ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π₯ΠΎΡΠ΅Π»Π° Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π³Π»Π°Π·Π°.
ΠΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π» Π»Π΅Π²ΡΠΉ Π³Π»Π°Π·, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎ-ΠΆΡΠ»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΠ»Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π»Π° Π² Π½ΠΈΡ
.
ΠΠ°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΠ»ΡΠ±ΡΡΠΈΠ΄:...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°.
ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·Π° (ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ), Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΠΊΡΠΈΠ½ΡΠ° 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½/ΠΠΈΠ³Π°ΠΌΠΎΠΊΡ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ½ΡΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΠΎΠ΄Π°ΠΊ/ΠΠΈΡΡΠ΅ΠΊ 1 ΡΠ°Π± Π² Π΄Π΅Π½Ρ 4-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°.
ΠΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π° 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΡ
Π»ΠΈΠ½Π·, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ (ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ), ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ: ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ·Π½ΠΈ, ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ π
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ»Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ,ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ????ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΉΠΊΠ°. Π§ΡΠΎ ΠΠ°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
Π‘Π»Π΅Π·ΠΈΡΡΡ Π³Π»Π°Π· Π»Π΅Π²ΡΠΉ,Π½ΠΎ Π³Π½ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΄ Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ

ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ- ΡΠ»ΡΠ·Π½ΠΎ-Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΡΠ·Π½ΡΡ
ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ- ΠΎΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ³Π»Π° Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊ Π½ΠΎΡΡ- ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5, ΡΠ°Π·Π° 4-6 Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²Π΅ΠΊ ΡΡΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ( ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½)- 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΠ»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ- ΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ 5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈ Π·ΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΠ·Π½ΡΡ
ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 8,5 Π»Π΅Ρ,ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.ΠΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ Π³Π»Π°Π·-1,5 ,Π»Π΅Π²ΡΠΉ Π³Π»Π°Π· -2,75.Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΡΠ°Π²ΡΠΉ-2,75 Π»Π΅Π²ΡΠΉ -4.00 (ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠΊΠ°Ρ
ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΡΡΠ°Ρ
).ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠΈ.Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΡΠΈΠ³ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ
Π³Π»Π°Π·.ΠΠ· Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΈΡΡΠΈΠ½,Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΈΠ½Π·Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΠΈ Π΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ/Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ, ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠΊΠΎΠ².
Π£ Stellest ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΠΈ. ΠΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 12 Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΈΡ
Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡ
Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²Π΄Π°Π»Ρ ΠΈ Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1,5-2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΡ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Π ΠΈΡΠΊ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΡΠΊ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ 20-20-20: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π° 20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π΄Π°Π»Ρ Π½Π° 20 ΡΡΡΠΎΠ² (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²) ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»ΡΠΆΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π³Π»Π°Π· Π²Π±Π»ΠΈΠ·Ρ-Π²Π΄Π°Π»Ρ (ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ, Π±Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ½).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠΎ Π»Π°ΡΠΈΠΊ, Π²ΠΈΠ·ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° 1.0 Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ
Π³Π»Π°Π·Π°Ρ
, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ 1, Π° Π»Π΅Π²ΡΠΉ 0.9. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π½Π° 2 Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ 1 Π° Π»Π΅Π²ΡΠΉ 0.9, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π²ΠΈΠΆΡ ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° (Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3Ρ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²) ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ° Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΡΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π³Π»Π°Π· Π²ΠΈΠ΄Π΅Π» Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΊ, Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Π 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ·ΠΈ ΡΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ:ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π² 59/59, Π° Π»Π΅Π²ΡΠΉ 55/64 ΠΏΠΎ ΠΡΠ°ΡΡ. ΠΠ±Π° ΡΠ΄ΡΠ° ΠΎΠΊΠΎΡΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ. Π 3,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·ΠΈ: ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ 64/57,8 ΠΈ Π»Π΅Π²ΡΠΉ 62/54, ΠΎΠ±Π° ΡΠ΄ΡΠ° ΠΎΠΊΠΎΡΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ·ΠΈ Π² 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π² ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ 64/57, Π»Π΅Π²ΡΠΉ 65/54.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ - 2Π° ΠΏΠΎ ΠΡΠ°ΡΡ, ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅Π²ΡΠΉ - 1Π°, Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°.
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ³Π»Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ
, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΠ€Π ΠΈ ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ 12 Π»Π΅Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠΌ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»Π΅Π²ΡΠΉ Π³Π»Π°Π·. ΠΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π’ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ. ΠΠ° 8 ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΎΠΏΡΡΡ Π»Π΅Π²ΡΠΉ Π³Π»Π°Π· Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π», Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π»Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»Π΅ΡΠΈΠ»Π°. ΠΠ²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ. Π Π²ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ Π»Π΅Π²ΡΠΉ Π³Π»Π°Π·, Π³Π½ΠΎΠΈΡΡΡΡ....
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° ΡΠΎΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ³Π½ΠΈΡΠ΅Ρ 1 ΠΊ 3 Ρ/Π΄ ΠΈ Π·Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π·Ρ ΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ°Π» 3 Ρ/Π΄ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅! ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡ 3 Π΄Π½Ρ, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡΡ πΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠΏΠ°Π»Π° Ρ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ’ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² Π‘ΠΎ 1.2.3 Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΡΠΊ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°, Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π°
10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ»Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΈΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π°ΠΊ( ΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ) ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ Π°Π΄Π²Π°Π½Ρ ΠΏΠΎ 1Ρ 2Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
Π’Π΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ. Π₯ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠΏΠ°Π»Π° Ρ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ’ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² Π‘ΠΎ 1.2.3 Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΡΠΊ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°, Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π°
10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ»Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΈΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π°ΠΊ( ΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ) ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°...

ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΡ
ΠΈΡΡΡΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ Π°Π΄Π²Π°Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΈ Ρ
ΡΡΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎ-Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ 2 ΡΠΌ. ΠΠ΅Π²ΡΠΉ Π³Π»Π°Π· ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π» Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ° ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°. ΠΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°, Π»Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ»Π΅Π·ΠΈΡΡΡ, Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ, Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 140*90. Π ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°? ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΌΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