Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Закладывает ухо, болит нижняя челюсть
28 ответовЗдравствуйте. Перенесла стресс. Причем эмоции никак не выходили,не было слез,истерик. Все в себе. Полгода назад. Сейчас стресса нет,видимо все ушло в физиологию и тело. Беспокоит шум в ушах. Напряжение в них же. Если громкий звук рядом идёт вибрация по голове и звенит в ушах....
Здравствуйте! Сможете пройти тестирование и прикрепить здесь результат? Вот по ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lqhsepu94b638422997
Розовое пятно на плече
9 ответовЗдравствуйте, появилось розовое пятно, по началу было едва заметно , шелушилось , после упражнения ( боковая планка ) там была нагрузка на плечо оно поменяло оттенок на более красный, а до этого было чутка заметным. Что это на ваш взгляд? Дерматит ? Онкология ?
Здравствуйте, Константин! Это раздражительный дерматит. Реакция кожи на внешние раздражающие факторы (вода, очищающие средства, уходовая косметика, холодный воздух и т.д.). В вашем случае думаю реакция на механическое воздействие. Рекомендую: Наружно мазь Адвантан тонким слоем на очаги 1 р сут 7 дней; Крем Неотанин 1-2 р/сут на очаги 7-10 дней; кожу вытирать промакивающими движениями; Ношение хб одежды.
Болит верхняя челюсть и нижняя ( зубы) справа. Приступообразные боли, отдающие в ухо, шею, глаз
1 ответБолят зубы справа, верхняя и нижняя челюсти, только с правой стороны, боль около недели, приступами( снимает боль только кеторол) отдает боль в ухо , глаз, и лимфоузел справа. Не знаю что уже делать, боль дикая
возможно невралгия тройничного нерва. чем обусловлена - вот это вопрос. как правило чаще всего проблемы с ротовой полостью (зубы)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Хотела бы обратиться со следующей проблемой. Дочке 6 лет и 2 месяца. Сегодня я выдернула у неё первый шатающийся зуб (нижняя единица), а потом увидела, что коренной на смену уже вылез - вторым рядом! Что делать теперь? Ставить пластинку? Или ждать, что зуб сам...
Здравствуйте! В данной ситуации надо смотреть, как вылезут остальные резцы. Возможно, челюсть немного будет расти и зуб может встать в зубной ряд. Может так случится, что соседним зубам наоборот не будет места, так как постоянные шире молочных, и они будут неровно стоять. Тогда будет нужна консультация ортодонта.
Здравствуйте. Девочке 9 лет будет в ноябре. Пару дней назад была температура 37 -37,3. Больше не поднималась . Вчера сдали анализы. Расшифруйте пожалуйста анализы. Лейкоциты понижены, и это я не первый раз замечаю у нее. И СОЭ нижняя граница почти всегда .
Здравствуйте, Даяна, витамины ребёнок получает? Кушает хорошо? Смотрю файлы. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Выпуклость над пупком
1 ответЗдравствуйте, на животе странная выпуклость, которая распологается чуть выше пупка. Она у меня достаточно долго, если говорить точно, то где-то 6 лет. Не болит даже при нагрузках. Что это может быть? При нагрузках некрасиво немного выпячивает, например, при упражнении "планка"
Здравствуйте. Это может быть симптомом диастаза прямых мышц живота. В данном случае для диагностики надо обратиться к хирургу на очный осмотр.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос по назначенному лечению. Всё ли верно? Кручу 2 раза в неделю велосипед в фитнесе под нагрузкой. Каждое утро отжимаюсь, планка и работа с гантелями. Что можно? что нельзя? как долго? Как не потерять мышечную массу и не набрать лишний вес?
