Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток. Меня зовут Александр мне 33 года. Вредных привычек нет, не курю, алкоголь не употребляю. Подскажите как наладить полноценный здоровый сон. Сплю мало часов 6 мож больше. Ложусь в часов 11 вечера. Могу долго не заснуть, потом пробуждаюсь по ночам раза 3...
Здравствуйте. В целом по описанию режим у Вас нормальный, перед сном не смотрите тв и гаджеты ( телефон). Хорошо еще с психотерапевтом поработать, как уровень тревоги понижается обычно сон улучшается. По препаратам, можно атаракс, Вы его принимали уже,он безопасный,привыкания не дает, попробуйте только его на ночь половинку таблетки - 1-2 месяца. маленькая доза, сон давать должен а вялость нет. если вдруг половинка помогать не будет, то пейте 1 таблетку, это тоже не много, но только на ночь.Травы всякие можно пить, но толка от них мало (валериана , пустырник). Сдайте кровь на магний. кальций, магний, витамин, ферритин.
Здравствуйте ребенку 1.8, с 12.10.23 по 26.10.23,находились в стационаре,ставили пневмонию,хотя рентген показывал все чисто,принимали цефипим в/м 7 дней потом еще клацид 6 дней.через неделю пересдали кровь,тоесть вчера ,понизились тромбоциты 122,было 457,и появились...
Дарья, здравствуйте. Появление нормобластов и снижение тромбоцитов характерно для перенесённых инфекционно-воспалительных процессов, лечения это не требует, обычно показатели самостоятельно восстанавливаются после выздоровления. Необходим контроль анализа через 2-4 недели с ручным подсчетом тромбоцитов по Фонио.
Как наладить детский сон?
3 ответаЗдравствуйте! Моему ребенку 3 месяца и 3 дня. Недавно (около недели назад) начались конкретные проблемы с дневным сном. Мы на искусственном вскармливании. Кушаем каждые 3,5 часа днем. Стараемся наладить режим. Ночью спать может ребенок до 12 часов. Зато днем сны короткие по...
Доброй Вам ночи Анастасиюшка! - Нарушение сна у младенцев частая сейчас проблема - Старайтесь тщательно проветривать помещение перед сном, 15-20 минут, - Подобные эпизоды бывают у малышей, это длиться не так долго, поэтому наберитесь терпения и не волнуйтесь - Заваривайте малышу чай с фенхелем и анисом, он успокаивает очень хорошо - Вечером необходимо принимать ванны с лавандой 5 капель на 10 литров 10 минут за 40 мин до сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раннее укладывание на сон
6 ответовЗдравствуйте! Ребенку 9 месяцев. Допустимо ли укладывать малыша на ночной сон в районе 22:00? Дело в том, что с новогодней ночи у нас сбился режим (раньше, как правило, ложились в районе 20:00, и около 07:00 был подъем) - теперь ложимся в 22:00 или даже попозже, а встаем в...
Здравствуйте! Вы выстраеваете режим, как удобно вам и ребёнку. Нет доказанных исследований по поводу раннего укладывания. Рекомендуется смещать на ранний подъем,только если у малыша есть проблемы с дневными снами. Для данного возраста норма - 2 сна, с этим ничего делать не нужно
Плохой сон у малыша
11 ответовЗдравствуйте)С 4.5 мес перейдя на смесь полный гидролизат ребенок периодически гулял ночью и ночной сон редко доходил до 10 ч,но при этом спал хорошо,два раза просыпаясь и со второго раза мог погулять.Около 8 мес резко все поменялось,стал засыпать без укачивания,просто рядом...
Не переживайте-ничего опасного с ребенком не происходит.
Сон в 6 месяцев
11 ответовЗдравствуйте, дочке 6 с половиной месяцев. Лезут 2 нижних зуба. Уже чуть чуть их стало видно из десны. Питание ив, ввели прикорм. Несколько дней назад начались проблемы со сном. Утром просыпается в 7-8 часов. Засыпает через час, полчаса ещё на минут 20-30 и просыпается. Далее...
Пожалуйста ? Крепкого Здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон ребенка 1 год
11 ответовДобрый день!Помогите,пожалуйста,разобраться! Ребенку 1 год 1 мес.Плохо спит по ночам,часто просыпается,уже и не знаю,что делать.Сон ухудшился,когда сыну было почти 5 мес.Поначалу было не так сложно,т.к ночью была грудь.Были ночи,когда он просыпался КАЖДЫЙ ЧАС,кормила каждые 3...
Здравствуйте Пробовали ребёнка перевести на один сон?
Сон малыша и срыгивания
6 ответовДобрый день! Нам 5,5 мес. В последнее время малышка ведёт себя странно. Постоянно хочет спать. Ночью ложимся спать в 21-22, просыпаемся утром в 6-7 утра, кушаем и спим ещё до 9-10 часов утра. Периоды бодрствования днём составляют примерно 2 часа. Через полтора часа уже...
Добрый день. С учётом того что ребёнок активный, кушает, страшного ничего нет . Здесь влияет и жара , и скорее всего лезут зубы, они и беспокоят ребёнка. Срыгивания свешаны с незрелостью кардиального сфинктера. До 2 ст.л срыгивать это нормально. Спит беспокойно, скорее всего тоже зубы, но и дети не умеют переходит из одной фазы сна в другую, поэтому долго крутятся . От пеленания надо отходить постепенно: сначала оставьте открытыми чуть ножки, потом полностью ножки открыть, но руки пеленать. И так все выше и выше.
Здравствуйте! Ребёнку 3 месяца и неделя. Около 10 дней ребёнок уходя на ночной сон в 20:00-21:00 просыпается через минут 40 и продолжает "гулять" пару часов. Ранее подобного не было, если и просыпался, то после того, как поест, засыпает. Время бодрствования - 2 часа(...
Здравствуйте! У вас неправильно составлен режим сна и бодрствования. Комфортное время бодрствования 1 ч 20 -1 ч 35 мин , первое может быть минут на 10 короче, последнее немного подлиньше. 4-5 дневных снов. Один сон длинный до 2х часов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После ковида вырос аппетит
20 ответовДобрый день! Переболела ковидом 3 недели назад, казалось бы, все побочные явления должны были уже пойти на спад, но последние пару недель у меня появился очень странный аппетит: я одновременно не чувствую ни голода, ни сытости, но при этом постоянно хочу есть. Я ем, ем и ем...
Здравствуйте. Тест на беременность не сдавали?