ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΡΠ°Π΅Ρ Ρ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΡΠ°Π»Π° Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½
Π‘Π΄Π°Π»Π° Π²ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΈ ΡΠ·ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ.ΠΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Β«Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠΈΒ» Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π·ΡΠ΄ , ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ? ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, ΡΠΎ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅. ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ?
ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ,ΠΊ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ,ΠΏΡΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2-Ρ
ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, Ρ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ? ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.

ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π°!
ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅, Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅? ΠΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π»Π΅Π²Π°Ρ ΡΡΠΊΠ°, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π·ΠΈΠ½Π΅Ρ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΡΠ·ΡΠΊΠ°. Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π°ΡΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ? Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΠ Ρ 1.11.2021. Π‘ΠΏΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π§Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡBacteroides/Prevotella/ Porphyromonas 85-100% Π² ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π΄Π΅ΡΠ±ΠΈΠΎΠ· Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ³Π΅Π½ΡΡ
Π°Π½Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ°ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², ΡΡΡΠ·ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ° Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ,Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π΄ Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠΌ ,ΡΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π»ΠΈΠΌΡ.ΡΠ·Π»Π°Ρ
Π² ΠΏΠ°Ρ
Ρ

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ? ΠΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ? ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° ΠΈ Π’Π Π£ΠΠ. Π£ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΡΡΠ° ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Π΅ΡΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅(ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅) Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·ΡΠ΄Π° Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΈΡ
. ΠΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! ΠΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ·Π° - ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΊΠΊΠΎΠ²ΡΡ. Π‘Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠΏΠΎΡΠ΅Π² Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ° (ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅) ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ» ΠΊΡΡΡ Π°/Π± ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Π° 20 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π°ΠΊ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠ»Π°ΠΊ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ (15.06.24).
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ Π±ΡΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅, Ρ...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°, Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°Π½Π΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΡΠΎΡΠΈΡ: Π΄Π½Π΅ΠΉ 20 Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° Π€ΡΡΠΎΠΌΠ°Π³ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ 12 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ. 19 ΡΠΈΡΠ»Π° Ρ ΡΡΡΠ°...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π¦ΠΈΡΡΠΎΠ½. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π² Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ
Π½Π΅Ρ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π£ΠΠ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡΠΈ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΆΠΈΠ½Π°Π»Ρ Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠ΅Π·ΠΈΠ³Π°ΠΌΠΏ 5 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ , Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π‘Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉ 2ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠΉ,Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π» Π€Π»Π΅Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ° 600 ,ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π Π΅Π»ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»,Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° .Π Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ...

Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, Π€Π»Π΅Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΠ½Π΄ΡΠ΅ΠΉ!
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ· Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΎΠΈΠ΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·Π»Π°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»ΠΈΠ³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π°. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ 6 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»ΠΈΠ³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ· ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠ³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ». ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π€ΠΎΡΠ»Π°ΠΊΡ 10 Π³ ΠΏΠΎ 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΡ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π°. ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ 1,5-2 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈ ΠΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ» Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ΅ΡΡΠ°Π»Π΅ΠΊΡ 1000 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠ°Π·Ρ ΠΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·Π°Π½ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π·ΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΠΠ°ΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ! ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ - ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΅Ρ Π»Π΅Π²Π°Ρ ΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 3 ΡΠ°Π·Π°.
ΠΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ?
ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ

ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ ΡΠΊΠ³, ΡΡ
ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π΅Π²ΡΠ°Π»Π³ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Π°.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ? ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