Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте. Я постоянно живу в стрессе, очень сильно нервничаю. У меня каждое утро мешки под глазами. Очень плохо сплю. Работа тяжёлая, устав морально, мать болеет. Что бы вы мне посоветуете?
Добрый вечер. Наиболее вероятно, что у Вас тревожное расстройство. В таких случаях обычно рекомендуют обратиться на прием к психотерапевту, который скорее всего назначит Вам антидепрессант из группы СИОЗС (например, сертралин или эсциталопрам). Это рецептурные препараты. До приема психотерапевта можно начать курс мексидола по 5,0 в/м 14 дней, далее мексидол форте по 250 мг 3 раза в день 2 мес внутрь. Препарат обладает противотревожным, вегетостабилизирующим, антиоксидантным эффектами. . Обратите внимание на немедикаментозные аспекты: полноценный восьмичасовой сон, ежедневная умеренная физическая активность (например, прогулки 30-60 минут), полноценное питание (за основу можно взять средиземноморскую диету), ограничение кофеинсодержащих напитков до 1-2 порций в день, снижение уровня стресса. Дыхательная гимнастика: (положить одну руку на живот, другую на грудную клетку, сделать медленный вдох через нос, далее – медленный выдох через рот по времени в два раза длиннее, чем вдох. Дышать таким образом, чтобы верхняя рука лежала спокойно, а нижняя, которая на животе – двигалась. Сделать от 5 до 10 дыхательных циклов. По поводу мешков под глазами надо обратиться к терапевту.
Внезапно появились мушки перед глазами в правом углу правого глаза Опасно ли это явление для потери зрения. С какими заболеваниями это может быть связано . Какие лекарственные препараты принимать.
Здравствуйте. Обратитесь к терапевту и офтальмологу. Сдайте кровь. Чаще всего связано со снижением гемоглобина,железодефицитной анемией.
Откуда на ногах появляются синяки
6 ответовТри дня назад заметила на ноге два маленьких синячка, на следующий день еще один и еще, отчего это может быть. Не ударялась
Здравствуйте! Если не было местного воздействия, это спонтанные кровоизлияния. Они не опасны, чаще всего не требуют специального лечения, проходят самостоятельно. Если будут часто появляться гематомы большого размера, имеет смысл сделать общий анализ крови и коагулограмму, с чем обратиться к терапевту
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему на лице появляются прыщики
15 ответовРебенок 1.3, на ГВ После сна часто под носом стали появляться прыщики. Иногда их становится больше после высмаркивания. Появились в первый раз примерно в конце февраля после насморка. В течение дня немного проходят, но не до конца. В чем может быть причина? Как от них...
Бальзам
При половом акте,при походе в туалет возникает режущая боль во влагалище,как будто что-то мешает. Продолжительность уже около 2 месяцев. Уже не знаю,что делать,даже воздержание от половой жизни не помогло,все также больно
Здравствуйте! Вас нужно посмотреть на кресле, возможно есть какая-то перегородка во влагалище, или просто воспалительный процесс. Без осмотра сложно сказать.
Здравствуйте, у моего ребёнка 2 недели назад появился сильный зуд кистей рук. Вследствие этого начали появляется красные высыпания,рядом друг от друга. Потом зуд перешёл на полностью все руки и даже бедра ног. Некоторые высыпания похожи на прыщики, а какие-то более крупных...
Здравствуйте,по описанию очень трудно поставить диагноз,вам нужен очный осмотр дерматолога или педиатра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Время от времени замечаю на руках открытые раны, выглядят как порезы, которые кровят (темная кровь), никаких повреждений механических не было. Что это может быть?
Здравствуйте! Многое зависит от глубины ран: причиной поверхностных ран может быть сухой воздух во время отопительного сезона, в таких случаях необходимо использовать специальный крем для увлажнения кожи рук. Причиной глубоких ран могут быть ревматологические заболевания. Скажите, пожалуйста, помимо ран Вы не замечали высыпаний на коже, например, сосудистых звёздочек, или участков рубцевания или уплотнения кожи?
Я бросила курить месяц назад (курила 1,5-2 года всего ) и после этого начали в голову лезть ужасные мысли , перед сном, иногда вспоминала о них и днем (но не так это страшно когда вокруг люди ) я не хочу думать об этом , пытаюсь перевести тему в голове , но не получается,...
Ольга добрый день🙏🏻 Скорее всего это связано с системной тревожностью. Вы далеко от родных, другой город, не чувствуете себя полностью защищенной, это абсолютно нормально. В таких случаях нужно скорректировать режим дня, ложиться в одно и тоже время, принимайте магний и перед сном ванны с магниевой солью. Вечером слушайте аутотренинг по Шульцу. Это отлично расслабляет тело и вводит в сон. Прекрасно делать утром и вечером миорелаксацию по Джейкобсону. Также раз Вы бросили курение это тоже может влиять на общую тревожность и нарушение сна, поэтому можно начать принимать Адаптол по 500 мг 2 раза в течении месяца
Появляются красные пятна и исчезают
5 ответовЗдравствуйте, такая проблема, стали появляться такие пятна по утрам, но в течении дня пропадают. Они не по всему телу, а как сказать, на нежных частях. На руках с внутренней стороны и на ногах. Вроде аллергии ни на что не наблюдалось.
Так как сыпь самостоятельно появляется и исчезает, то больше данных за аллергическую причину - крапивницу. На данные добавки возможна индивидуальная аллергическая реакция в виде крапивницы. Я бы рекомендовала вам временно отменить прием препаратов и посмотреть будет ли снова появляться сыпь. Если да, то причина в них. Если нет, то дополнительно обследоваться: клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой, общий иммуноглобулин Е и кал на я/глист трехратно методом парасеп. С результатами показаться терапевту для интерпретации результатов. Пока соблюдается гипоаллергенный режим: не начинайте прием новых препаратов и добавок, не меняйте средства личной гигиены и бытовой химии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, два дня назад резко ночью бросило в дрожь, на утро увидела прыщ водяной ( выдавила и прижгла фурацилином - 1 фото как выглядит сейчас ) Вечером снова поднялась температура под 38 и в течение дня начали вылазить вот такие прыщики по туловищу ( под грудью, на...
Здравствуйте! Можете прикрепить фото высыпаний?