Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странная бессонница
1 ответПрошло два года после предыдущей бессонницы,и пять дней назад бессонница вернулась вновь и в очень странном виде:проснулась утром,думала всю ночь спала,а спустя два часа почувствовала слабость,слезливость и ощущение недосыпа в голове.Я испугалась и последующие четыре дня...
Здравствуйте, Татьяна. Причин бессонницы может быть несколько, но в Вашем возрасте, скорее всего, имеет место стрессовый фактор и повышение эмоционального фона, на которое Ваш организм реагирует повышенным действием симпато-адреналовой системы и чрезмерной возбудимостью. Безусловно, отсутствие сна крайне негативно сказывается на состоянии организма: замедляются мыслительные процессы, снижается внимание, появляется раздражительность, снижается иммунитет, есть риск развития заболеваний желулочно-кишечного тракта и гормональный сбой. Вам обязательно необходимо показаться невропатологу и психотерапевту. Возможно, потребуется медикаментозное лечение. А пока можете попробовать успокаивающие процедуры: не ешьте за 3 часа до сна, не нагружайте себя эмоционально в вечернее время (не смотрите новости, не слушайте громко ритмичую музыку и т.д.). Хорошо успокоиться помогает общий расслабляющий массаж или просто массаж головы и вортниковой зоны. Постарайтесь найти массажиста на дом, также можно принимать горячую ванну с расслабляющими аромамаслами. Но если Вы живете одна, лучше этого не делать, т.к. есть риск снижения давления, обморока или возможность уснуть ванной. Нужно, чтобы за Вами кто-то смотрел. Откажитесь от крепких напитков: кофе, энергетики, алкоголь, крепкий чёрный чай - и от курения. Перед сном можно включать музыку природы или любую лирическую классику и заниматься чтением или вышиванием.
Невроз, трудности глотания
20 ответовЗдравствуйте. На фоне того, что родился ребёнок, от недосыпа, усталости, как мне кажется, появились трудности при глотании еды. Может ли так проявляться невроз? Присутствует постоянная повышенная тревожность за ребёнка, за кормление. Пищу пережевываю долго, ем из за этого...
Дарья, здравствуйте! На ГВ почти ничего нельзя. В крайнем случае можно фенибут. Седативные тоже осторожно очень. Валерианку можете пропить. А так надо создать вам более комфортные условия жизни. Договориться с близкими, чтобы Вам отдыхать давали побольше (чтобы вечерами муж посидел с ребенком пару раз в неделю, в какой-то выходной тоже). Больше спите, гуляйте и т.д Тенотен и пустырник лучше не принимать.
Сухость глаз по ночам
13 ответовДобрый день! После конъюктивита стала беспокоить сухость в глазах по ночам. Днем все хорошо. К вечеру чувствую усталость, а ночью 2-3 раза просыпаюсь кормить малыша, и прямо глаза не могу открыть. Немножко их тру руками, и начинает вырабатываться слеза, смачивает и становится...
Здравствуйте, это синдром сухого глаза на фоне перенесенного конъюнктивита плюс гормональной перестройки организма после родов. Надо восстанавливать состав слезы. Рекомендую следующие капли: "Оптинол мягкое восстановление " или "Стиллавит", "Хилозар комод" четыре раза в день до конца флакона, на ночь мазь с ретинолом"Витапос" или "Паринпос" 5 дней закладывайте-5 дн перерыв. Мазь не всем подходит. Если не подойдёт, то замените её на Офтагель ( или видисик, или систейн гель).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
5htp триптофан и тералиджен вместе
5 ответовСовместимы ли эти препараты?5htp - Бад, но хорошо мне помогает. И одновременно тералиджен. Других не пью. Только изредка на ночь фенозепам 0,5 мг 5-HTP (5-гидрокси L-триптофан) — это соединение, которое организм производит из аминокислоты триптофана. Будучи прекурсором...
