ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΡΡ Π² ΡΡ
Π΅, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π». Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π― Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ½ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΡΠΎΡΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠ΄Π° Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ? ΠΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. Π©Π°Ρ Π³Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΡΠ°Π»ΡΡ.

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
Π·Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ½ΠΊΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Ρ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π·Ρ ΡΡΠΏΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° 10 -15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π€ΡΡΡΠ½ΠΊΡΠ» Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΆΡ ΡΡ
Π° ΡΡΠΎΠΈΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠ»Π° Π³ΡΡΠΆΠ° L5-S1, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Π³ΡΡΠΆΠ° ΠΎΠΏΡΡΡ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π»Π°, ΡΠ°Ρ Π»Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° L5-S1 ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΠΆΠ° Π² Π¨Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅?

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠΆΠ° Π² ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅, ΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ·Π΅Π», ΠΈ Π½Π΅ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ» Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡ? Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ²Π°Π»Π° ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΈ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ»ΠΊΡ, Π±ΡΠ»Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΠ°Π»Π»Π΅ ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΡ.
ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ 9 Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π°Π΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π° ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°,Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π±ΡΠ» ΠΠ Π½Π΅Π·Π°ΡΠΈΡΡΠ½Π½ΡΠΉ, ΡΠΈΠΊΠ» Π½Π΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ Π·Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΡ ΡΠ°Ρ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ
?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΊΠ» ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎ 12-15 Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΈΠΊΠ»Π°, ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΈΠΊΠ»Π° 28-30 Π΄Π³Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!Π‘Π΄Π°Π» ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π’Π’Π ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΡΠΎΠΊΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΎΠΉ 50 ΠΌΠΊΠ³ 1.76 ΠΌΠΊΠΌΠ΅/ΠΌΠ» 0.27- 4.20
Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° Π’Π’Π 1.0 ΠΌΠΊΠΌΠ΅/ΠΌΠ» 0.4.4.0.ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ Π»Π΅Ρ ? ΠΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΠΎΠΊΡ? ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ» ΡΡΠ³ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ
9 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡ
ΠΡΠΈ ΡΠΈΠΊΠ»Π΅ 32 Π΄Π½Ρ
ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠΊΠ» ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ
ΠΠ° ΠΏΡΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ» ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ
ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ°Ρ?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ° Ρ
Π³Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 2Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ 3ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ Π°Π½Π³ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³, ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Π»Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΡΡΠ°Π»Π°ΠΊΡ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π» ΡΠ°Ρ Π½Π΅Ρ, 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠΈΠΏΠΎΠ», Π½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ Π΄Π°Π»ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ?
Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ
ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΈΠ· Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ°Π·ΠΈΠΌ 20000ΠΠ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ 1ΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° 6 Π΄Π΅Π½Ρ,ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π±ΡΠ»Π° ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ,Π³ΡΡΠ΄Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ½ΡΡΡΡ Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°, Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΡΠ° ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ° ΡΠ·ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ,ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΡ,Ρ
ΠΎΠ»Π΅Π΄ΠΎΡ
0,08-0,09 ΠΎΡΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΡΡ .Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄.ΠΏΠΈΠ»Π° ΡΡΡΠΎΡΠ°Π»ΠΊ,ΠΎΠ΄Π΅ΡΡΠΎΠ½,Π»ΠΈΠ²Π°Π΄Π΅ΠΊΡΡ,5 Π»Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ,ΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ,ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ?ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘ΠΏΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ» Π½Π΅Ρ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°37.5 ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΠΏΡΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π»ΠΎ ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅Π³ΡΠ΅
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΡΡ . ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ -Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ° , ΡΡΠΎΠ± ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π» , ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ , ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ°Π» Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ . Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΡ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