Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста,мой вес 115, рост 162, состояние уже очень плохое, попытки похудеть самостоятельно уже не дают результата,чувство голода часто к вечеру,ночью могу проснуться с диким чувством голода,сдала анализы инсулин натощак 14.6, глюкоза 6.9, индекс...
Здравствуйте. Нужно сдать повторно на глюкозаткрови натощак и гликированный гемоглобин - средний уровень сахара за 3 месяца, чтобы понимать, есть ли у вас преддиабет и требуется ли назначение метформина, либо всё нормально. Очень сильно сомневаюсь, что у вас сахарный диабет, надо дообсследоваться. Глюкозу крови сдают строго натощак, 8 часов голода, после 20:00 не кушать.
Пью жанин уже больше года, в последние месяца начала замечать, что болит грудь за неделю до начала менструации. И менструальные мигрени появились. Это значит, что жанин не подходит? Ещё у меня инсулинорезистентность, 8 месяцев назад индекс хома был 3.68, сейчас уже 6.28,...
Добрый день! Какой сейчас у вас рост, вес? Повышение инсулина и индекса инсулинорезистентности напрямую связано с повышением экспрессии эстрогеновых рецепторов, напрямую взаимосвязанных болезненностью молочных желез и развитию мигрени, тк в эндотелии сосудов и в тканях молочной железы огромное количество эстрогеновых рецепторов.
Ярина и лишний вес
7 ответовДобрый день. Принимаю Ярину по показаниям врача: повышенный тестостерон, поликистоз, СПКЯ. Принимаю уже около двух лет сначала вес стоял на месте , а сейчас набираю и скинуть не могу. Вес 75 кг, рост 165, возраст 31. Сдавала анализ на инсулинорезистентность индекс хома-...
Назначают метформин. В вашем случае я бы рекомендовала начать с дозировки 500 в день. Дополнительно можно использовать препарат дифертон. ОН тоже снижает инсулинорезистетность. На этом фоне пробуйте снижать вес. Обязательно отслеживать витамин Д в крови, обмен железа(сывороточное железо, ферритин, НЖСС, ЛЖСС). ТОже играют роль в инсулинорезистентности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий инсулин и вес .
11 ответовДобрый день . Сдала анализ на инсулин у меня 43 , 4( норма до 10 ) Индекс Хома 9,1 ( норма до 2,7 ) Глюкоза 4,7 ( норма от 4,1-6 ) Щитовидка , тестостерон и другие гормоны в норме. Лишний вес есть . При росте 162 я вешу 100 кг . Эндокринолог назначила глюкофаж 1000 мг. И...
Здравствуйте, Ирина! Имт 38.1кг/м2 ожирение 2ст Тк (по вышеуказанному) у вас МФЯ,то инсулинорезистентность и лишний вес к сожалению зачастую идут в тандеме с этим заболеванием По анализам сдать ферритин,оак,срб,вит д . В идеале бх крови,липидограмму. К инозитолу можно подключить медикаментозную терапию ожирения,если вы не на гв. В стране только три препарата зарегистрировано: Лираглутид,Орлистат,Сибутрамин Пройдите биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 300 мин в нед
Сахарный диабед 2 типа
4 ответаПришли анализы - глюкоза 6.51 Инсулин 61,55 индекс Хома 17, 66 . Что выпить для уменьшения ? Две недели назад поднялось давление 249 на 138. Вызвали скорую . Сбили .Начали обследование . Сдаем анализы, назначили еще мрт гипофиза . Врач поставилтдиагноз диабед 2 типа. Узи...
Здравствуйте. У вас повышен сахар натощак что означает нарушенная гликемия натощак. Индекс хома повышен так как есть инсулинорезистентность на фоне ожирения. Эффективно снизить вес поможет саксенда. Но необходимо дообследоваться сдайте вечернею слюну или суточную мочу на кортизол. Кровь на альдостерон, ренин, суточную мочу на метанефрины и норметанефрины
Высокий инсулин
3 ответадобрый день, мой рост 75, вес 175, 48 лет. Несколько лет мучаюсь приступами выброса инсулина в кровь, очень страшные приступы (поднимается давление, сводит руки , ноги, лицо, лицо отекает, теряется речь, зрение, ты как будто улетаешь, но в таком состоянии надо еще как то...
