Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как восстановить режим
1 ответЗдравствуйте, перед экзаменами очень волновался, всю ночь не спал. После этого у меня стал сбиваться режим. Сейчас засыпаю только в 5-6 утра и сплю около 10 часов. Пробовал различные методики по восстановлению режима, но ничего не помогает. Можете посоветовать какой-нибудь...
Здравствуйте! Ложитесь и вставайте пораньше на 1-2 часа каждый день, постепенно вернетесь в режим. Можно попробовать мелатонин, помогает уснуть при нарушении режима.
Навязчивые движения у подростка
13 ответовДобрый день! У моего сына 13 лет, появились движения, которые он стал делать с начала осени: дует на руки, совсем недавно начал подпрыгивать. Подскажите, пожалуйста, по какой причине это может быть и с чего начать, чтобы исправить и помочь ребенку с этими действиями?
В таком случае нудно консультация психолога или психотерапевта, по необходимости назначают противотревожную терапию, но препарат рецептурные их лучше подбирать на очном осмотре.
Плохой режим у младенца
5 ответовЗдравствуйте! Ребенку через пару дней исполнится 5 месяцев. До 4 месяцев у ребенка был хороший режим: ночной сон начинался всегда в 10-11(край) вечера. Просыпалась за ночь, чтобы поесть и окончательно просыпалась ближе к 10. Но к 4 месяцам нарушился режим, мне сказали, что...
Здравствуйте! Ваша ситуация может быть вызвана как регрессом сна, так и другими причинами. Попробуйте установить режим сна, придерживаясь его каждый день, чтобы помочь ребенку запомнить, когда настало время спать. Постепенно сдвигайте время укладывания к более раннему вечеру, например, на 30 минут каждые несколько дней. Уделите внимание режиму перед сном, тихие игры, купание, чтение книги, это поможет ребенку расслабиться и ассоциировать эти действия с сном. Обратите внимание на условия сна, такие как темнота, тишина, комфортная температура. Если малыш привязан к укачиванию, постепенно постарайтесь уменьшать это время или предлагать альтернативы, такие как легкое покачивание или использование шезлонга. Периодические изменения режима это нормально для младенцев, главное это терпение и последовательность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночной режим работы
8 ответовУже как 2 года работаю только по ночам. В первый год организм сопротивлялся и было тяжело, а в выходные быстро возвращался в обычный режим. Но как только на работу, то опять мучения и сбой. Примерно через год организм видимо понял что происходит и полностью перестроился на...
Здравствуйте, Марина. В вашем случае это может быть вариантом нормы. Ваши изменения могут быть связаны с естественной настройкой организма под ночную работу. Хорошая адптация к такому графику определяется смещением секреции мелатонина - если он вырабатывается у вас теперь днем, а не ночью, и вы спите достаточное количество времени, нет трудностей засыпания, нет сонливости, то и ночью вам будет проблематичено заснуть. Так адптируется по статистике только 3% людей. Дневной сон, как и ночной должен быть в полной темноте. Если вы хотите менять свой график сна-борствования, то нужно использовать лампы или очки для светотерапии - использование перед сном смещает время засыпания позже, использование после сна способствует более раннему отходу ко сну. После возвращения с работы рекомендуется использовать очки блокирующие голубой спектр освещения (связанный с выработкой мелатонина), это позволит улучшить сон днем.
Здравствуйте! Малышу 8 месяцев, родился 3100, сейчас 9100. До 6 месяцев на гв, сейчас полностью перешли на смесь. Были проблемы с режимом сна, поскольку из-за груди по требованию режим как таковой и не отстраивали. Поэтому обращались к детскому сомнологу, с которым пришли к...
Здравствуйте, хороший у вас режим , асе нормально. В вашем возрасте цель прикорма это не накормит ребёнка, а познакомить его с новыми продуктами питания. Не нужно высчитывать точные граммовки.
Режим грудничка
5 ответовЗдравствуйте. Ребенку почти 3 мес. Дневные сны короткие - от 20 минут до часа. Стараемся соблюдать время бодрствования 1.30. Часто уходим в сон с плачем. Привык засыпать на груди. Также совместный ночной сон. На ночь засыпает в 21-22, утром просыпается в 7-8. В кроватку...
Любым комфортным способом для малыша. Начинать сначала грудью , + ВА, потом если не получилось, качать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые движения у ребенка
7 ответовДобрый вечер. У ребенка год назад появились навязчивые движения. Пропили курс магния. Тики прошли. Через пол года все возобновилось. Ребенок то глазами водит направо или налево. Сейчас перестал. Но теперь дергает руками. Невролог направил на ЭЭГ. Сделали. Результаты...
Не переживайте, так просто описано, самое главное что нет эпи активности, остальное значение не имеет.
Паркинсон, скованные движения ног.
7 ответовБолезнь паркинсона 9 лет, принимала Наком 250+25, 1,5 таблетки 6 раз в день по 1/4, был синдром беспокойных ног. Врач прописал левадопу-бенсаразит, в наличии был только 100+25. Подскажите как правильно перейти на это лекарство и сейчас беспокоят скованные движения ног.
Здравствуйте Бенсеразид плюс леводопа , если в таблетках по 1/2 т 6 раз в день. При необходимости коррекция на очном приеме По поводу ног : Это вероятнее всего Синдром беспокойных ног (СБН) ( скованные движения ног) это сенсомоторное расстройство с неприятными ощущениями в нижних конечностях , которые появляются в покое (чаще в вечернее и ночное время), и вынуждают совершать облегчающие их движения( походить , потрясти ногами). Часто возникает при снижении уровня ферритина. Снижение ферритина < 45-50 мкг/л связано с увеличением симптомов СБН, поэтому рекомендован приём препаратов железа при уровне ферритина <=75 (сульфат железа 325 мг ежедневно или через день в комбинации с вит. С 100-200 мг). Повторный анализ (Fe, ферритин) - через 3-4 мес. приема препаратов Fe, целевой уровень ферритина - не менее 75 мкг/л, далее динамический контроль анализов каждые 3-6 мес. Из немедикаментозный методов лечения рекомендуют : регулярные физ. нагрузки Уменьшение потребление кофеина, никотина, алкоголя частые прогулки, велосипед массаж НК, водные процедуры НК Если уровень ферритина в норме : Прамипексол. Начинать рекомендуют терапию с 0.125 мг/сут, с увеличением дозы на 0.125 мг каждые 3 дня до эффективной (обычно, это <0.5 мг/сут). Принимать за 3-4 до сна.
Движения в кишечнике
13 ответовДобрый день! В течение нескольких дней чувствую активные движения в кишечнике, всегда в разных местах, то ниже пупка, по по бокам (даже ближе к спине). Ощущения как при беременности, когда толкается ребенок, но беременности нет. Одной ночью было сильно, даже мешало сну....
Здравствуйте! Какой у вас вес и рост? Это кишечные сокращения. В норме они сокращаются и человек из чувствует, если концентрируется на этом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужно ли соблюдать постельный режим в первые дни после прижигания эрозии? Врач рекомендовала,но что-то мне сомнительно.
Здравствуйте. Нет. Это сомнительная рекомендация, только ограничение горячих ванн, бани, половой жизни.