Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Планирую беременность. Имеется: фолиевая кислота 400 мг, Йодамарин 200, Витамин D3 в таблетках 2000МЕ, Сорбифер Дурулес (стою на учёте у гематолога с анемией, периодически пропиваю курс) и Магний хелат 200 мг (много нервничаю на работе). В какой...
Здравствуйте. Витамин Д утром после завтрака, фолиевая кислота в обед после еды, йодомарин утром после еды, препараты железа в обед после еды либо до еды, если хорошо переносите. Магний хелат за 2 часа до сна. Да, Омега3 можно добавить 1000мг после завтрака. Проверьте еще В12, если дефицит, то начать прием В12 анкерманн 1мг после еды утром.
Приём витаминов
11 ответовЗдравствуйте. 2 апреля была операция по удалению множественной миомы. Снизился гемоглобин до 98. Пью ферратаб комп - он мне подходит. Так же пью аквадетрим, витамин д - 6.7. Врач порекомендовал пить омегу и магний. Я пью утром омепразол - изжога, через 30 минут аквадетрим во...
Здравствуйте! Железо и Магний действительно антагонисты. Магний мешает всасыванию железа. Между их приемом должно пройти минимум 2–3 часа. Омепразол снижает кислотность желудка, а железо лучше всего усваивается в кислой среде. Это сочетание может замедлить подъем гемоглобина. Витамин Д и Омега-3 Идеальная пара. Оба жирорастворимые, их лучше принимать вместе во время самого жирного приема пищи (обычно завтрак или обед). Коллаген лучше всего работает, если принимать его натощак за 30 минут до еды или через 2 часа после. Примерной схемой приема может быть: Утро: Сразу после пробуждения Коллаген (запить водой с лимоном, если желудок позволяет витамин С помогает коллагену и железу). Через 30 минут Омепразол. Завтрак: Витамин Д Аквадетрим и Омега-3. Обед: Во время или сразу после еды: Ферретаб. В этот прием пищи не пить чай, кофе и не есть молочные продукты (кальций и танины блокируют железо). Вечер: После ужина Магний (первый прием). Перед сном (через 2 часа после ужина) Магний (второй прием). Магний отлично расслабляет и улучшает сон. Чтобы Ферретаб работал эффективнее при низком гемоглобине можно попробовать в обед съедать что-то богатое витамином С (болгарский перец, киви или просто долька лимона в воду).
Какой БАД принимать
2 ответаМеня направил Трихолог сдать анализ на кол-ва цинка в организме. У меня пока нет возможности сходить на повторный прием, а анализы уже на руках. Результат получился 0.705 при референсных значениях 0.75-1.5. Вопрос состоит, что я хотела уже начать пить данный витамин, но среди...
Здравствуйте, Наталья. Можно взять пиколинат цинка фирмы NOW, он усваивается чуть лучше, чем хелатная форма.?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
1 ответВрач назначила на завтрак: Вит К2, йод, Вит Д, цитрат магния, селен, Вит С, комплекс ту пер дей Обед: хелат магния, аевит, Вит С, Хема плекс, комплекс ту пер дей Ужин: Вит С, Хема плекс, аспартам Из анализов у меня свежий был ОАК и ОАМ, там все было нормально и 2х летней...
Здравствуйте! Не рекомендуется принимать такое количество добавок , есть риск полипрагназии когда вы принимаете 5-10 разных БАДов и лекарств, их взаимодействие внутри организма не изучено. Они могут усиливать или наоборот, ослаблять действие друг друга, создавая токсичные соединения При выраженном дефиците как у вас с витамином D или железом на нижней границе одна конкретная добавка действует как лекарство и приносит пользу Но когда нет глубокого дефицита, а врач назначает комплекс на всё+ ещё сверху отдельные элементы «для профилактики», это и есть полипрагмазия. Организм здорового человека не нуждается в таком обслуживании, он сам держит баланс
Нефролог назначила в том числе и магне В6 (хелат, глицинат) 600-800мг/сутки утром после еды до 18-19ч. -1месяц. Цистон по 2т х 2р/день 3-4мес. Вит.Д3 по 5000ме/сутки на 2мес, затем 2000 ме/сутки постоянно. Омега 3 по 5000ме/сутки Вопрос. 19.03 сдавал кровь. Магний 1.14...
