Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гиперлордоз
4 ответаСамые эффективные упражнения при гиперлордозе Ребёнку 8лет. Какой корсет носить и сколько времени?
▪️ Добрый вечер, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед ▪️ Эффективные упражнения при гиперлордозе у ребенка 8 лет: 1. Укрепление мышц кора: - Планка на предплечьях (20-30 секунд, 2-3 подхода) — сохраняйте прямую линию тела - «Велосипед» лежа на спине (10-15 повторений) — укрепляет пресс - Подъем ног лежа (согнутые в коленях, 8-10 раз) — акцент на нижний пресс 2. Растяжка: - «Кошка-корова» (10 повторений) — улучшает гибкость поясницы - Растяжка бедер: сидя на полу, одна нога вытянута, другая согнута в колене; наклон к прямой ноге (удержание 20 секунд) - Поза ребенка из йоги — расслабляет мышцы спины 3. Дополнительно: - Плавание — оптимально для равномерной нагрузки на мышцы - Ходьба на месте с высоким подъемом колен — улучшает осанку Корсет: - Выбор зависит от степени лордоза. Чаще назначают полужесткие корсеты (например, ортопедические пояса с ребрами жесткости) - Время ношения: начинают с 1-2 часов в день, постепенно увеличивая до 4-6 часов. Не использовать постоянно, чтобы не ослабить мышцы. - корсет подбирается индивидуально ортопедом после диагностики Комплексный подход (ЛФК + корсет + физиотерапия) дает лучшие результаты
Чувство неполного вдоха
17 ответовУже много лет периодически мучает ощущение неполного вдоха (не отдышка, тк во время спорта и отсутствия приступов этого нет). Приступ может длится несколько дней, может несколько недель. Я дышу, но полный вдох чтобы насытиться воздухом удается сделать 1/7 глубоко либо с...
Здравствуйте В таких случаях могут рекомендовать: 1. Исключить основные дефициты организма - общий анализ крови, ферритин,витамин В9,12, витамин Д,магний,цинк. 2. Исключить патологи со стороны дыхательной системы - рентген грудной клетки, спирометрия+иммуноглобулин Е 3. ЭКГ,УЗИ сердца - оценить работу ССС. 4. Рентген грудного отдела позвоночника - исключить остехондроз. 5. Если по предыдущим обследованиям всё в норме,то нельзя исключить дыхательный невроз(гипервентиляционный синдром),который формируется на фоне повышенного уровня тревожности. Рекомендуют пройти тест на тревогу по шкале HADS - при завышенных результатах-консультация психотерапевта для назначения противотревожной терапии или антидепрессантов. Обычно могут рекомендовать приём магний б6 по 1 т 3 р в день 1 мес релаксация по Джекобсону Роберт Лихи-Свобода от тревоги Коррекция лечения после дообследования.
Опухло колено после тренировки
7 ответовЗдравствуйте, 31.07. Неудачно сделала зарядку с гантелями, увеличила вес снарядов, потом была пешая прогулка и уже 01.08. утром почувствовала что с коленом что то не так, при ходьбе были неприятные ощущения особенно если встаешь со стула с правой ноги, в субботу утром 02.08....
Здравствуйте Виктория. Страшного ничего нет, оперировать не нужно. На фоне не критичного повреждения мениска и ПКС в суставе идёт воспаление. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Физиотерапия: - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. - Помогает ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-92690915_456239283 Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации. Например, ORLETT DKN-203 или аналогичных. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Если не пройдет, рассматривают такие рекомендации: Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав или SIS терапия. Курс PRP терапии внутрисуставно № 3 Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Через месяц желательно ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ. Внутрисуставные уколы не являются обязательной процедурой, но желательно их сделать, если есть возможность. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль при компрессионном переломе
9 ответовКомпрессионный перелом 10 позвонка у мужчины 67 лет, без неврологии. Рекомендация врачей - обезболивающие и какой-нибудь корсет/бандаж. Пациент в больнице с острой почечной недостаточностью, сам надевать корсет не может. Можно ли использовать послеоперационный бандаж для...
Нет не навредит, но постоянно не стоит, хотя бы на ночь снимать, иначе мышцы просто атрофируются и потом после того как корсет или бандаж снимет тяжело будет - мышцы не будут держать позвоночник грубо говоря. на постоянную основу корсет нельзя. Так же у врача спросить надо лечащего - в отделение может быть вызван невролог на консультацию.
