Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
11 ответовЗдравствуйте! Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.. всю жизнь проблемы с засыпанием: засыпала от часа до 3 часов, но когда была физическая усталость, могла и засыпать быстрее. После нагрузки на учебе, в конце мая, началась бессонница. Переодически это проходило, сон...
Здравствуйте. Попробуйте добавить простые, но важные ритуалы. Например, за час до сна выключайте все экраны, пейте теплый ромашковый чай или молоко с медом. Можно попробовать технику "4-7-8" — вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8. Это мягко тормозит нервную систему. Также нужно перед сном делать легкую растяжку, особенно на мышцы ног и спины. Иногда помогает грелка на икры или ступни — тепло расслабляет. Если просыпаетесь среди ночи, не залеживайтесь в кровати дольше 20 минут. Встаньте, посидите при тусклом свете, почитайте что-то скучное. Лежать без сна — это путь к формированию негативной ассоциации с кроватью. Бессонница страшна не столько недосыпом, сколько страхом перед ним Попробуйте снизить давление: "Ну не сплю и ладно, полежу просто так". Парадоксально, но это часто срабатывает. Скоро учеба, но и режим наладится. Главное — не бояться и пробовать разные методы. Если будет совсем тяжело, можно вернуться к неврологу и обсудить альтернативные варианты.
Эрекция и стресс
6 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Возникла такая проблема что из-за ерунды начал загоняться что у меня якобы проблемы с эрекцией и месяца полтора был в депрессняке полном и пошел к врачу, прошел все обследования и уздг с каверджектом и УЗИ в спокойном состоянии, вообщем все...
Здравствуйте! С чего Вы взяли, что у Вас проблема с эрекцией? У Вас был неудачный опыт, когда в самый ответственный момент при общении с девушкой, пропала эрекция? Присутствует ли у Вас мастурбация?
Болел живот
45 ответов20 апреля заболел бок как при газах ( газы выходили с трудом можно сказать практически нет ) стул был однократный оформленный но мало с неприятным запахом . 21 апреля поднималась температура под вечер под 38 днем была 37:2-37:4 я решила не ждать меня напугали что может быть...
Здравствуйте! Представленная клиническая картина, вероятнее всего, характерна для функционального расстройства кишечника, в основе чего лежит нарушение перистальтики толстой кишки, чаще это происходит в молодом возрасте и/или на фоне стресса, тревожности, погрешности в диете. Повышение Т тела могло быть проявлением вирусной инфекции (астровирус/норовирус), не обязательно должен быть насморк и прочее. А на сегодняшний день какие симптомы беспокоят?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Год назад ребёнку удалили селезенку, после этого был панкреатит, но только по анализам, болей не было, на узи все было чисто, только ферменты очень высокие. В октябре все нормализовалось, с того момента ребёнок питается исключительно правильно, без жареного,...
Здравствуйте анализы кала прикрепите пожалуйста
Проглотил косточку
5 ответовЗдравствуйте. Сегодня на обед ел куриную ножку, немного торопился, поэтому пропустил косточку или иную маленькую твердоватую частичку, ощутил которую я в момент проглатывания пищевого комка, она не была в его составе, а пролетела "за компанию", царапнув горло. Ничего не...
Здравствуйте! Если нет болевого синдрома, тошноты, рвоты, высокой температуры, то поводов для тревоги нет Возможно травмировали слизистую пищевода и это доставляет Вам дискомфорт. Можно принимать Альмагель 10 мл 3 раза в сутки или ситуационно. Обратиться в ближайший к Вам стационар хирургию при ухудшении состояния, сделать рентген или ФЭГДС.
Внутреннее раздражение.
1 ответДобрый день. Начну с того, что человек я эмоциональный и нервный. так вот стала замечать, что последние недели 2-3 у меня внутреннее раздражение сильное, нервы сдают, эмоции тоже. Но я стараюсь контролировать это и дома наедине с собой, это ужас. Я могу начать психовать с...
Начните пить фенибут по полтаблетки утром и в обед и целую на ночь 2 месяца, обязательно магний В6 по 1 т 2 раза в день 2 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 37 лет. Немного поздновато искать причину, но всё же, качество жизни ухудшается. Рост 178, вес 58. Из хронического: гипотоник, хр. Панкреатит, дуоденит, гастрит, пиелонефрит, всд,эндометриоз, варикоз органов малого таза и нижних конечностей.Сколько себя...
