Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Уже около 3,5 месяцев нахожусь в состоянии эмоционального и физического истощения после нервного срыва в конце апреля этого года. Всё началось на фоне хронического стресса, выгорания и перегрузки на работе последние 2 года. Сейчас продолжаю восстанавливаться,...
Отвечу по сути 👇 Сроки восстановления. По опыту — при 2 стадии функционального снижения кортизола улучшение обычно заметно через 3–6 месяцев регулярной работы (сон, питание, стресс-менеджмент, физнагрузка, нутриенты). Но у части пациентов процесс действительно может занимать до 12 месяцев и дольше, особенно если факторы стресса сохраняются или присоединяются сопутствующие дефициты/заболевания. - организм это индивидуальность, и однозначно не ответишь. Признаки, что восстановление идёт правильно (кроме анализов): более стабильный уровень энергии в течение дня (меньше резких спадов, особенно утром и после еды); лучшее качество сна (легче засыпаете, меньше ночных пробуждений, чувствуете себя отдохнувшим утром); снижение эпизодов беспричинной усталости и раздражительности; более устойчивая работоспособность и концентрация; нормализация давления и пульса (меньше перепадов); постепенное улучшение толерантности к нагрузке — легче переносите физическую активность. Вывод: ориентироваться стоит не только на кортизол в анализах, но и на субъективные изменения: сон, энергия, стрессоустойчивость. Если улучшения идут по этим параметрам — значит, стратегия работает, даже если в анализах динамика медленнее.
37 лет, грудное кормление (ребенок 6 мес.) На 11.03.2020 - ТТГ 0,014 мкМО/мл. Протокол УЗИ щитовидки контуры четкие ровные, структура не однородная, крупнозернистая. В правой доле анэхогенноеобразование 0,63*0,65 в левой аналогичное 0,44*0,47 с ровными краями. Общая...
Ситуация неоднозначная. Необходима Сцинтиграфия щитовидной железы, если есть возможность пройти. Если нет, контроль ТТГ, св.Т4, св.Т3 через месяц. Возможно идет послеродовый тиреоидит, что более благоприятно. Но АТрТТГ это признак болезни Грейвса. Пока ситуация такая, что можно выбрать наблюдательную тактику.
Добрый день, собака миттелбшнауцер, 4 года, вес 21 кг. Предстоит операция. Диагноз дегенеративный пояснично крестовый стеной. Необходимо оценить общее состояние здоровья собаки по приложениям анализам крови и УЗИ сердца. В одной клинике говорят, что все хорошо. В другой, что...
Здравствуйте. Есть небольшие измерения красной крови, указывающие на гемоконцентрацию( обезвоживание). Вероятно, из-за того, что питомец не ел перед забором крови, но никаких критичных изменений нет. С сердцем все нормально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Контроль состояния здоровья при ПКП
6 ответовДобрый день! Был контакт с проституткой, презерватив одевался, после окончания она его сама сняла, не убедился в его целостности. Потом слышал что она в ванной что то говорит что я сделала, короче непонятно что то. Из за мнительности своей потом стал себе сочинять всякую...
Если вы уверены на 100% что презерватив цел, вы можете прекратить прием препаратов, так как риска нет. Биохимия крови - алт, аст можно посмотреть. Все восстановится, не переживайте!
Добрый день! Женщина, 35 лет, рост 184, вес 87 Беспокоит ряд факторов, возможно связанных между собой.. Прошла практически полное обследование. Помогите увязать все между собой анализы/показатели и скорректировать план восстановления. (Все во вложении) 1. Жкт Беспокоят...
Верно
Добрый вечер. Моему ребёнку 8 месяцев, каши мы начали кушать где то с месяцев с 5. Покупаю я ей каши фирмы нестле. Ей они очень нравятся. Даю аж 3 раза в день. Тут недавно прочитала что в составе этой каши содержится такое вещество как мальтодекстрин, что вреден для...
Доброго времени суток, Александр. В состав детких каш действительно входит мальтодекстин, а еще в он входит в ряд смесей( базлактазную, антирефлюксную), хлебо-булочные изделия, йогурты и т.д. Производство всего детское питание регламентируется рядом серьезных организаций-ВОЗ, всемирными педиатрическими, гастроэнтерологическими сообществами. Мальтодекстин по сути крахмал, загуститель, из риса, картофеля или кукурузы и если нет индивидуальной его непереносимости, то он безопасен. Единственное, на чем бы я акцентировала ваше внимание.Рацион малыша 8 мес должен быть разнообразным и обогащен овощами, фруктами, ребенок уже должен кушать мясо и все еще есть смесь или грудное молоко.Т.е. каш в рационе будет 1, максимум 2 раза.А так она безопасна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Много лет периодически выпивал алкоголь, но прошлый год и этот понял, что становится хуже - усугубляется все запоями. Портятся отношения с близкими, становлюсь неадекватным, разлагаюсь как личность. Плюс ко всему усложняет лечение моих хронических...
Добрый день. Комбилипен или Мильгамма по одной внутримышечной инъекции в день, в течении 10 дней, затем перейти на таблетированную форму препарата и принимать по 1 таблетке х 3 раза в день, в течении месяца. Также рекомендую подключить Фенибут по 1 таблетке х 3 раза в день, на 1 месяц, это мягкий ноотропный препарат с анксиолитическим действием. Если присутствуют нарушения сна можно принимать Мелатонин по 3 мг на ночь, 2-3 мес.
Курс восстановления от диареи
2 ответаДобрый день! Уже скоро как год мучаюсь с диареей, из-за пандемии нормальное обследование не получается реализовать. Началось все с беспричинной тошноты и диареи, которые не прекращались более недели, по итогу врач поставил (без каких-либо исследований) диагноз ОРЗ по типу...
Здравствуйте Не принимали ли перед тем началась диарея антибиотик за 1-2 месяца? Учитывая, что диарея длительно нужно обследоваться. ОАК+L-формула. Биохимический анализ крови(о. белок, альбумин, о. билирубин, пр, билирубин, глюкоза, АСТ,АЛТ, ЩФ, ГГТ, амилаза, холестерин), Копрограмма. Бак посев кала на патоген.энтеробакт(шигел. сальмон) Если диарея возникла после антибиотиков, то кал на определение токсинов а и в к clostridium difficille Фекальный кальпротектин. Анализ кала методом Parasep на яйца и личинки гельминтов, простейшие и их цисты ФГДС. Фкс Для закрепления попробуйте смекту по 1 пак между приёмами пищи 3 рд-3-5 дней. И обратитесь к врачу по мж для того, чтобы он вам выписал направления на обследования.
Здравствуйте. У мужа (45л) в течение года наблюдается увеличение простаты до 45куб, признаки воспаления. В эякуляте высеиваются кишечные палочки. Пролечен несколькими курсами антибиотиков (7), антибактериальных препаратов , свечек, и т.д...пошел на поправку. В данный момент...
Добрый вечер.Из всего перечисленного не увидела показатели микроскопии секрета простаты.Вы его не сдавали? Какие жалобы на сегодняшний день?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток! При долгом ношении обтягивающих трусов (с примесями синтетики) заметил что возникают ноющие боли в яичках и снижение либидо. При ношении просторных трусов (в том числе синтетических) не испытываю какого либо дискомфорта. Вопрос: 1) С чем это может быть...
Боксеры)