Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня тревожность и раздражительность. Невролог назначил Адаптол или фенибут - если не поможет Адаптол, то курс фенибут а. Попробовала сначала Адаптол, не понравился побочный эффект, но зато ночью спала с ним хорошо. Сейчас от нервозности пью курс фенибут, он...
Татьяна добрый день! Такая комбинация вполне допустима. 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Таб. Магне В 6 по 2 т. 3 раза -2 месяца 18. Таб. Фенибут по 250 мг 2-3 раза в сутки 1-1.5 месяца. 19. Ванны с магниевой солью - по 500 гр. на ванну за 40 мин до сна. Прекрасно расслабляет тело и дает полноценный сон. 20. Если с проблемой не получится справится рекомендован прием других препаратов - таких как Феварин, Вальдоксан. Всех Вам благ! Поправляйтесь!
Здравствуйте, я недавно сменила ок с лидинет 30 на Джес плюс по рекомендации врача-гинеколога. Причиной смены было снижение либидо и повышенная нервная возбудимость. Джес пью только первую пачку, и на 19 таблетке начались мажущие выделения, а на 20 как будто начались...
Страшного ничего нет,В джес доза этинилэстрадиола ниже чем в линдинет,плюс другой гестаген,ваши рецепторы ,скорее всего,не очень к нему чувствительны,поэтому так и происходит.Я бы посоветовала пробовать препарат Белара.При сниженном либидо обычно назначаю,многие отмечают улучшение.
Джес и Бруталин
6 ответовЗдравствуйте!Скажите,возможно ли одновременный приём противозачаточных (в данном случае ДЖЕС) и приём тестостерона (Бруталин).Не снизит ли это эффект противозачаточных. Бруталин хочу использовать для сжигания жира
Здравствуйте! Бруталин принимают мужчины, вам не нужно принимать и тем более с кок препаратами. У вас потом будут повышены мужские гормоны. Есть для увеличения мышечной массы и сжигания жира для женщин., узнайте у специалистов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Джес плюс орви
3 ответаЗдравствуйте, уважаемые врачи! Заканчиваю второй месяц приёма джес плюс и тут внезапно простудилась, подскажите пожалуйста какими лекарствами можно пользоваться, чтобы не понижался контрацептивный эффект? Какими жаропонижающими и.т.д?
Здравствуйте Препараты для симптоматического лечения ОРВИне снижают контрацептивный эффект
Переход с Джес на Белару
7 ответовЗдравствуйте. Принимаю кок больше года. Подскажите как правильно перейти с Джес на Белару? После последней активной таблетки или же можно допить всю пачку, включая неактивные таблетки и после сразу же начать прием Белары? Не снизиться ли в этих двух случая контрацептивный...
Здравствуйте, лучше допить пачку до конца, чтобы началось кровотечение отмены и с 1 таблетки начинать Белару, на контрацептивный эффект это не повлияет.
Переход с ярины на джес
13 ответовДобрый вечер. Принимала почти год Ярину, решила перейти на Джес. Сделала 7ми дневный перерыв и на 8 день приняла таблетку Джес. Скажите пожалуйста сохраняется ли контрацептивный эффект? Тк был незащищенный половой акт.
Добрый вечер! На все 100% сохраняется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Джес плюс и акнекутан
1 ответДобрый день. Врач-дерматолог прописала мне курс таблеток: акнекутан 16 мг и 8 мг по одной таблетке в день в течение 6-7 месяцев для лечения акне на лице и фортеДетрим для восполнения витамина D. Я уже 4 года предохраняюсь ОК Джес плюс. Начала пропивать курс таблеток сегодня,...
взаимодействия этих препаратов нет
Джес плюс и акнекутан
6 ответовДобрый день. Врач-дерматолог прописала мне курс таблеток: акнекутан 16 мг и 8 мг по одной таблетке в день в течение 6-7 месяцев для лечения акне на лице и фортеДетрим для восполнения витамина D. Я уже 4 года предохраняюсь ОК Джес плюс. Начала пропивать курс таблеток сегодня,...
Здравствуйте! Нет, не снижает контрацептивный эффект, но принимайте препараты с разницей минимум 3 часа.
Контрацепция и приём джес
3 ответаПодскажите, 1,5 месяца пила чарозету, 1 месяц и две недели пью Джес, без пропусков.сегодня через 5,5 часов выписала 600 мл красного домашнего вина, есть ли вероятность беременности? Подскажите пожалуйста
Здравствуйте, Анна. Если принимаете препарат без пропусков, то беременность исключена.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выделения при приеме джес
1 ответДобрый день! Пью 4ю пачку джес, уже 13й день с начала первой таблетки (с 1го дня цикла ) идут кровяные выделения , обхожусь ежедневками , но все рано напрягает и тянет низ живота . Второй день пью транексам, пока изменений не вижу (доз 250 мг по 2 табл 3 раза в день)
Здравствуйте, Не было ли у вас пропусков таблеток? В первую очередь необходимо исключить беременность (сдать кровь на Бетта ХГЧ), сделать узи - дальнейшая тактика по результатам. Пока транексам продолжайте до 4 суток, добавить глюконат кальция по 2т 3 раза в день и аскорбиновую кислоту по 2 т 3 раза в день - 5 дней. Так же необходимо сдать общий анализ крови, посмотреть коагулограмму (сдать кровь).