Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая отака
6 ответовна днях столкнулась с панической атакой. было сильное серцебиение. 160 . болела голова и плохие мысли, а вдруг ....... что то случится. болела рука, голова, и мысль была страшная .а вдруг инсульт. дышать было тяжело. какие препараты можно пропить? со мнрой такое впервые
Здравствуйте, Юлия ! Был ли у вас стресс!? С чем связываете начало подобных ощущений ? Ваши жалобы похожи на паническое расстройство. Вам рекомендую очно обратиться к психотерапевту для назначения СИОЗС ( только по рецепту)
Добрый день, сдавала анализ крови из пальца, результаты терапевт истолковал так, что отклонения от нормы Лимфоцитов (40%) и Тромбоцитов (168 10^9/л) в меньшую сторону (от общепринятых) это незначительно и на диагноз не влияет. А также увеличены размеры Эритроцитов (92 фл.)....
Здравствуйте, Анастасия. По результату ОАК нельзя заподозрить гипотиреоз. Его можно заподозрить только по жалобам. Жалобы при нем неспецифические, то есть такие жалобы могут быть при разных других заболеваниях. Но с целью исключения патологии со стороны щитовидной железы нужно проверить гормоны. Достаточно сдать ТТГ. Если он в норме, то остальные показатели не нужны.
В голове стойкая мысль что я стал геем
90 ответовДобрый день. У меня проблема, что уже больше 2х недель в голове стойкое ощущение что я гей. Началось с того что возникли сильные фантазии орального секса с мужчиной и понеслось. Я почувствовал как стал возбуждаться на мужчин, очень пугался этого и что мне надо вообще девочкой...
Здравствуйте. Присутствует в вашей жизни порно? Ранее зацикленность и навязчивые мысли по другому поводу вас беспокоили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Нужно сделать прививку собаке (7 лет, среднего размера, 30-40 кг), панически боится уколов, в прошлый раз 3 человека не могли удержать. Возникла мысль кратковременно обездвижить с помощью снотворного, чтобы произвести процедуру. Какой препарат предпочесть и...
Добрый день! Можно попробовать комплексные препараты например Анотен, он накопительной действия, собака будет менее активная и спокойная. По 1 пакетика 1 раз в день 5 дней. После можно будет без труда вакцинировать.
Как избавиться от фобии?
3 ответаЗдравствуйте. Постоянно преследует мысль, что я заболею раком, или того хуже уже болею, хотя ничего не болит. Подскажите, как быть в такой ситуации? Не получается выгнать мысли их головы,уже была на приеме у психотерапевта, пила препараты, но не га долго хватает
Здравствуйте, Яна. В связи с какими событиями у Вас возник данный страх?
Проскакивает страх о смерти
14 ответовЗдравствуйте, у меня переодически проскакивает мысль о смерти. Она может появиться в любой момент. Особенно когда что-то упоминается о смерти или что-то похожее со смертью меня это может ввести в панику и мне даже становится страшно. Помогите пожалуйста😫🙏🙏
Руслан, здравствуйте! Больше Вас ничего не беспокоит? Нет сниженного настроение, тревоги, других страхов? Давно появился это страх? Может быть он связан с какими-то событиями?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Воспаление на ладошках и теле
2 ответаДобрый день, два дня назад появилась сыпь практически по всему телу, а сегодня ужаснулись от ладошек. Они сильно воспалены и будто имеют как бугорки, красного цвета. Мы не болели. Только налегли на печенье, что и навеяла мысль об аллергии, но ладошки пугают.
Здравствуйте. На фото проявления вирусной экзантемы. Проходит в среднем за 7-14 дней. Может возникать как с другими признаками ОРВИ( повышение температуры, боли в горле, кашель, насморк или БЕЗ них). Лечение симптоматическое: при возникновении зуда Зодак или Зиртек по 10 капель в сутки, 7 дней. Если не появляется, не нужно. Наружно: неотанин спрей или крем 3 и более р в день, до нормализации( успокаивает кожу). Быстрый душ, в ванной не купаться пока. Полотенцем и мочалкой не растирать, промакивать.
Я часто делаю заготовки и потом их замораживаю. Сейчас вот натерла кабачок и убрала в морозилку. Чтобы потом не в сезон сделать блины из него или оладьи. Но теперь не дает покоя мысль, вдруг я плохо его помыла, там может быть ботулизм?
Добрый день. Не волнуйтесь, для развития ботулизма нужны специальные условия. Обычно это рыба, различные консервы. В замороженных овощах его не будет. С уважением ?
Меня преследует мысль, что все молодые люди ,которые смотрят на меня более 5-6 секунд…, я уже думаю что они в меня влюблены и какая я красивая и вообще самая самая . Я понимаю что это не так , как убрать это в себе ?
Здравствуйте! То, что взгляд незнакомца мгновенно превращается в «он уже влюблён» — всего лишь быстрый сценарий, который мозг запускает по привычке: увидел внимание → поднял самооценку → укрепил её приятным «фантазийным» кадром. Сама фантазия не вредна, пока она не мешает реальности; важно научиться замечать её и ставить на паузу. 1. Замечайте «щелчок». Как только ловите мысль «он точно влюбился», про себя называйте: «Стандартный фильм в моей голове». Это снимает автоматический блеск. 2. Спросите у фактов. «Знаю ли я его имя? Говорил ли он хоть слово? Есть ли другие признаки интереса (улыбка, открытая поза, попытка завести разговор)?» Если ответа нет — фиксируйте: «Это только взгляд». 3. Переключайте фокус наружу. Отметьте две детали вокруг: цвет чашки в руке собеседника, звук шагов за спиной. Когда внимание уходит в реальное «здесь-и-сейчас», фантазия тускнеет. 4. Тренируйте альтернативную мысль. Вместо «он влюбился» придумайте нейтральную: «Ему просто приглянулся мой шарф» или «Он задумался, глядя мимо». Повторяйте, пока новая дорожка не станет привычной. 5. Подкрепляйте уверенность вне внешних оценок: спорт, навыки, увлечения, где результат зависит только от вас. Чем крепче внутренняя самооценка, тем меньше потребность подпитывать её чужими взглядами. Если сценарий всё равно захватывает, не бойтесь обратиться к психологу-КПТ: 4–6 встреч и домашние задания помогают «поймать» автоматические мысли, поставить им фильтр и развить более реалистичное восприятие. Вы уже сделали первый шаг — заметили, что фантазия не совпадает с реальностью. Дальше дело за тренировкой: чем чаще вы осознанно ловите и переформатируете мысль, тем быстрее мозг перестанет выдавать «влюбился» по умолчанию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос в том, что боюсь залететь. Девушки меня часто бросают, по поводу того, что в сексе я отказываюсь от проникновения, то есть предпочитаю только мануальные ласки. Проблема в том, что всегда в голове мысль, а вдруг контрацептив порвётся. И мы с девушкой залетим.
Расул, здравствуйте. Предлагаю обратиться к врачу-психотерапевту. Вам показана психотерапия и, возможно, фармакотерапия для снижения тревоги. Надо разобраться с природой Ваших страхов. А если конкретно отвечать на Ваш вопрос, то даже если презерватив порвется, и девушка забеременеет.. всегда есть методы экстренной контрацепции. Девушке надо принять будет препарат в таблетках в течение 3ех суток. И всё.