Попала в больницу с переломом ноги со смещением,в больнице упала с костылей,получила компрессионный перелом позвоночника л1.Выписали,Сказали носить полужесткий грудь пояснично крестцовый корсет и 2 месяца не сидеть .хожу на ходунках,Подскажите как часто нужно носить корсет ,...
Здравствуйте! Носить корсет нужно постоянно, когда Вы встаете с кровати, (надевать лежа на спине, затем переворачиваться на живот и спускать ноги с кровати), лежа корсет нужно снимать - лежа он не требуется. Но корсет должен быть ЖЕСТКИЙ, полной фиксации (не средней фиксации, не полужесткий). При вертикализации постоянно Вы должны быть в нем в течение 3 месяцев. Через 3 месяца рекомендуется выполнение МРТ- или КТ-контроль, отменяется корсет только по результатам диагностики. Присаживаться в корсете кратковременно можно (туалет, прием пищи). Противопоказаны наклоны, подтяните тяжестей. Если не выполняли КТ или МРТ ПОП (а только рентгенографию), рекомендуется выполнить МРТ или КТ ПОП+КТ-денситометрию. Денситометрия выполняется для диагностики остеопороза (разрежение костной ткани). С учетом нескольких переломов в анамнезе за короткий период, высоковероятно, наличие остеопороза. При подтвержденном остеопорозе рекомендуется консультация эндокринолога для лечения остеопороза, на фоне лечения будет более успешное заращение сломанного позвонка. С результатами МРТ/КТ ПОП рекомендуется консультация нейрохирурга для решения вопроса о проведении вертебропластики - "цементировании" сломанного позвонка. После вертебропластики не требуется постоянное применение корсета и соблюдение ограничения движений.
Какой нужен пояс
1 ответЗдравствуйте,у меня межпозвоночная грыжа дисков,грыжа 6 мм,какой мне нужен пояс(корсет)
Здравствуйте, Одина, в подобных случаях используют пояснично - крестцовый корсет с металлическими вставками. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остеохондроз
1 ответГоловокружение, мышечный спазм в шее, делаю лфк, боль меньше, но шея всё равно поднывает,прописали мексидол форте, танакан, тералиджен пол таблетки на ночь и баклосан 10 мг таблетку на ночь, баклосан че-то переживаю пить, хотя вроде врач же прописал, но что то не спокойно их...
Здравствуйте Пройдите пожалуйста онлайн тест hads чтобы исключить психогенную причину симптома
Остеохондроз
6 ответовГоловокружение, мышечный спазм в шее, делаю лфк, боль меньше, но шея всё равно поднывает,прописали мексидол форте, танакан, тералиджен пол таблетки на ночь и баклосан 10 мг таблетку на ночь, баклосан че-то переживаю пить, хотя вроде врач же прописал, но что то не спокойно их...
Дозы препаратов назначены небольшие, но я бы рекомендовала рассмотреть отмену тералиджена и увеличение дозы баклофена до 5мг 3р в день
Здравствуйте. У моей дочери 13 лет сколиоз 3 степени. Год назад была вторая степень. Мы два года ходили на процедуры, реабилитацию. Это не помогло, сколиоз перешёл в 3 степень. Пол года назад нашли массажиста. Прошли у него 10курсов массажа, потом он сказал перерыв месяц,...
получается корсет может исправить сколиоз только на 2-3 градуса за пол года и потом новый нужно заказывать, или старый ещё может регулироваться? Нет, старый регулироваться не может, заказывать новый. Я писал, что это долго и дорого. ЛФК работает с той же скоростью, но дешевле. Сколиоз быстро не исправляется. как часто нужно ходить на плавание ребёнку? 3-4 раза в неделю. Плавать всеми стилями по часу не на результат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, дочке 8 лет упала с турника на детской площадке. По мрт - компрессионный перелом 8-11 позвонков грудного отдела. Может ходить. Лежим 4 недели. Сказали с корсетом можно садиться. Вопрос - обязательно ли нужен жесткий пластмассовый корсет...
подойдет готовый корсет, предназначенный после компрессионных переломов с жесткими металлическими вставками ? По идее подойдет, но нужно его видеть и чтобы размер идеально соответствовал.