Здравствуйте! Сочетать можно. Но тералиджен снижает свою эффективность в присутствии кофе,чая
Поворот сердца верхушкой назад
14 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, что значит поворот сердца верхушкой назад, очень испугалась До этого делала ЭКГ такого описания не было, сейчас меня стали беспокоить такие симптомы ка будто сердце уходит в пятки на секунду и возвращается все назад, может продолжаться с...
Здравствуйте, по ЭКГ ритм нормальный синусовый, пульс повышен , поворот верхушкой назад -особенность описания ЭКГ , часто встречается у молодых стройных людей , особенолсть анатомии расположения сердца в грудной клетке ; Описанное в вопросе состояние очень напоминает экстрасистолы -внеочередное сокращение сердца , может дать в норме до 1 тыс в сутки , при их выявлении обычно рекомендуют суточное ЭКГ -Холтер + узи сердца , так же исключить несердечные причины , которые чаще всего и вызывают данный вид аритмии , например, (анемия (оак ,ферритин)),патология щитовидной железы (анализ на гормоны ттг,т3,т4);электролитный дисбаланс ( контроль калия ,натрия,магния ) ; стресс, чрезмерное употребление кофеина ; В своем большинстве аритмия не опасна и лишь приносит дискомфорт ;
Болит голова, болит сердце
4 ответаЗдравствуйте, в последнее время начались боли в средце, то учащенное сердцебиение, то просто давящая боль, в течении дня наблюдаются головные боли , последние 3 е суток началось, 2 к вечеру сильная тяжесть в ногах( хожу не так много как раньше) спортом не занимаюсь, к вечеру...
Здравствуйте! Это может быть проявление тревожного расстройства на фоне переутомления, частых стрессовых ситуаций. Очень часто может возникать боли в сердце, тахикардия, даже нарушения ритма, головные боли напряжения. Для исключения кардиогенных причин рекомендую пройди экг, эхо сердца, сдайте кровь на гормоны щитовидной железы, ферритин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, страдаю избыточной массой тела. Когда ем в профиците калорий сон отличный, даже если ем прям перед сном, сплю 7-8 часов. Но когда есть дефицит калорий (не голодаю), встаю очень рано и с очень сильным чувством голода. И в течении дня мысли только о еде, не дают...
Здравствуйте, а бжу какое в %?
Родила 2 неделе назад. Роды были естественные, было эпизио. Всё это время вопросов по самочувствию не возникало, в роддоме сказали матка хорошо сокращается. Всё это время выделения были обильными, но вчера их сначало стало меньше, а с 8 вечера вообще чистая прокладка....
Здравствуйте! Лохии (кровянистые выделения) могут идти весь послеродовый период - 6-8 недель. Они могут заканчиваться и возобновляться вновь, и быть различной интенсивности, поэтому не пугайтесь этого. Если другие симптомы не беспокоят , значит все хорошо, восстановление идет в плановом порядке. Красные флаги 🚩, при появлении которых рекомендуется обратиться к врачу : при повышении температуры тела более 38с, сильных болях внизу живота, появление выделений с неприятным (зловонным) запахом из половых путей или обильные кровянистые выделения, заполняющие большую прокладку на пять капель за 1-2 часа.
Здравствуйте! Нарушился сон во время ночных кормлений ребёнка. Сейчас ребёнку год, он уже не встаёт ночью кушать. А я всё ещё просыпаюсь по привычке, сплю с ним в разных кроватях, слышу во сне каждый шорох, как он дышит, ворочается, двигает одеяло. От недосыпа становлюсь...
Здравствуйте, какие то препараты пробовали? Мелатонин? Ферритина давно проверяли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Релактация
6 ответовЗдравствуйте. 11 апреля родила сына, кормила грудью около 2 недель, однако он полохо брал грудь, постоянно беспокоился у груди. По настоянию мужа свернула гв. Из-за постоянного стресса и недосыпа молоко пропало буквально за несколько дней. Сейчас молока нет совсем. При...
Здравствуйте, Светлана. Теоретически восстановить лактацию возможно. Надо как можно чаще прикладывать малыша к груди. Делать это надо, когда он голодный. Стимуляция сосков, будет стимулировать выработку молока. Так же должно быть полноценное питание. На практике получается восстановить не всегда.