Можно временно отказаться от дополнительного магния, либо использовать минимальные профилактические дозы.
Мигрень, цинк
23 ответамигрень с аурой уже около 20 лет регулярно, в последнее время - до 15 раз в год, неравномерно, бывает, несколько раз в месяц. МРТ, исследования - все делалось, ничего сопутствующего, кроме миопии -7 на оба глаза. В прошлом году после череды приступов дела ксеоминовую блокаду...
Здравствуйте, цинк с мигрень никак не связан. При таких частых приступах показано профилактическое лечение. Лучше всего работают бета- блокаторы и антидепрессанты. Какое у вас давлениеи пульс?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Токсикоз на ранних сроках
10 ответовЗдравствуйте. Беременность примерно 5 недель. При планировании был выявлен дифицит железа. Гемоглобин 91, ферритин -5. Назначили хелат железа по 2 капсулы в день. Принимала не более пары недель и узнала, что беременна. В связи с этим доктор увеличила дозировку до 4-х капсул...
Здравствуйте Скорее всего это просто токсикоз. Для начала попробуйте отменить прием препаратов железа на 10дней. Критичного ничего не произойдет в плане уровня гемоглобина, но если это реакция на железо, Вы это поймете. станет точно легче. Если легче не стало, значит это токсикоз. Больше похоже на него, если честно:) Как себе помочь: 1. С утра, не вставая с кровати первый прием пищи. Пусть он будет небольшой (пару орешков, хлебец) 2. Питайтесь часто и дробно, маленькими порциями. С ладонь. Заметите, что как поешьте, тошнота будет немного отступать. 3. Прегинор как вариант, да. Но если жжение - попробуйте просто добавлять в чай имбирь. По сути это то же самое. 4. Мятные леденцы, пастилки хорошо притупляют тошноту.
Неделю слабость, недомогание, температура с 37до 37.5. первые два дня болели глаза,горло, свирбило в носу, но насморка и заложенности нет. на 6 день стало тядело дышать, хочется кашлять, много слизи отделялось, сплевывала(были даже серые прожилки).На 7 день сдала...
Здравствуйте, признаки вирусной инфекции признаки обезвоживания увеличьте количество потребляемой жидкости в течение суток вит с 500 мг 2 раза в день вит д 2000 ме в сутки цинк 50 мг в сутки селен 100 мг в сутки обильное теплое питье показаний для приема антибактериальных препаратов нет
Беспокоит запор
2 ответаДобрый день. В последние время стал ходить в туалет реже, если хожу то понемногу, несколько раз в день, кал при этом нормальный: не сухой, оформлен нормально. В животе в области пупка есть дискомфорт, такое чувствую будет чувствую как кал по кишечнику идет. Работа сидячая....
Здравствуйте. Для стабильного стула и избежания запоров, необходимо соблюдение правил в диете Основные из них это адекватный питьевой режим в день по 1,5-2 литра воды, а также достаточно количество клетчатки 25-30 в сутки. Много клетчатки в бобовых, малине, в различных видах капусты, яблоках, грушах, в крупах. Дополнительно можно добавлять Псилиум, из типов питания необходимо отдать предпочтение:Средиземнорскому типу питания или DASH-диете. Также при запорах доказано помогают киви и манго
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте ! Подскажите правильно ли я принимаю препараты . Анализы на 17.07.23. Гемоглобин 108,гемокрит 31.10,общий белок 77.5, глюкоза 5.65,магний 0,72,железо сывороточное 13.3, с реактивный белок 0.6,витамин D 55.98,В12 198.37,инсулин 3.08,фолиевая кислота 7.92, ферритин...
Здравствуйте.Необходимо добавить препараты железа Ферум лек 100мг по 1*2 в день 2-3 месяца, затем контроль показателей ( феритин, полный анализ крови)