Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не знаю, что делать
1 ответЯ не знаю, нужна ли мне помощь или я просто жалкая и люблю себя жалеть... Наверное, это причина почему я сюда пишу в данный момент. Я чувствую пустоту. Я не знаю чего я хочу. Всю жизнь от меня требовали всего самого-самого, но я не могу больше. Я всегда лучшая, все слишком...
Здравствуйте, Злата! Я сожалею, что ты чувствуешь себя таким образом, но помни, что никто не является жалким ничтожеством. Все мы имеем свои недостатки и сомнения, но это не определяет нашу ценность как личности. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Прими себя такой, какая ты есть. У всех есть свои уникальные черты, и это делает нас особенными. Попытка стать идеальным может быть иллюзией, которая вредит самооценке. Вместо этого, попытайся полюбить себя и принять себя такой. 2. Поставь реалистичные цели. Вместо того, чтобы стремиться стать "таким, как надо", постарайся разработать реальные, достижимые цели. Небольшие шаги вперед могут помочь достичь своего потенциала постепенно и без чувства большого давления. 3. Не сравнивай себя с другими. Каждый из нас имеет свой собственный путь и развитие. Сравнение себя с другими может быть деструктивным и привести к негативным эмоциям. Вместо этого, сосредоточься на собственных достижениях и прогрессе. Сравнивай себя, с собой вчерашней! 4. Обратитесь за поддержкой. Если постоянно чувствуешь себя плохо и ненавидишь себя, может быть полезно поговорить с профессиональным психологом или психиатром. Они могут помочь разобраться в эмоциях и найти здоровые стратегии обращения с ними. 5. Обрати внимание на позитивные моменты. Практика благодарности и осознанности может помочь увидеть позитивные стороны жизни и себя. Записывай ежедневно несколько вещей, за которые благодарна, и обращай внимание на свои достижения и моменты радости. И помни, что изменения требуют времени и терпения. Будь добра к себе и дай себе возможность расти и развиваться. Все получится! Поддержка тебе!
Терапевт добавил лозап вечером, пью утром беталок-зок50 лозап 50 вечером амлодипин 5 аторвастатин10 и лозап25, но недавно скакнуло давление 160 /90 , прошло без таблеток, пустырник и дых гимнастика но был испуг. Сердце как будто в ямку падает и п не долго секунды и после пан...
Ольга, здравствуйте! Если давление в норме, нет необходимости увеличивать дозу препарата.
Я не знаю что мне делать
6 ответовЗдравствуйте, я к вам обращялса уже но в этот раз все серезнее я живу в частном доме на 3 этаже и у меня поивмлась боязнь что я себя скину с балкона я даже висел на нем это было 1 месяц назад но щяс я его обхожу и теперь я узнал плохую новость и у меня страх с разочерованием...
Добрый день. Вам нужна квалифицированная помощь психотерапевта! На неопределённый период будет лучше пожить с кем-то вместе, в одной комнате, пока стабилизируется состояние. Но это нужно лечить, и чем быстрее, тем лучше для Вас. Ментальное здоровье важно не менее, чем физическое. Обращаться нужно не к нам, а к врачу на очный приём! Более мощный стресс может запустить необратимый процесс, рекомендую задуматься, и принять верное решение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появилось ощущение,что я это не я.
106 ответовМне все врачи ставят тревожное расстройство,ОКР.Постоянно в голове мысли,в которые почти верю,что я с Луны,что я-наполеон.Постоянно все перепроверяю .И очень нервничаю,даже до потери аппетита.Появилось чувство,что я мертвая.Что какой-то ,психически большой человек выдает себя...
Марина, здравствуйте. То, что Вы описываете, действительно похоже на тревожное расстройство и ОКР. Вы начали лечение? Занимаетесь психотерапией?
Я ипохондрик
23 ответаНедавно был первый секс в жизни с презервативом,минуты две.Воду наливала- не рваный.И еще был оральный секс один раз минуту с презервативом,мужчина не кончил,а второй раз я не глубже сантиметра облизала головку,он не кончил,тоже около минуты.Выделений и болячек на члене не...
Добрый день! С учётом того, что использовался презерватив, риск чем либо заразиться стремится к нулю. При сомнениях обычно рекомендуют: - через 14 дней от п/а сдать мазок из уретры/ротоглотки на ИППП методом ПЦР - через 6 недель кровь из вены на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С
Здравствуйте, два года назад назначали операцию на межпозвоночную грыжу. Я отказалась врач сказал пока ходишь, ходи. Периодически были обострения я прокалывала Диклофенак и Комбилипен и всё проходило. А сейчас я беременна на втором триместре. Чем спасаться, боли не выносимые
Здравствуйте! Можно принимать Ибупрофен 400 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней или Парацетамол 500 мг 1 таб 2 р/д Местно наносить Меновазин 2-3 р/д или клеить пластырь Нанопласт на 10-12ч в день. После того как пройдет обострение рассмотреть выполнение ЛФК, можно плаванием заниматься Использовать аппликатор кузнецова, лежать на нем 10-15 минут в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокое давление
9 ответовДобрый день! Муж уже лет 7 пьет таблетки от давления по схеме: Престанс 5+5, арефон ретрад, эгилок 50 утром и эгилок 50 вечером. Давление постоянно 140/89 ниже не опускается, а часто бывает 170/100 в этот время пьет скорую помощь. Снижается на 10 пунктов. Но такое высокое...
Нужно пройти ЭКГ, ЭХО-КГ, УЗИ почек, сосудов почек и надпочечников, УЗИ брахиоцефальных артерий. Из анализов ОАК, ОАМ, липидограмма( ОХ, ЛПНП, ТГ), АЛТ АСТ, глюкоза, калий, натрий, кальций общ, креатинин. Также осмотр глазного дна у офтальмолога. Это скрининговые исследования которые позволяют исключить симптоматическую гипертонию, стадию заболевания и правильно подобрать лечение.. Крепкого здоровья, если есть вопросы с радостью помогу!
Мне кажется что я задыхаюсь
10 ответовДобрый день. Три недели назад у меня появилось ощущение что мне не хватает воздуха. Это ощущение бывает и в покое и при физ. нагрузке. Если я иду и говорю как будто задыхаюсь. Так как иду на эко вступаю в протокол через неделю прошла все обследования. Отклонений нет. Ситуация...
Здравствуйте. У вас нет рака легких. Рентген и анализы крови в норме. Это повышенная тревожность. Пропейте Адаптол 3 р в день или Анвифен 2 р в день 1-3 месяца.
Давление и КОК. Взаимосвязь
10 ответовЗдравствуйте! На разных КОК и гормонах с 20 лет беспрерывно. Спкя, полное отсутствие цикла и овуляции (всю жизнь), 2 свежих эко и 7 на згт. Дети есть, меня все устраивает. В анамнезе гиперплазия эндометрия и железистые полипы, тератомы (вырастали в разные годы и удалялись на...
Что конкретно на всю жизнь это очень индивидуально. Есть пациентки, у которых нормализуется все после отмены КОК. Но чаще всего нет, к сожалению. Может вам с утра пить половину от необходимой дозы конкора
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как проверить, здорова ли я?
5 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Моя история такова: 26 июля проснулась с дикой головной болью, болели глаза, горло. К вечеру поднялась температура до 38,5, появился сухой кашель. Температуру сбила парацетамолом и больше она не поднималась. В понедельник пошла к врачу, она...
Здравствуйте. Сдайте кровь на антитела к Коронавирусной инфекции методом ИФА, КТ ОГК, СРБ. После обследования будет понятно выздоровели вы или нет.