎ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ±Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·.
Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅ 1,5-2 Π½Π°Π·Π°Π΄, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ ΡΡ
ΠΎ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ, ΡΠΎΠ»ΠΈ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΈΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅, Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠ³Π°Π»Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±ΡΠ» Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»ΠΎΠ±ΠΊΠ΅ (ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ). ΠΡΠΎΡΠ²Π°Π»ΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΆΠΎΠ³ ΠΊΠΎΠΆΡ Π΄ΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈ 2 Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ...
ΠΠΎΠ½ΡΠ»Π° ΠΠ°Ρ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ Π΄Π°ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅.
Π― ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ°Π½Π° Π·Π°ΠΆΠΈΠ»Π°, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΆΠ°ΡΡ ΠΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ·ΠΈΡ. (ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ)
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π²ΡΡ ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΠ°Π½Π΅ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ 3Ρ.Π΄.
ΠΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΈΠ· Ρ
/Π± ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡ
Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ 2Ρ.Π΄
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎ ΡΠ·ΠΊΡΡ, ΡΡΠ°Π»Π° Π΅Π΅ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π²ΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π»Π° ΡΠΈΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ»ΠΎ, Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ΅Ρ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π² Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ - ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ±ΡΡΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΌΡΠΆΠ° Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΠ½Π° ,Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π»ΠΎΠΊΡΡ ,ΡΡΠΏΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ ,ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ,Π½Π΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠΉ .Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°Π»ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ,5 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ ,ΠΈ Π²ΠΎΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ,Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ,ΡΠΎΠ»ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅.Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ,ΡΠΏΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° -Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Π»ΠΈ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²ΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π·ΡΠ± ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΌ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ 37.2, Π²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π°, ΠΎΠΏΡΡ
Π»Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°. ΠΡΠ°Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ», ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ». ΠΠ²Π° Π΄Π½Ρ Ρ ΠΏΡΠΎ ΠΌΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π°Π΄ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ, Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π° 20 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ ...
Π‘ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ((. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ, ΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡ
Π΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΊΠ°, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π°, Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ. ΠΡΠ»Π° Ρ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Π°, Π½Π° Π£ΠΠ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΎΠΌΡ. ΠΠ°Π²ΡΡΠ° ΠΈΠ΄Ρ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ, Π½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ°, Ρ Π² ΡΠΆΠ°ΡΠ΅. Π‘ΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ:
1. ΠΠ½Π° ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π°Ρ (ΠΏΠΎ Π£ΠΠ 67 ΠΌΠΌ Π½Π° 7 ΠΌΠΌ) ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ,...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΠΎ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΏΠΎΠΌΠ° 6Ρ
7 ΡΠΌ. Π£ Π»ΠΈΠΏΠΎΠΌΡ Π½Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π°. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠ΅. Π‘Π΄Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΡΠ·ΠΈ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ·ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΎΠ· ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΠΎΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΡΡ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Ρ.
Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΈΠ»...

ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ!
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° - Π±ΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈ Π² ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ²/ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ 60 Π»Π΅Ρ?
ΠΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ?
ΠΠΎΠ²ΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ 140/90 ΠΌΠΌ.ΡΡ.ΡΡ. ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ?
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΠ°Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π²Π΅Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