Витамины дозировка

Дарья Поротникова1 Апреля

5.0

Терапевт

Эксперт сервиса

Принятый ответ

Здравствуйте!

Уровень белка в пределах 68 обычно считается нормальным

✅Для ферритина согласно клиническим рекомендациям целевой уровень - не значение веса, а значения более 40-60

У женщин в целом ферритин редко повышается более 80, на фоне менструаций

При снижении ферритина менее 40-60 могут быть показаны препараты железа, например Тотема или Мальтофер, Гино-Тардиферон или Сорбифер дурулес.

Согласно инструкции препарата для взрослого доза в сутки составляет 80-100 мг.
❗️Повышение суточной дозы обычно НЕ увеличивает эффективность лечения, так как железо накапливается медленно, но при этом может увеличивать побочные эффекты.

В среднем курс составляет от 1 месяца и может быть увеличен на очном приеме.

Препараты железа НЕ рекомендуют сочетать с молочными продуктами, чаем и кофе во избежании нарушения усвоения.

Среди витамина Д обычно рекомендуют выбирать масляные формы, так как витамин жирорастворимый, например Вигантол или Детримакс, обычно начиная с дозы 7000МЕ.

После контроля показателя и положительной динамики, а именно достижении уровня более 30 согласно клиническим рекомендациям - переход на поддерживающую профилактическую дозу - обычно 2000МЕ.

✅Принимается в утреннее время желательно в приеме пищи иметь жиры, животные или растительные.

Скажите в пищу мясо употребляете ?

Афсана Алиева1 Апреля

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
По анализу крови ферритин и общий белок в пределах нормы.
Вит Д ниже нормы, при дефиците вит Д врачи на очном приеме рекомендуют прием Вигантола по 7000 ( 14 капель) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее по 2000 ед-4 капли ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики .

Анна Вахонина1 Апреля

1.8

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. По анализам ферритин около 58 и общий белок в норме, дефицита железа сейчас нет. Витамин D около 22, это недостаточность, но не критично.

В подобных случаях рекомендуют увеличить поступление витамина D с пищей и солнцем, пересдать анализ через 2-3 месяца.

По железу важно поддерживать питание с мясом, рыбой, сочетать с витамином С для лучшего усвоения. Белок у вас достаточный.

Прием у терапевта или эндокринолога планово для оценки динамики. Обычно врачи рекомендуют витамин D в профилактических дозах 2000 единиц, но само назначение делают очно на приеме. Если есть вопросы, задавайте

Анастасия Бусаркина1 Апреля

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Согласно результатам анализов ферритин в норме (норма от 40 до 150 нг/мл).

Для коррекции уровня витамина Д рекомендуют препараты «Вигантол», «Детримакс» или «Аквадетрим», в дозе 5000 МЕ (10 капель) во время завтрака в течение 2 месяцев.
Для лучшего усвоения витамина D рекомендуется употреблять его вместе с жирами (яйца, масло, творог, сыр, авокадо, орехи).
Через 2 месяца можно перейти на поддерживающую дозу — 2000 МЕ (4 капли) ежедневно.

Для повышения белка рекомендуют увеличить белковые продукты в рационе:
· Мясо: Куриная грудка, индейка, кролик, нежирная говядина.
· Рыба и морепродукты: Лосось, тунец, треска, креветки. Жирная рыба также полезна из-за омега-3, которая помогает усваивать белок.
· Яйца: Считаются эталоном усвояемости белка.
· Молочные продукты: Творог, сыр, греческий йогурт, кефир.
· Бобовые: чечевица, нут, фасоль.
· Орехи и семена: миндаль, грецкие орехи, семена чиа, тыквенные семечки.
· Крупы: киноа, гречка, овсянка (в них также содержится значительное количество белка).

Михаил Ивашев1 Апреля

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Ферритин должен быть в пределах половины максимума референса, то есть 75, желательно рассмотреть вопрос приема препарата Тотема на 3-4 недели и одновременно прием по 1 штуке обыкновенного Гематогена после завтрака до месяца. Витамин Д недостаток, желательно попринимать препарат Вигантол или Аквадетрим утром по 5000МЕ после завтрака. Также необходима белковая диета, так как белок на нижней границе нормы.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.