Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропал сон
2 ответаДобрый день. Пью сертралин. Пью недавно. В дозировка 50 мг. Пропал сон. Засыпаю только под утро. Просыпаюсь в 12-13:00 . Сертралин назначили пить утром. Ввиду того что я просыпаюсь в 12-13 часов, Пью когда просыпаюсь. Утро же?!Скажите пожалуйста, когда сон нормализуется?
Здравствуйте! Сон нарушен из-за тревоги и отсутствия клинического эффекта со стороны препарата. Сейчас Вам необходимо каждые 7 дней увеличивать сертралин на 25 мг и довести его до 100 мг. Именно эта дозировка является клинически значимой. Также принимайте Атаракс или Тералиджен, они снимают тревогу и улучшают сон. Атаракс по 1\4 т. утро и обед, и 1\2 или 1 т. перед сном. Тералиджен по 2.5 мг утро и обед и 5-10 мг перед сном. Выбор из 2 этих препаратов. Также я распишу Вам правила для сна при тревоге: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. Не делайте этого вечером перед сном. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Таб. Магне В 6 по 2 т. 3 раза -2 месяца Всего Вам доброго!
Аппетит пропал
1 ответЗдравствуйте,кошки двенадцатый год,не стерилизованная,пропал аппетит,ест совсем по чуть чуть и то не все,воду пьет,корм сухой тоже ест мало,и то не весь по вкусам,раньше ела почти все сорта кормов,почки очень любила сырые,а сейчас ест но мало
Здравствуйте. Кошке нужен прием врача и обследования (узи, анализы крови). Описываемые симптомы могут быть при очень большом списке заболеваний.
Пропал аппетит
1 ответЗдравствуйте. Ребёнку 5 месяцев. Он у меня маленько простыл и у него пропал аппетит. Например вступил он в 7 утро и не ест. Потом ложиться спать в 9 утро и все равно за этот промежуток времени он не ест. Либо только воду пьёт. Что делать?
Здравствуйте. Возможно на фоне вирусной инфекции страдает и аппетит. Возможно еще и зубки режутся. А что делать? По-прежнему кормить ребенка, желательно установить четкий режим дня с режимом кормления с интервалом в 4 часа. У грудных детей это еще может быть связано с так называемыми физиологическими скачками развития. Терпения немного, будет малыш кушать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Голос пропал
28 ответовНахожусь на море . Пропал вчера голос совсем . Позавчера болело горло . Что делать ? Гомеовокса нет здесь . Пью теплую жидкость, пастилки от боли и брызгаю спреи , промываю соленой водой постоянно нос . Начала вчера прием тамифлю . Хочу уже антибиотики покупать амоксицилин....
Здравствуйте Прикрепите фото горла к вопросу Как дышит нос, есть ли насморк? Есть ли у вас небулайзер с собой?
Пропал голос
1 ответУже ровно год не могу вернуть голос. Пропал когда болела 13 сентября 2021 года. После этого не возвращался. Я еще громко говорю, приходится повышать голос. Как вернуть голос? У меня на высоких нотах голос прошептывает, а не проговаривает. И голос грубый, как у мужчины(
Здравствуйте,есть много причин данного состояния,нужно начинать с очного осмотра лор-врача,доктор посмотрит вашу гортань,оценит состояние голосовых связок и можно будет решить вопрос о лечении.
При ударе произошел разрыв барабанной перепонки,пропал сразу же слух, боли в ухе. Врач ничего не назначил, сказал разрыв 2 мм, пройдет через 2 недели, если же нет, то нужна операция, слух возможно не восстановится. чувствую дикий дискомфорт. Правда ли, что ничем лечить не...
Здравствуйте,операцию можно сделать и раньше,если ваш лечащий врач направит вас в ближайшее время.А можно ждать зарастёт или нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранение на сво
4 ответаЗдравствуйте Подскажите пожалуйста. Муж получил ранение на сво. Пропал сильно слух. На одно ухо он не слышит. Вторым слышит но плохо. Но медики стали говорить что ему справка о ранение не положено.. Но в перечень входить про слух.. Скажите что по гарифу у него? На сколько...
Здравствуйте, да лечение у него как при острой нейросенсорной тугоухости, у него в результате акустической и -баро травмы. Вообще если до этого слух был в порядке, то это результат травмы. И ещё его должен был осмотреть невролог , на предмет сотрясения головного мозга и последствий этой травмы. Аудиометрию надо будет повторить ,то что пациент ошибается при проведении исследований говорит о том, что возможно у него ещё неврологическая симптоматика. Желаю ему выздоровления!
Влияет ли громкая музыка на слух
10 ответовВзяли ребёнка в ресторан Ребёнку месяц Была очень громкая музыка По возможности , под повязку на голове , на ушки прикладывала ватные диски . Подскажите , может ли громкая музыка негативно повлиять на слух ребёнка Делали аудио проверку , все хорошо
Здравствуйте,в вашем случае музыка не повлияла на слух,но впринципе да,громкая музыка влияет на слух, играет роль также продолжительность воздействия музыки,уровень громкости,частота звуковых волн.
Почему пропал голос
4 ответаЗдравствуйте можете пожалуйста подсказать, был небольшой кашель, выпил перед сном Амбробене, утром проснулся голос пропал, кашель стал чаще что мне нужно делать помогите пожалуйста.
Здравствуйте Есть отрыжки? Изжоги? Горечь во рту по утрам? Как дышит нос? Есть ощущение стекание слизи по задней стенке глотки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропал голос
5 ответовДобрый день! Пропал голос (осип) горло болит периодами, 1 день нормально, другой болит. Температуры нет. Соплей нет, нос закладывает и не дышит. Гордо проходит всегда долго. Но мы болеем ра пару с ребенком и друг друга заражает. Чем можно нормально пролечить себя, чтобы уже...
Необходимо поставить диагноз , выявить причину , пройти очно обследование у ЛОР врача , сдать анализы ОАК, СРБ, ПЦР, по результатам назначается медикаментозное лечение. Можно пропить сиропы: доктор Мом, гексорал, гербион, омнитус, синекод, корень солодки, бронхолитин. Тонизирующие травы: мать и мачеха, богульник, чабрец, шалфей, лимонник. Обильное питьё, горячий чай . Проветривание помещения, увлажнение, витамины С 1000 Д2000 .