Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день.Такая проблема. Не могу уснуть после утренней тренировки в зале буквально до обеда след.дня. Ночью ощущаю такую же бодрость как и днем. Пробовала пить всякие успокоит.чаи,принимала мелатонин, выписывали атаракс. Ничего не помогает.Физ.нагрузки с небольшим весом,...
Здравствуйте! Это особенность вашей нервной системы. Такого плана нагрузки ее сильно перевозбуждают, отсюда и могут появляться такие проявления. Вам необходимо сбалансировать их , возможно уменьшить нагрузки или перейти на те которые вам больше подойдут.
Здравствуйте. Я парень, 28 лет. После физических нагрузок не могу уснуть и просыпаюсь ночью. Зачастую это происходит с потоотделением. Занимался спортом дома три раза в неделю, без фанатизма, с собственным весом. Турник, отжимания, пресс. Занятия за 4-5 часов до сна. Также...
Здравствуйте. На воне физической нагрузки у вас происходит избыточная выработка гормонов, которые приводят к перевозбуждению нервной системы. Попробуйте занятия спортом перенести на раннее утро, а вечером принимать расслабляющую ванну. На ночь можно попробовать фенибут по 1 таблетке 1 месяц.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте. Беспокоит бессонница с 14 декабря. Пропил много препаратов(атаракс, барбовал, флуоксетин,корвалол,сонмол, регимед, амитриптилин,и ДР) НЕ Могу уСнУть сАмОСТоятЕльно) ЧТо МНЕ ДЕлАть? ПОмОГ
Здравствуйте. Мне кажется, Вам стоит для начала попробовать наладить режим, ложиться и вставать в одно время, начать прием мелатонина в дозе 3-6 мг в сутки, в течение месяца. Если не будет эффекта, обратитесь на приём к неврологу, более серьезные препараты нужно назначать на очной консультации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответМожет ли невролог выписать клонозепам от тревоги бессонницы плохо сплю тревога бессонница панические атаки снотворные не помогают может выписать ли невролог клонозепам или Феназепам ответьте пожалуйста
Здравствуйте, да, конечно может, но в первую очередь я бы рекомендовала обратиться к психотерапевту
Бессонница
1 ответЗдравствуйте! Меня мучает бессонница на протяжении года, перенес 2 операции на позвоночнике, беспокоят боли Решил сделать дополнительно мрт головного мозга, куда можно отправить заключение?! Заранее спасибо!
Здравствуйте! Вячеслав, сделайте свой вопрос с вознаграждением и у вас появится возможность прикрепить к вопросу заключение МРТ.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте, доктор! Мне 49 лет , месячные последний раз были пол года , до этого также больше 8 месяцев , беспокоит только одно бессонница по ночам. Заранее спасибо 🙏
Здравствуйте. В вашем возрастном диапазоне можно рассмотреть прием ЗГТ по показаниям. Это могут быть и таблетированные препараты, и капсулы, и свечи Ованелия, и гели. Терапия подбирается в очном порядке на приеме после осмотра и исследований.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответМучает бессонница уже примерно месяцев 4 точно, ночью не могу уснуть , засыпаю только к утру, а утром не могу проснутся. Может подскажите какие таблетки можно попить?
Здравствуйте, Дарья! Обычно бессонница это проявление либо тревоги возможно и депрессии. Пройдите пожалуйста тест "Госпитальная шкала тревоги и депрессии онлайн". Результат прикрепите в чат. Также рекомендую Вам ознакомиться на сайте врача сомнолога Романа Бузунова, книгой "Советы по здоровому сну 4.0". Из препаратов до приема невролога обычно рекомендуют например (Персен или Ново-пассит). При верификации диагноза :тревожное расстройство обычно рекомендуют или против тревожные например (Адаптол, когнитивно-поведенческая терапия), занятия спортом-для повышения уровня серотонин. Если не эффективно, то обсуждают с врачом очно препараты из группы СИОЗС.
Бессонница
20 ответовЗдравствуйте! Замучила бессонница. Не могу уснуть. Пила персен и валемидин не помогает. Пожалуйста подскажите какие нибудь эффективние без рецептурные препараты. Как ночь так хоть плачь. помогите.sos
Здравствуйте. Попробуйте зопиклон 7.5 мг по 1 т на ночь. А вообще - нарушение сна - это признак физического или психического неблагополучия. По хорошему, нужно разбираться, искать причину.
Мне 61 год. Может ли быть бессонница после приёма глюкофаж лонг 500 во время ужина? Или он не влияет на сон? Можно ли применять глюкофаж лонг 500мг два раза в день утром и вечером. У меня преддиабет, вес при росте 168 см 75 кг.
Здравствуйте глюкофаж на сон не влияет. Доза 500 мг осень маленькая, нужно минимум 1000 мг. Можете принимать 2 раза в день. Холестерин высокий нужно принимать статины- розувастатин 10 мг вечером 1 раз в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте У меня бессонница уже год,трудности с засыпанием,принимала хлорпротиксен год,сейчас принимаю кветиапин.Помогите наладить нормальный сон,у нас нет монолог,я из Хакасии.Мне 45лет.Наталья. С
Здравствуйте. Принимайте Мелаксен длительно 1 т перед сном, курсами МагнеВ6 форте. Можно иглорефлексотерапию, остеопатию, расслабляющий массаж- если проблемы с шейным остеохондрозом. Здоровья вам.