Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня такая ситуация. Год назад мужа отправили в командировку на Украину, сначало на 4 месяца, я очень переживала, но справилась с этой ситуацией, но была депрессия. Вторая командировка была 3 месяца, в этот промежуток времени были стрессы связанные с дочкой,...
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии. Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Можно противотревожные пробовать по рецепту: Тералиджен . Первые 3 дня 1/2 т на ночь, далее 1/2 т обед и 1/2 т на ночь; еще через 3 дня 1/2 т утро, 1/2 т обед и 1/2-1 т на ночь. Так постепенно увеличивая по 1/2 т можно доходить спокойно до дозировки 2 т 3 раза в день. Смотреть по состоянию. может сонливость быть сильная, начать только на ночь пить. Грандаксин дневной препарат на сон никак положительно не влияет. И как вариант без рецепта: Сироп Валемидин плюс по 4 мл 2 раза в день-14 дней. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Навязчивые мысли о человеке
2 ответаздравствуйте. беспокоит то, что я вечно думаю об одном человеке на протяжении 2-3 лет. были близки, общались и прерывали общение. не знаю что чувствую к этому человеку: вроде иногда хочу все вернуть, а вроде испытываю неприязнь. думаю о том, какого было бы мнение этого...
Лола, добрый день! Нужно разобраться более детально, что это за человек, почему на него такая реакция. У вас были отношения ? Сколько, какие они были, как вы себя в них ощущали? Видимо была обида или еще какие то негативные моменты, если вас трясло при разговоре. Так вот нервная система откликается на раздражитель и все что с ним может связывать. Со временем часто, плохие воспоминания уходят, и люди начинают тосковать о партнере. И в этот момент многие мысли они не в реальном представлении, а человек очень много начинает додумывать, а вот как бы могла быть. Придавать более романтичную и красочную обстановку тем событиям которые были в прошлом. Но это все когнитивные искажения. Реальность привела к тому, что вы расстались. Значит негативных моментов было больше и они переваливали. Как избавиться? Подумайте какие потребности не закрывал ваш партнер ? Какие причины расставания ? Каких больше эмоций вы испытывали с ним? Человек с тревожным типом привязанности очень часто крутит в голове, что было и не смотрит то, что будет. Зная свой тип привязанности, можно многим объяснить подоплеку своего поведения и мыслей, порой наступает тем самым разрешение проблемы.
Краснота на лице
6 ответовНам 4 Недавно начали прикорм Никаких не было сыпей , ничего Но буквально 2 дня постоянно носим на руках ребенка Она трется о футболку , текут слюни Думаю , от чего это появилось
По фото больше похоже на проявления раздражительного характера Маловероятно, что связано с "диатезом"
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, кажется постоянно что всё плохо, даже если всё хорошо кажется что будет плохо, необъяснимый страх становится моментами сильно страшно кажется что умру или что то обязательно случится, часто не вижу смысла не в чем, каждый день всё одинаково, часто нервоз,...
Добрый день Очевидно, что у вас депрессивный эпизод. В такой ситуации лечение осуществляется антидепрессантами группы СИОЗС и транквилизаторами. Но перед этим нужно посетить психиатра лично, что бы уточнить диагноз и подобрать лечение
О здоровье
1 ответЗдравствуйте подскажите пожалуйста у меня должна пойти менструация а не идёт, я думаю это из-за нервов , я правильно думаю? Половой акт был ,но все вытекало, поэтому я уже начала переживать подскажите пожалуйста пойдут ли они?
Здравствуйте , Екатерина. На нервной почве сбой возможен. В случае задержки, можно сделать тест на беременность.
Тревога из за дыхания
20 ответовЗдравствуйте.. У меня постоянно тревога из за того что нарушено дыхание мне не даёт покоя то что я ощущаю физически.. Я в глубокой дипрессия.. Были панические атаки и тревожность постоянно я все время думаю о дыхании и мне это не даёт покоя.. Помогите
Здравствуйте Александр! Программа показывает мне что вы много раз консультировались у пульмонолога по бронхиальной астме. Это поставленный диагноз? как давно? Как давно начали мучат неприятные ощущения и панические атаки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я устал, я хочу исчезнуть
2 ответая не хочу жить, я не понимаю зачем я вообще существую. мне очень тяжело просыпаться и что то делать. я постоянно плачу, мне очень плохо. я постоянно думаю о самоубийстве. я не хочу ничего, меня ничего не радует, я просто хочу исчезнуть.
Здравствуйте! Когда началось такое состояние? Вы сейчас где-то учитесь или работаете? С кем проживаете?
Ударилась о бардюр затылком
1 ответУдарилась о бардюр затылком при падении на спину. Сама поднялась. Тошноты не было, но появились головокружения и место удара в голове пострянно пульсирует и чувствуется, хотя прошла уже неделя. Сильной боли нет, но постоянно ощущается немного болезненный пульс. Что это может...
Здравствуйте, Надежда. Вы были в шапке или нет? Просто шапка немного могла смягчить удар головой. Учитывая , что есть некоторая болезненность, то это может быть проявление посттравматической головной боли. Но лучше Вам очно пройти консультацию невролога и сделать кт головы или рентген, чтобч исключить внутричерепную гематому. Также головокружение и головная больмогут быть проявлением сотрясения головного мозга. Необходимо соблюдать покой, исключить физические нагрузки и если это действительно сотрясение головного мозга нужно пройти лечение , чтобы не было хронической головной боли в последующем. Обычно назначают сосудистые и ноотропные препараты которые влияют на восстановление функции головного мозга. Да, многие из них не являются доказательными , но некоторые могут быть назначены (по вопросу лечения тут нужна очная консультация с осмотром ).
Постоянно лежу нет сил
8 ответовДобрый день. У мужа постоянно нет сил и плохо себя чувствует. Даже двигаться нет сил, даже кушать не хочет. Сходили на ЭКГ, результат прилагаю. На боль в сердце не жалуется, но думаю что в нем проблема. Прошу посмотреть и может какие- нибудь лекарства пить. К врачу ни в какую...
Пройдите тест по шкале депрессии Бека
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно беспокоит молочница
12 ответовЗдравствуйте, подскажите, меня постоянно беспокоит молочница. Использовала свечи Пемуфуцин, помогают на время и опять занова. После табле ок флуконазола становиться лучше, сразу пропадает зуд. Но тоже хватает на время. Лежала в больнице с апоплексией яичника, мне давала...
Здравствуйте. Вам необходимо сдать посев с чувствительностью к антимикотикам. И после этого начать принимать лечения по противорецидивной схеме