Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,Соблюдаю дефицит калорий уже месяц от 900 до 1500 калорий в день за это время ушло 200 грамм… что я делаю не так . Мне 26 лет Вес 83 Рост 170 Сдавала анализы Ттг- 2.319 Т4 св -9.91 Пролактин - 328.1 Глюкоза-4.24 Инсулин-6.48 Индекс НОМА - 1.22 Витамин Д -...
С рождения (мне 59 лет) не могу есть сладкое - любое (глюкозу,фруктозу,сахарозу). Всю жизнь живу без фруктов и овощей, даже малейшее присутствие сахара вызывает реакцию. Если поем у меня падает сахар в крови (брали анализ крови в этот момент) ,наступает сильнейшая...
В таких случаях, рекомендуется, сдать общий анализ крови+СОЭ, биохимию (АСТ, АЛТ, креатинин, мочевина, мочевая к-та, СРБ, РФ, общий белок, КФК), полный анализ мочи. Анализ на АЦЦП-для исключения ревматоидного артрита. МРТ плечевого сустава при сильном ограничении в суставе. Очная консультация ревматолога с результатами обследовании.
На момент доосбледования избегать подьема тяжести, перегрузок, переохлаждении.Каждый день понемного разрабатывать суставы.При болях прием противовоспалительных препаратов в зависимости от желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых рисков. Местно гель с нимесулидом 1% наносить на болезненные суставы 2 раза в день 14 дней.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу вздохнуть полной грудью, глубокий вдох, в основном через зевок. У меня было такое лет дцать назад, связала с влажной погодой. Было около 3х недель назад, тогда болел ребенок, связала с нервами. Сейчас болеет муж, ПЦР отрицательный, но температура высокая держалась...
Здравствуйте! Это гипервентиляционный синдром. Полноценный отдых и сон не менее 8 часов в день, на ночной сон не позже 22 часов, полноценное питание (злаки, белок, молочка, фрукты, овощи, ежедневно), прогулки на свежем воздухе, успокоительные курс новопассит или афобазол, психотерапевт по возможности . Проверить гормоны щитовидной железы т3, т4, ттг. Проверить ферритин в крови , если менее 40 принимать препараты железа. Сдать общий анализ крови. Принимать витамин д 2 тыс ед профилактическая доза длительно.
Уже 9 часов не могу встать, нет сил, когда пытаюсь приподняться - кажется невыносимой тяжесть собственного тела. До этого я уже месяц страдаю от невроза, постоянный ком в горле, судороги, хочу попасть к врачу, но из-за тревоги не получается выйти из дома в рабочие часы, а...
Здравствуйте. У меня проблема уже 11 лет. Когда я родила первого ребёнка, я похудела на 20 кг., и с тех пор не могу прийти в норму. Мне 27 лет, вешу я 48-50кг. Рост 165см. Мне некомфортно в таком весе, чувствую себя дистрофиком.
Аппетит у меня очень хороший, но ничего не...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я до того себя извела,что уже не могу слышать ни о чьей смерти, даже совершенно незнакомых мне людей. Меня просто колошматит от всех этих известий 😭😭😭а уж если кто-то знакомый умирает...сейчас мне 43,началось всё с 18. И где только я не была,и кто только и чем только меня не...
Здравствуйте! Меня зовут Яна, мне 28 лет.
Всю жизнь я была «закоренелой» совой. В детстве ложилась спать не раньше пол второго, соответственно, из-за этого всегда вставала с с трудом. В студенческое время ситуация усугубилась, стала ложиться около трёх, вставать в 8-9 по...
Здравствуйте, Яна.
1. Цель изменения времени отхода ко сну и пробуждения - бодрый подьем, легкое засыпание, освежающий сон
Таблица «ценности сна» не имеет под собой доказательной базы. Оптимальное время сна - соответствующее внутренним биологическим часам, определяемым временем начала секреции мелатонина. Если оно смещение у вас на более позднее время, то и время сна смещается.
2. Ваши внутренние часы не сместились в соответствии с вашими социальными.
3. Это называется "синдром задержки ритма сна-бодрствования", организм со временем привыкнет, если вы ему поможете.
4. Чтобы улучшить вашу адаптацию используйте утром после пробуждения источники яркого света, лампы или очки для светотерапии в течение 30 минут. Очки удобнее. При отсутствии противопоказаний принимайте вечером препараты мелатонина за 5-6 ч до привычного времени отхода ко сну. + обычная гигиена сна, описанная врачами.
Здравствуйте! Мне 33, мужу 38. Детей ни у него, ни у меня нет. У меня абортов, выкидишей, операций не было. Мой рост 169, вес 47. Активно планируем леткй 2 года. Правда не уверена, что каждый месяц попадали в овуляцию прям. Но, плюс минус. Обследования прошли все, что только...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,помогите пожалуйста вылечить изжогу.Уже полтора года её лечу,началось всё с того что были боли в желудке врач назначил алмагель и омепрозол и после их приёма появилась кислота после еды и жидкий стул.Жидкий стул был около года ,щас лучше,а вот изжога так и не...