Хроническая усталость , отсутствие энергии, повышенная потливость, изначально думала что проблема с сахаром, но сдала анализы все норм , скорее причина в пониженном ферритине , при том что гемоглобин достаточно высокий

Терапевт, Врач КДЛ, Функциональный диагност
Здравствуйте!
Слабость, утомляемость могут бытььсвязаны с дефицитом железа. При дефиците железа как правило врачи рекомендуют прием препаратов железа (тардиферон, мальтофер, тотема, сорбифер дурулес, ферро-фольгамма, ферретаб, ферлатум фол) по 50-100 мг 1-2 раза в день 2-3 месяца под контролем уровня ферритина (целевые уровни Ферритина через 2 месяца - более 60, при недостигнутых цифрах продолжить приём). Продолжительность зависит от результатов анализов в динамике.
Рекомендуется добавить в питание красное мясо (это тоже источник железа и белка) и источники витамина С для лучшего усвоения железа (морсы, сок апельсиновый, яблочный).
При приеме препаратов железа рекомендуется ограничение кофе, чая, шоколада, какао за 2 часа до и после приема железа.
Препараты железа не рекомендуют принимать вместе с молочными продуктами, препаратами кальция, ингибиторами протоновой помпы (омепразол, рабепразол и т.д.), антацидами, так как они нарушают всасывание железа.
Также в таких случаях рекомендуют проверить уровень витамина Д , витамина в12, фолиевой кислоты, ттг.