Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 15 лет. Живу с мамой и младшей сестрой. Последние дни не могу заставить себя хоть что то сделать. Нужно убраться в комнате, помыть посуду, помочь маме, готовиться к экзаменам, доделать проэкт а я не могу. Лежу, смотрю в телефон и корю себя за то что я настолько ленивая....
Елена, добрый вечер! То, что Вы описываете, больше похоже на эмоциональное истощение, чем на «лень»: иногда психика замедляет активность, чтобы защитить нас от перегрузки. Попробуйте переключить внутренний диалог с упрёков на поддержку — например: «Сейчас сложно, но я могу начать с малого». Разрешите себе двигаться постепенно. Поставьте таймер на 2-3 минуты и выполните одно простое действие (встать, открыть окно, убрать 3 предмета на столе). Часто такой шаг «разблокирует» энергию для следующего. Если не получится — это не провал, а сигнал, что важно искать причину глубже. Избегание общения и чувство стыда могут усиливать замкнутый круг. Возможно, стоит честно поделиться с близкими или друзьями хотя бы частью переживаний — Вы не обязаны справляться в одиночку. Если состояние не меняется несколько недель, стоит обсудить его со специалистом: иногда за апатией стоят физиологические факторы. Вы уже делаете важное дело — ищете решение. Это требует сил, и я верю, что они у Вас есть. Даже небольшие действия сейчас — шаг к восстановлению.
Заражение через отрытую рану
10 ответовЗдравствуйте, сегодня ребенок упал с кровати на пол в очках и рассек ими бровь. Вызвали скорую помощь. Приехали врач и мед.брат. Врач помыла руки и осмотрела рану и сказала мед.брату обработать рану и заклеить. Мед.брат руки не мыл и не знаю одевал ли перчатки, так как давала...
Здравствуйте! Когда идет обработка и контакт с кровью перчатки одеваются обязательно, никто из мед персонала не полезет в кровь с голыми руками.
Защемила поясницу
25 ответовСедня в обед пальто резко бросила на кровать и после этого резкая боль чуть ниже поясницы, не могу до конца разогнуться, хожу крючком. Выпила щас нимесил 1 пакетик. Как лечится? К неврологу талон только на пятницу. Из лекарств щас пью аквадетрим, дюфастон и ферлатум. Можно...
Здравствуйте. В таких случаях рекомендуют: НПВС (можно Нимесил 1 пакет 2 раза в день, растворить в 1/2 ст воды. 5 дней) , миорелаксанты, например, Мидокалм (Толперизон) 150 мг 1 таблетка 2 раза в день, 2-4 недели. Аппликатор Ляпко на 30 минут ежедневно. В бассейн не в период обострения, ЛФК также не в обострение. Мази можно (найз или долгит).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят колени
14 ответовДоброй ночи. Помогите разобраться в проблеме . Мне 27. Лет в 19/22 очень болели ляшки , отбивала до боли , проверяла все хорошо было . Потом боль ушла .Щас с начала года начали болеть ноги , тянуть икры , аж не удобно лежать , щас колени еще болеть стали очень , как у бабки ....
Добрый день! Начать нужно с диагностики, чтобы понимать что и для чего пить. Вы выполняли узи коленных суставов? Дуплекс вен нижних конечностей?
Здравствуйте , мне 35 лет рост 190см , вес 72 кг ,у меня ПМК 1 ст (5мм) всю жизнь был физически слабым и худым , гибким , 2 года назад начались проблемы со спиной , пошел заниматься в бассейн, зал Бубновского , никаких тяжелых нагрузок и началось , после и во время занятий...
Консультация психотерапевта
Меланому нашли подскажите
22 ответаЧто делать! Страшно ли это? Сколько лет жить? Бобсь щас
Здравствуйте. По данным гистологического заключения речь идёт о 1 стадии процесса, толщина по Бреслоу всего 0,3мм. Далее гистологические материалы будут дообследованы методом иммуногистохимического исследования. Опухоль удалена в пределах здоровых тканей. Дальнейшее лечение не требуется, только динамическое наблюдение и дообследование, УЗИ периферических лимфоузлов, Рентген ОГК и УЗИ органов брюшной полости сейчас и каждые 6 месяцев первые 2 года, далее 1 раз в год. Прогноз очень благоприятный, так как опухоль на своей начальной стадии. Вы очень своевременно обратились.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снять диагноз БА
1 ответПоставили в 13 лет щас 27 обращений нет, карта чистая
Здравствуйте. Надо обратится со спирометрией к пульмонологу по месту жительства. С уважением?
Подскажите пожалуйста
67 ответовЯ сдала анализы щас прикреплю подскажите пожалуйста плохо все да?
Здравствуйте, никакой критичности нет. В связи с чем сдавали анализы? Не болели ли последние 2-3 месяца? Немного повышен ревмофактор, его нужно пересдать ещё раз на фоне полного здоровья для достоверности. Если имеется суставной болевой синлрлм- посетить ревматолога дополнительно. Анализ мочи в норме
Вагинальные свечки
6 ответовДобрый день. У меня такой вопрос. У меня была молочница. Врач выписала метронидазол 7 дней , флюконазол и свечки макмирор , затем свечки лактожиналь. А для кишечника что мне пить ???? Я щас ставлю свечки лактожиналь. А для кишечника щас можно пить ????или уже поздно ??? И что...
Здравствуйте, Этого лечения от кандидоза вполне достаточно. Пейте больше кисломолочных продуктов, воды, меньше сладкого.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Менструального цикла
1 ответЗдравствуйте! Меня зовут Хава я 10 месяцев назад родила девочку тоесть кесарево сечение после этого щас дочке 11месяцев у меня вопрос такой У меня щас уже третий месяц месячные идут с очень большими сгустками крови но пр и этом я чувствую себя нормально боли таковой нет
Добрый день, Хава! Характер менструации может менятся после родов. Но для исключения патологии необходимо провести УЗИ малого таза.