Здравствуйте! Отвечу Вам как эндокринолог: Вам необходимо сдать кровь на ТТг, Т4 своб., антитела к ТПО и сделать узи щитовидной железы, определить уровень АКТГ. Посмотреть уровень кортизола в слюне. Ваша апатия, упадок сил может быть связаны с патологией щитовидно железы или надпочечников. Также наличие положительной реакции на скрытую кровь говорит о наличии хронической кровопотери в связи с патологией жкт (желательно сделать фгдс, сдать кал на кальпротектин). И симптомы сниженного аппетита, апатии могут быть связаны с развитием анемии в связи с хронической кровопотерей. Необходимо сдать общий анализ крови и ферритин. Если поиск причин наличия положительной реакции скрытую кровь не принесет успеха, то рекомендована колоноскопия.
Подросток ни чего не хочет
14 ответовДобрый день. У дочери , 17 лет, началось не понятное для меня поведение. Сразу скажу что она обычный ребенок, учится хорошо, не « ботан» , не курит, не пьет. Месяца 2-3 назад начала постоянно сидеть в комнате , я думала что на каникулах это пройдёт. но нет, постоянно спит,...
Ольга , здравствуйте! Могу понять ваше беспокойство! Сейчас важно отличить состояние ребёнка от начала тревожного расстройства с депрессивным элементом от пика пубертата. Скажите , у ребёнка замечаете снижение аппетита? Нарушение сна ? Апатию? Анализы все в рамках нормы у ребёнка ? Если ребёнок сейчас испытывает серьезный стресс вокруг ЕГЭ , это снижает качество жизни, то это состояние важно не игнорировать, а прорабатывать : посетить врача психиатра , тк ЕГЭ серьезная нагрузка и иногда требуется помочь медикаментозная. Или врач вам порекомендует активную работу с психологом. Вам сейчас постараться просто быть рядом , не пытаться говорить «это ерунда , все получится и тд», пробовать привлекать к общей деятельности- посмотреть кино, прогуляться и тд. Спросить , какую помощь хочет ребенок получить от вас, предложить вариант обращения к специалистам
Упертость ребенка 3 года
3 ответаЗдравствуцте! Дочь, 3 года. С 1,5 лет бесконечно валяется на полу из-за ерунды (я первая зашла в дверь, повернули не туда, хотела сама переходить дорогу и т.п.). Истерить начинала резко, я всегда была в недоумении. Когда успокаивалась, то говорила мне причину. К 3м годам...
Здравствуйте, Марина. Похоже, что ребенок проверяет границы доступного. И ей очень нравиться ваша реакция на ее поведение. ребенку необходимы границы, установленные вами. Он будет сопротивляться им, но если их не будет - ему будет еще хуже. Вам следует не отступать от своих правил. Не сдаваться, благодаря ее истерикам., а мягко, но доходчиво объяснять спокойным тоном, что так , как она хочет - (например противится одевать шапку) - не будет, потому , что есть правило - без шарки на улицу нельзя. Хорошо работает система поощрения. За хорошее поведение ребенку предлагается бонус (то, что она любит) Ни в коем случае не уподобляйтесь ее поведению. Она кричит - вы будьте спокойны. Осознайте - что это ребенок, и кричит она не для того, чтобы вас выбесить, а потому, что у нее еще нет внутренних ограничений. Ее нервная система нестабильна, в силу возраста. Своим криком она показывает - что внутри у нее некий бардак, и она очень нуждается в четких неукоснительных правилах. (естественно. адекватных и подкрепленных вашими объяснениями, почему именно так а не иначе)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Иммунограмма, вэб, вич
14 ответовДобрый день! Писал уже несколько вопросов на тему своей симптоматики после сомнительного полового акта (защищённого, но всем руководила дама). Прошло три месяца, вич отрицательный. Было много тестов 4 поколения а также 2 пцр ультрачувствительный на 3 и 8 неделе. Цмв отриц.,...
Здравствуйте, Дмитрий! Сама иммунограмма на результат анализа на ВИЧ повлиять не может, впрочем как и что-то другое. По иммунограмме есть изменения, что может указывать на снижение устойчивости организма к инфекциям. По этому поводу лучше пройти консультацию иммунолога для подбора иммуностимулятора. При коме в горле и изжоге, необходимо пройти ФГДС и консультацию гастроэнтеролога. Сейчас спать с приподнятым головным концом, омез 20 мг 2 раза в день за 20 минут до еды.