Здравствуйте, нужно проверить глюкозу, гликированный гемоглобин, анализ крови на свободные метанефрины и норметанефрины - исключить феохромоцитому
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен инсулин
9 ответовС 2020 года страдаю инсулинорезистентностью,стоял диагноз СПКЯ на фоне ожирения первой степени. На данный момент вес 77 кг при росте 152см. Периодически поддерживаю организм БАДами : берберин,таурин,энозитол,пиколинат хрома и тд Сдала анализы: Инсулин 19,9 Индекс Хома 4,1 На...
Здравствуйте! Повышенный инсулин является следствием лишнего веса, уйдет вес, нормализуется показатель. Сейчас ваш уровень сахара крови в норме, это говорит о том, что диабета и предиабета нет. При инсулинорезистентности обычно следующие рекомендации: -ограничить быстроусвояемые углеводы в питании – они вызывают быстрое поднятие сахара в крови, а значит и большой выброс инсулина. Быстроусвояемые углеводы: сладкие напитки, продукты с большим добавлением сахара, хлебобулочные и кондитерские изделия, снеки, конфеты , печенья и т.д Оставляем в небольшом количестве углеводы: 2 фрукта в день, хлебцы, либо серый хлеб, крупы небольшие порции (100-200 гр), из ягод – один стакан за один прием пищи. -соблюдение питания без перекусов, чтобы не было дополнительной выработки инсулина, 3-4 основных приёма пищи. Так же можно попытаться снизить вес с помощью правильного питания и физической нагрузки. Дополнительно можно рассмотреть препараты для снижения веса. Если рассматриваете такой вариант, то могу рассказать какие анализы нужно сдать перед началом приема препаратов.
Сахар 21.5. Давление 200
16 ответовДобрый день! Пишу не про себя, про дядю. Возраст 50 лет. Уже несколько месяцев держится давление под 200. Повезла его сдавать коагулограмму. И на всякий случай сдали профиль на инсулинорезистентность. Оказалось, сахар 21,58(!!!), Хома 16.68, инсулин 17.Еще из повышенного: СОЭ...
Направления принимаются только с печатями, дома делать не стоит, может развиться аллергия
Тяга к еде, ожирение.
3 ответаМне 25 лет, рост 155 см, вес сейчас 79 кг. Месяц назад весила 73 кг, худела с апреля, но за последний месяц набрала 6 кг. Сейчас пытаюсь снова сбросить вес, но не получается — очень сильная тяга к еде, особенно к сладкому. Хочу начать принимать витамины, которые помогут...
По представленным вами данным можно предложить о наличии ожирения 1 ст. В этом случае эффективно мероприятия по здоровому образу жизни. Увеличьте физическую активность минимум 30-60 минут в день, больше ходите. В питании важен баланс БЖУ с умеренным дефицитом калорий. Если есть тяга к сладкому, обратите внимание на решим питания, калорийность рациона и наличие сложных углеводов . Рекомендую выстроить режим питания, 3 раза в день с перерывами 3-5 часов, поздно не клинать и в каждый прием пищи использовать метод тарелки. Рекомендуемая калорийность при минимальной физактивности составляет на ближайшие месяцы 1400-1500 ккал. Углеводов должно быть 40-50% в рационе. Если вы не едите, едите меньше, чем следует или пропускаете приемы пищи или не употребляете сложные углеводы в виде круп, картофеля, макарон, то тыга к сладкому может часто появляться Также тяга к сладкому может быть связана с закланием эмоций. В этом может помочь пищевой дневник, где вы фиксируете что поели, сколько и когда, какие эмоции испытывали во время еды, чувство голода и насыщения. Далее делать соответствующие выводы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
16 ответовЗдравствуйте. 6 лет живу с мужем. Не предохраняемся примерно 3 года (ппа год, 2 года в общей сложности ок). Абортов и выкидышей не было. 1.5 года назад сделали радиоволновую конизацию шм (диспл. 3ст). В сентябре делала узи, поставили мфя. Есть лишний вес (100/165). Сдала...
А также над ообратиться (после обследования) к диетологу, чтобы подобрать оптимальную диету. И выбрать фитнесс тренера, чтобы в совокупности снизить вес. Желаю Вам удачи!)))