ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π¨Π»Π° ΠΏΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, Π½Π° ΠΌΠ½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊΡΠ° Π²ΡΡΠ°Π»Π° Π½Π° Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ Π² Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π»Π°ΠΏΠΎΠΉ. Π’ΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π½Π°, Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π»Π°ΠΏΡ. ΠΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΏΡΠ½ΠΊΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ Π΅Π»Π΅ Π΅Π»Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΈ. ΠΠΎΠ³ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π΅Π» ΠΈ ΡΠ»Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠΏΡ, Π° Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? Π ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π³ΠΈΠΏΡΠ°? Π ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ·ΠΊΡ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Ρ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΌ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£Π±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π² ΡΠ°ΡΠ°Π΅ Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΡΠ»Ρ, Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ (ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°) ΠΈ Ρ ΡΡΠ½Π° ΡΠ»Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠΌ... ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ
ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ. ΠΡΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
Π½ΠΎΡΠΌΡ, Π½ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ. Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ? Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, 2.5 Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ° ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡΡΠ» Π½ΠΎΡ, ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ»Π°. ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·?

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½ΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΎΡ- ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ²?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. Π‘Π΄Π°Π»Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ°Π³ΡΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ 18 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ ΠΏΠΎ ΠΠ²ΠΈΠΊΡ 182. ΠΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ? ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠ»Π°, ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ.

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ°Π³ΡΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠ°Π·Π° Π² Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΄ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ Π·Π° ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ.
ΠΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΌΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π» ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°Π»Π΅ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΌΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π» ΡΠ°Π²Π΅Π½ 4 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ
Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΡ
ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Π½ 3 Π±Π°Π»Π»Π°ΠΌ - Ρ 28 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ .
ΠΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·ΠΎΠ² ? :
-Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ 35 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅
- ΠΠΠ’ 30ΠΊΠ³ / ΠΌ*2 ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ ( ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅)
- Π’ΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ
Π²Π΅Π½, Π’ΠΠΠ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ( ΠΌΠ°ΠΌΠ°, ΠΏΠ°ΠΏΠ°, ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ/Π±ΡΠ°ΡΡΡ) Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 45 Π»Π΅Ρ
- ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/Π½Π°ΡΠΊΠΎΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
- ΡΡΠΆΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ
- ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠ°( FV, FII), Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ΄ΡΠΎΠΌ
-Π³ΡΡΠ±ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·( Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ)
- ΡΡΠΆΡΠ»Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ
- ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ
- ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
- ΠΏΡΠ΅ΡΠΊΠ»Π°ΠΌΠΏΡΠΈΡ
- ΠΠΠ
- ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 3 ΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° Π³Π². Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° 36 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π― Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ. Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π°ΠΆ ΡΠΈΠ½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°. Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
.
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ»Π° Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½, Π±ΡΠ» ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° Π² ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ»Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»Π° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΡΠΌΠ°Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? Π’ΡΠΌΠ°Π½ ΠΈΡΡΠ΅Π· ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ,ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π°ΡΠ²Π΅Ρ.Π‘Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ,ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.ΠΡΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ . Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ ΠΠΎΠ²ΠΎ- Π ΠΈΠ½Π³ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ 4 Π΄Π΅Π½Ρ Π½ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΠ΄ΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅ΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² ΠΎΡΠΏΡΡΠΊ ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, Π Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 1-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΠΎΠ²ΠΎ-Π ΠΈΠ½Π³ β ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΊ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌ.
ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ (ΡΡΠ°Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅) ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ (3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, 1 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°). Π£ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΡΠΈΠΊΠ»Π°.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ΠΆΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π»Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, Π½ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡ . Π£Π΄Π°Π»ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°Π½Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π² ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ»Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π½Π΅...
ΠΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ½Π΅ 14 Π»Π΅Ρ,ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄.Π£ΠΆΠ΅ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ.Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ?
Π― Π·Π½Π°Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΈΠΊΠ» Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½,ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ±ΠΎΠΈ.ΠΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ»Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ,Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ.Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, Π Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅? Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π£Π·ΠΈ Π³Π΅Π½ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