Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мышечная слабость
14 ответовЗдравствуйте. Появилась мышечная слабость. Начинают болеть мышцы даже при минимальной физической нагрузке,например,при ходьбе. Чувство,что руки и ноги,как будто в мурашках. Поднимется пульс до 100 ударов. Может это не связано,но не меняя питание набрала 5 кг. Какие анализы...
тогда нужна консультация уролога, скорее всего в почках проблема.
Добрый день, у меня проблема.
2 ответау меня в роду мама очень полная была, мы все по комплекции пошли в нее .. я после кесарева сечения я сильно поправилась помогите пожалуйста может какие нибудь тренировки хлеб не ести, дело в том что я как то сидела на гречке , а после опять набрала еще больше
Добрый день. 1. завтрак через 40 минут после подъема 2. Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу. 3. Хлеб 2 сорта с отрубями 1 кусочек в день на обед. 4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока. Еду жидкостью не запивать. не пить после еды в течение 2х часов. 5. На завтрак 120-130 гр мясо/рыба (вареное/ запеченое/тефтели. Только не жареное.) + 70-80 гр зелени + 200 гр овощей (сырые, тушеные, запеченые). + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 6. На обед - 100-110 гр мясо/рыба + 2-3 столовые ложки гречки/бурого или черного риса/киноа/маш/чечевица + 200-250 гр овощей + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченые + + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 8. Перекусы - 0 9. на сладкое можно 2 -3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3. расписывать продукты подробно совсем нет смысла - у вас свое питание, у меня может быть совершенно другое представление о том, как вы должны питаться. И через 3-4 дня вы сорветесь на предний вариант питания.
Здравствуйте, я девушка, мне скоро 15 лет. У меня рост 170 см, но вес 77 кг. В сентябре прошлого года, я весила 59,но мне казалось это много и начала садиться на диеты, из-за чего набрала такой вес.Как мне похудеть за 2,5 месяца до 58 кг?
Здравствуйте. Нужно для начала обратиться к эндокринологу, чтобы исключать гормональные проблемы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём Голдлайн плюс
10 ответовЗдравствуйте, проблема с лишним весом, в течение полугода набрала 15 кг. Постоянно хочется есть, не могу с этим справиться. Посоветовали препарат Голдлайн плюс. Своё давление всегда 90/60. Прикрепляю анализы и ЭКГ. Посоветуйте, стоит ли его принимать, опасно ли это? Рост 160...
Здравствуйте.гормоны щитовидной железы в норме -щитовидная железа работает хорошо Есть небольшое увеличение пролактина и тестостерона-нарушение менструпльного цикла нет? На какой день сдавали ? Голдлайн ( сибутрпмин ,редкостная ) принимать можно ,противопоказания нет попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .или сибутрамин ( редуксин ) 15 мг утром вне зависимости от еды .одновременно препараты использовать нельзя Также хорошо снижает вес Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6
Подскажите пожалуйста,какое питание подобрать при срк,с января месяца ставят этот диагноз,сегодня сказали искать врача,который поможет с питанием,но при этом за эти 8 месяцев я набрала почти 10 кг,и он не двигается никуда… Может еще витамины какие то или бады посоветуете
Людмила, здравствуйте! При СРК рекомендуется протокол FODMAP, вы можете более подробно изучить его забив в поисковике название. Данный протокол состоит из трех этапов, он достаточно продолжительный и не очень простой, но может сильно улучшить качество жизни. Желательно начинать FODMAP с нутрициологом (который этим занимается) или гастроэнтерологом, чтобы не уйти только в ограничения. При СРК нет какой-либо диеты, которая бы подходила всем и уменьшала симптомы. Это всегда индивидуальный поиск продуктов триггеров и продуктов, который ваш организм хорошо переносит. Если у вас есть вопросы, задавайте!
Мальчик почти 6 лет. В апреле болел бронхитом ( лечили ингаляции флуимуцил антибиотик ИТ , берлдуал с физ.р-3 дня. ) после были крупинки по голу утром жёлтые , врач Пелиатр сказал все ок только отек в носу сильный. Нос дышал. Брызгать дезринитом назначил 7 дней 2р/д . В сад...
Здравствуйте. Сдайте мазок из носа и глотки на флору и антибактериальную чувствительность. Так, по фото ничего критичного нет. Остаточные явления острого тонзиллофарингита. Храпит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стал отказываться от еды
9 ответовЗдравствуйте,подскажите, пожалуйста ребенок в 2,5 месяца стал плохо кушать ,если до этого съедал 90-100 мл разом всегда ,то в 2,5 месяца началась какая-то эпопея с кормлением,два дня кушает плохо ,5 дней как обычно ,съедает 50 мл разом а дальше нужно ходить докармливать .Были...
Здравствуйте! По описанию можно предположить ложный отказ от еды, связанный со скачком роста. Подобные симптомы часто наблюдаются у деток данного возраста. Обычно, аппетит нормализуется самостоятельно в течение нескольких недель - месяца.
Температура после прививок
23 ответаДобрый вечер! Сегодня сделали ребёнку (2 месяца) прививки от Гепатита В, Превенар и капельки от ротовируса (Индия). Очень переживала, что так много разом, шла на от Гепатита В и капельки, ещё надеялась что будут США, говорят легче переносятся. Пришла в поликлинику, а врач...
Здравствуйте, если температура будет в норме, то можно
Как могу сбросить вес?
1 ответЗдравствуйте..мне 41 лет..у мя гипотиреоз с тиреоидитом..по началу я была худая а теперь я набрала в весе..хучу похудеть так как мне этот вес мешает..у мя анемия 2степени..поначалу чтобы сбросить я принимала таблетки сиафор по назначению кардиолога..но без успешно..я ходила...
Здравствуйте! Какой у Вас сейчас уровень гормонов? Инсулин, сахар крови, витамин Д? Что принимаете для повышения уровня железа? Какую дозу тироксина принимаете и во сколько?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не снижается вес
20 ответовЗдравствуйте. После беременности и родов прошло 7 месяцев . Рожать пошла 75. После родов набрала больше хотя питание такое же как было и до беременности обильно не ела . Сейчас вес 80 был 83 .3 кг кое как сбросила. Щас вес стал. Сижу на интервальном голодании . В 2019 году...
Есть ещё препарат для снижения веса витажиналь инозит 1 порошок 1 р/д в течение 3 - 6 месяцев. Он без побочных эффектов, опять же кто то видит от него эффект, кто то нет.