Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины, бады
5 ответовМне 42 года. Из хронического гастрит и множественная миома. В целом ничего не беспокоит пока. Рассматриваю возможность приема витаминов и добавок (3, K2, Q10, омега-3, UC-II) для поддержания здоровья суставов, кожи и др. В то же время не хочется пустышек и/или навредить...
Здравствуйте! Большое количество капсул без жалоб , без дефицитов вызывает токсическую нагрузку на печень и почки , тратит бюджет, но не приносит доказанной пользы Если имели в виду сначала витамин Д3 , то они имеет самую весомую доказательную базу . Он регулирует фосфорно-кальциевый обмен , поддерживает плотность костной ткани . иммунную систему. Обычно рекомендуют профилактическую дозу 2000 МЕ в сутки Омега-3 помогает для снижения уровня триглицеридов . Обычно рекомендуют получать ее из пищи - жирная морская рыба . Добавки назначаются по показаниям при нарушениях липидного профиля Коллаген UC-II может «обучать» организм не атаковать суставной хрящ , но если суставы сейчас не болят , доказательств того, что он предотвратит старение в будущем - нет Исследования по коэнзиму Q10 не выявили у него эффекта у здоровых людей. Организм вырабатывает его в достаточном количестве сам Витамин K2 не улучшает всасывание или использование витамина Д у людей с нормальным питанием В перечисленных добавках витаминов группы Б явно нет . Они могут там оказаться , потому что не все БАДы проходят достаточные исследования , производитель может заявить одно , а по факту - там может быть другое Если ничего не беспокоит - ничего из этого не нужно , кроме витамина Д Могут рекомендовать оценить : ▪️Ферритин - содержится во всех органах и является донором железа для клеток организма. В норме ферритин должен быть не менее 40 ▪️Витамины группы В фолиевую кислоту (В9) и цианокобаламин (В12) - нужны для формирования клеток крови , обеспечивают рост тканей , участвуют в поддержке иммунитета, в норме В9 должна быть не ниже 6 , а В12 не ниже 300 ▪️Витамин Д. Он играет важную роль с регуляции нервной системы, регуляции кальция и фосфора, в норме должен быть не ниже 30
Пить витамины
1 ответМне необходимо пропить: витамин D, омега 3, цинк, железо хелат и медь(куплена тоже хелат). В какое время лучше пить эти препараты, т.к я знаю, что какие-то из них нельзя принимать вместе
Марина, добрый день! Железо, Омега-3 и Витамин д - прием утром. Омега-3 через 30 минут после еды. Железо хелат во время приема пищи. Витамин Д сразу после еды. Цинк - в обед. Если хелат, то во время обеда, если другая форма - через час после приема пищи. Медь - вечером. Принимать во время ужина.
Витамины подросткам
5 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, какая суточная доза витамина А и D для девочки 12 лет. Витамин D я даю ей ежедневно в дозировке 2000 МЕ фирмы now foods. Хочу добавить витамин А в профилактических дозах. Но не знаю сколько. Витамин А этой же фирмы самая маленькая доза...
Тогда подтверждаем дефицит анализами
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность витамины
13 ответовЗдравствуйте! Беременность 13 недель. Врач прописала белковые смеси Нутридринк (nutrision advanced) 2 раза в день + комплекс основных аминокислот от Солгар так же 2 раза в день. Прописала это из-за низкого белка в анализе (на грани нижней нормы). Можно ли принимать эти...
Здравствуйте, Достаточно корректировать белок питанием и Принимать проверенные комплексные поливитамины элевит или фемибион. В беременность очень часто белок на нижней границе нормы.
Витамины артроз
10 ответовУ меня посттравматический Дефлрмирующий остеартроз голеностопного сустава Может быть мне уже поздно заниматься консервативным лечением , в скорлм времени обращусь к врачу для лечения Но хочу задать вопрос На фото представлены 5 видов витаминов бадов И еще снимок...
Здравствуйте. К бадам я отношусь скептически. Мы уже в советское время проходили ситуацию с ними и ничего прорывного в медицине не получили. Как говорят вреда не получили и польза сомнительная, больше психологический эффект. Артроз сустава часто протекает безсимптомно. В данном случае более информативно будет МРТ г/стопного сустава . Экзостоз в области медиальной лодыжки очень похож на оссификацию повреждения дельтовидной связки..
Переел витамины
5 ответовЗдравствуйте. Сегодня только увидела что банка витаминок, мишки эвалар пустая, было 60 шт. Говорит что две недели назад за день съел по 20 таблеток с другом и потом ещё по одной каждый день. Что может с ним случиться? Каковы последствия?
Добрый день. Как правило при большом количестве съеденных витаминов чаще всего отмечается аллергическая реакция в виде высыпаний, или расстройство кишечника , проявлением которого может быть жидкий стул, тошнота, рвота, боли в животе . Если вы ранее выявили тот факт , что было съедено много витаминов , то я бы рекомендовала в течении 5 дней попить сорбенты ( смекта, энтерос гель, полисорб) , а в вашей ситуации ни какой терапии не требуется, доза витаминов даже если он одномоментно съел всю упаковку не токсична.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Цинк витамины
15 ответовДобрый день! Пила витамин Zinc Picolinate 22 MG Solgar на протяжении трех месяцев подряд. Сейчас прочитала, что нужно пить не более месяца, подскажите, опасно ли это?
Здравствуйте! Перед приемом цинка сдавали анализ крови? Изначально был дефицит? Действительно, не рекомендуется длительно принимать цинк в виде добавок. При передозировке цинка могут возникнуть тошнота, рвота, боли в эпигастральной области, нарушение стула. Вас на данный что-то беспокоит? На данный момент отменяйте прием БАДа, избыток выведется из организма самостоятельно. Дополнительно рекомендую сдать кровь на содержание меди, тк при переизбытке цинка часто развивается дефицит меди.
Витамины совместимость
12 ответовПри планировании беременности прописали: Йодомарин 100 х 1р в день Селен-актив 50 х 2р в день Вит. Д 20 капель в день Фолиевая 400 х 1р в день Омега3 950 х 1р в день Инозитол/холин х 1р в день Сорбифер дурулес х 1р в день КальцийМагнийЦинк х 1р в день Прошу расписать, как...
Здравствуйте! Сорбифер (железо)лучше принимать после еды с интервалом 2 часа с витамином Д, препаратами магния и кальция. Витамин Д лучше утром, все остальное можно принимать в любое время суток. Уточните какой уровень вит Д крови исходный?
Витамины детям.
7 ответовЗдравствуйте, два вопроса: 1. Ребёнку 5 лет, какая дозировка для профилактических целей будет при приёме вигантола? Младшей почти 5 месяцев, педиатр назначил 3-4 капли. Соответственно сколько капель пятилетнему ребёнку нужно? 2) также педиатр дочке (5 месяцев) назначил...
Лысина на затылке никак не говорит о дефиците витамина д, поэтому давайте обычную проф дозу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гормоны, витамины
32 ответаЗдравствуйте.сдала анализы на гормоны. Врач прописала фемостон-2, витамин -D3,фолиевая к-та,йодомарин.пью 4- й месяц.Стоит ли ещё добавить что то для женского здоровья и продолжать пить без перерывов, на постоянной основе?
Добрый день! Можете прикрепить результаты анализов?