ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² . ΠΠ΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π² 1-2 Π² ΠΏ/Π·Ρ. ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ? Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ? ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ , Π½ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ , ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΡ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΡ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² -Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½ΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ , ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΏΠΊΠ° ΡΠΏΡΠ°Π²Π° Π³Π΄Π΅ ΡΠ°Π»ΠΈΡ , ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ , Π½Π° ΡΠ·ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΎΠΌΠ΅Π· Π΄ΡΡ , ΡΠ½Π·ΠΈΡΡΠ°Π», Π°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡ, Π³ΡΠ°Π½Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠ½, ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°ΡΠΈΡ, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Ρ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΠΠ’, Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° (ΠΌΡΡΡ, ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΠΊ) Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΈΡ
Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΈΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, 2 ΡΠ°Π·Π° Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏ/Π°, Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ²Ρ Π³ΠΎΠ΄. ΠΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. ΠΠ°ΠΆΠ΅...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π±Π°ΠΊΠΏΠΎΡΠ΅Π² Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠ»ΠΎΡ ΡΠΊΡΠΈΠ½?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏ/Ρ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ·ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ.ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Ρ Π²Π΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°Π»ΠΎ. ΠΠ½ Π½Π°Π·Π²Π°Π» ΡΡΠΎ Π±Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅- ΡΠΎ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠΎΠ½ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½. ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΠ°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅, ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Π°, ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ , Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ - Π²ΡΠ΅ Π² Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅. Π‘Π΄Π°Π»Π° ΠΊΠ°Π» Π½Π° Ρ
Π½Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ - Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΡΡΠ°ΡΡ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΡ , Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΡ 0-1 , ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° ΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π€ΠΠ ΠΠΠΠ, Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π» Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π»ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΠΌΠ°ΠΌΡ 75 Π»Π΅Ρ Π½Π° ΠΠ Π’ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΈ Ρ
ΡΠΎΠ½.ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (ΡΡ.2-3 ΠΏ ΠΎ ΡΠΊΠ°Π»Π΅ Fazekes).
ΠΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ? ΠΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°. Π‘ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ. Π Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠΎ ΠΠ Π’ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ°Π³ΠΈ (ΠΎΡΠ°Π³ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΈΠΎΠ·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ°Π³ΠΈ) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΈΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Ρ 20-30 Π»Π΅Ρ, Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΡ
Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ°Π³ΠΈ Π½Π΅ Π½Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π°, ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ
https://psytests.org/depr/hads.html
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ°, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ½Π°
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡΠ°
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡ MMSE, MOCA, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡ, Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ
.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΠ Π’ ΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ. ΠΠ½Π΅ 42 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π°ΠΉΠΌΠΎΡΠΈΡ (Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π² ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅ 18Π³). ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ·. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ½Π³ΡΠ»ΡΡ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠ΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π Π½ΠΎΡΠΌΠΎΡΠ»ΠΎΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎ 10 ΠΌΠ»ΡΠ΄ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ. ΠΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΡ
- Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ 3 - ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠftgvvvvcΠΏΡΡΠΎΠΈΠΈΡΡΡΠΎΠΎΡΠΈΠΌΡΡΡΡΡΠΏΠΏΠΌΠΌΠΈΠΈΠΈΠΈΠΡΡΠΈΠΈΡΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΌΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΌΠΌΠΈΠ»Π»Π΄Π»ΡΡΠ°Π°Π°ΠΌΡΠΈΠΌΠΡΠΈΡΠΈΡΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΠΈΡΡΠΎΠ³ΡΠ»Π»Π»Π»ΠΎΡΠΏΠΏΠ°Π°Π°Π²Π²ΠΊΠ½Π³Π»Π»Π»Π΄Π΄Π»Π»ΠΎΡΡΠΏΠΏΠ°Π°ΡΠΌΠΌΠΌΠΈΠΎΠΎΡΡΡΠ’ΡΡΡΠ΅ΠΏΠΌΠΈΡΠ»Π΄Π΄Π΄Π·Π·Π·ΠΆΠΎΠΏΠ°Π²ΡΡΠΌΠΌΠΈΡΡΡΠ»Π»ΠΠΎΡΠΎΡΠΏΠΏΠΏΠΏΠΏΠΏΠ½Π³ΡΠ΄Π΄Π±ΡΡΡΠΈΠΈΠΏΠ°Π°Π°Π°Π²Π²ΠΊΠ΅ΡΡΠΈΠΈΠΎΠΎΡΡΡΡΠΎΠ»ΡΠΈ
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡΠ°, Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ 100% ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Ρ ΠΏ ΠΈ Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΡ
ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΏΠΏΡΡΡΡΡΡΠΎΡ ΠΏΠΏΠΏΠΏΡΡΡΡΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ,Π²Π²Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠ³ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΡ ΠΊ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.ΠΡΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ» ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΌ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΡΡ?
ΠΠΎ ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
Π·Π° ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎ - ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΌΠ½Π΅ 43 Π³ΠΎΠ΄Π°, 3 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ Π² ΠΊΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π²Π° Ρ
ΡΡΡΡΠ½ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ, Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π΄Π½ΡΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅,ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. (Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ 2 ΡΠ°Π·Π° ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ
Π² 30 Π»Π΅Ρ ΠΈ 38 Π»Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Ρ Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3-Ρ
Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ Π’ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ?
ΠΠ½Π°Π»ΡΠ³ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ 2,0 ΠΌΠ» Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