Здравствуйте! Костная мозоль достаточной плотности при переломах рёбер образуется примерно за 4-6 нед,поэтому на этот период может быть выраженный болевой синдром. В это время лучше исключить занятия в тренажерном зале. Чтобы не набрать вес пока снизьте потребление углеводов Сам по себе перелом рёбер неопасен,но опасны плевральные и легочные осложнения из-за этого. Поэтому обязателен рентгеноконтроль. Тугое перетягивание грудной клетки не рекомендовано,т.к. это может вызвать застойные явления в легких и сместить костные отломки рёбер,которые могут повредить легочную ткань и плевру. В таких случаях рекомендуют : - ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома -приём НПВС( например таб.Целекоксиб 200 мг по 1таб 2 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно ( например Кетопрофен ,либо другую)2 раза в день длительно -препараты кальция и вит д3(например кальцемин адванс по схеме) -дыхательная гимнастика -рентгеноконтроль через 7 и 30 дней с момента травмы. -если будет появляться одышка,необходимо незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь. Всего самого наилучшего!
Почему болит нижняя, правая челюсть?
6 ответовЗдравствуйте. Три недели тому назад я заметила, что у меня нижняя челюсть побаливает, а дальний зуб, 46, реагирует на холодное и горячее но не сильно. Потом реагировать на горячее и холодное перестало и боль стала другая,боль изменилась. Боль стала хроническая, больно широко...
Здравствуйте! По Вашему описанию, действительно, больше данных за ДВНЧС. Обычно, при подобных жалобах назначают КТ височно-нижнечелюстного сустава. Для расслабления мышц данной области золотым стандортом лечения является ботулинотерапия (инъекции ботокса). Это делает невролог, который владеет методикой. Для облегчения симптомов так же может назначаться миорелаксант, который снимет избыточное напряжение мышц (Сирдалуд 2-4мг либо Релоприм 2.5-5мг, на ночь, курс лечения обычно не менее 14-20 дней) Прием антидепрессантов так же оправдан.
Дефицит калорий
1 ответДве недели сижу на 1200-1300 калорий. Изначальный вес 109 кг, рост 167. В первую неделю ушло 5900, вторую 1300. Из активности степпер, планка, и ходьба. Сколько можно держаться на 1200 калорий? И будет теперь уходить всего по 1 кг за неделю?
Здравствуйте. Описанная динамика характерна для быстрого начального снижения веса, когда в первую неделю теряется не только жир, но и вода, часть гликогена в мышцах и кишечного содержимого. Вторая неделя более типична для реальной потери жира, около 1–1,5 кг в неделю, что согласуется с умеренным дефицитом калорий при росте и исходном весе, который вы указали. Калорийность 1200–1300 ккал на фоне вашей массы и активности создаёт значительный дефицит, что в краткосрочной перспективе безопасно, если рацион сбалансирован по белкам, жирам, углеводам и микроэлементам. Однако длительное удержание такой низкой калорийности может замедлять обмен веществ, приводить к потере мышечной массы и снижению энергии, поэтому обычно рекомендуют ограничивать такой режим 4–6 недель с последующим постепенным увеличением до 1400–1500 ккал, сохраняя физическую активность. После первых двух недель темп снижения веса обычно замедляется, и около 1 кг в неделю это стандартная физиологическая скорость потери жира. Важно ориентироваться не только на вес, но и на изменения объёмов, силу, выносливость и общее самочувствие. План действий может включать постепенное повышение калорийности после нескольких недель низкокалорийного питания, сохранение регулярной активности и, при необходимости, один рефид-день в неделю для поддержки метаболизма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сколиоз 3 ст
1 ответВ 15 лет поставили сколько из 2 степени. Сейчас 17 лет и искривление увеличилось до 30 градусов Начинает сильно болеть спина. Как избавиться от сколиоза 3 степени и остеохондроза 1 степени? Поможет ли боковая планка вылечить искривление? И можно ли это сделать в 17 лет?
можно ли это сделать в 17 лет? - вряд ли. обратитесь к врачу ЛФК. нужны инд занятия.