Здравствуйте! В течении 2 мес пытаюсь похудеть (наладила питание стараюсь кушать сбалансированно, сократила сладкое до 40гр на завтрак, водный режим, при подсчете ккал - дефицит есть). Итог за месяц минус 2,5кг, при том что лишнего веса много (рост 162 вес 77-78). Решила...

Здравствуйте
По анализам:
- недостаточность витамина Д
Вигантол или Аквадетрим - 7000 МЕ (14 капель) ежедневно внутрь в течении 1 месяца, далее перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) ежедневно.
Контроль 25(ОН) Д в крови через 6 месяцев. предварительно за 3 дня отменив витамин Д.
-ферритин (запас железа снижен, цель выше 45)
Обогащение рациона источниками железа 2 раза в недлю должно быть что-то из этих продуктов: красного мяса( говядина), печени, гречки, морепродукты, шпинат ,бобовые( фасоль, горох).
Особенности приготовления: мясо –фаршированное, способ приготовления: тушеное, печеное, на пару - для наилучшего усвоения железа из питания.
Ферретаб 1 т 1 раз в день 1 месяц
- принимать во время или после еды для минимизации побочных эффектов на жкт, принимать В ОБЕД, вечером железо хуже всасывается, а утром у вас Эутирокс.
-во время приема препарата исключить чай, кофе, какао, молоко на 4 часа.
Контроль ОАК, ферритина через 1 месяц. (за 3 дня до анализа отменить препараты железа)
-Эутирокс - здесь нужно разобраться.
Ттг у вас повышен , но на ттг влияет дефицит вит Д, железодефицит. Еще вы забываете прием препарата.
Важно восполнить все дефициты, принимать Эутирокс по правилам- натощак за 30-60 мин до завтрака, запивая только водой, интервал между другими препаратами 4 часа.
Сейчас можете увеличить дозу до 88 мкг.
Контроль ттг через 2 месяца.
-Инсулинорезистентность - это следствие лишнего веса, уйдёт вес, уйдёт инсулинорезистентность, нарушений углеводного обмена нет, глюкоза в норме.
- По поводу веса, рекомендую сначала восполнить все дефициты, возможно дело в этом , но и результат вашей работы хороший.