Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
какие упражнения можно делать самостоятельно после удаления опухоли на языке чтобы выговаривать букву р
Здравствуйте. Если анатомия и подвижность языка сохранены в полном объёме, то можно делать артикуляционную гимнастику для звука Р. Это такие упражнения как Лошадка, Грибок, Дятел (Барабан), Комарик, Парус, Индюк. Подробное описание упражнений и даже видео можно легко найти на просторах интернета.
Воспаление мышц спины
18 ответовДобрый вечер! Подскажите пожалуйста, у меня 4 день держится температура 37.3. Болят очень все мышцы спины ( до этого делала упражнения на растяжку мышц). В первый день был кашель с мокротой, прошёл на третий день.( тоже делала упражнения на диафрагму). Болят яблоки глаз. Что...
Поняла Вас! В таком случае, учитывая общее улучшение самочувствия и давность заболевания - противовирусные препараты не нужно принимать. В профилактических целях Вам и супругу можно Гриппферон, препарат разрешен в периоде грудного вскармливания и безопасен. Кроме того входит в протокол лечения и профилактики Covid - 19. Всей семье будет полезно обильное тёплое питье!
Боли в шее
1 ответКакими упражнения нужны что бы разминать шею. Сидячий образ жизни часто появляется боль в шее.
Поносите мягкий воротник Шанца 4 часа в сутки, спите на ортопедический подушке, делайте гимнастику по Шишонину, при болях примите найз
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка рентгенографии
8 ответовДобрый день. Пожалуйста расшифруйте рентгенографию. Так ли всё страшно? Какие дальнейшие действия? Таблетки, уколы, упражнения?
Здравствуйте! По рентгену только возрастные изменения. Остеохондроз, спондилоартроз-изнашивание межпозвоночных дисков и суставов, есть у всех людей с 16-18 лет, клинически никак не проявляется. Также есть сколиоз-искривление позвоночника. За счет сколиоза может быть неправильное распределение нагрузки на спину. Небольшое клинически незначимое смещение позвонка. Ничего страшного нет, но рентген не видит грыжи и протрузии, метод достоверен в качестве диагностики костных патологий, а не мягких. Если боль локально, то чаще всего так могут болеть мышцы. Если с иррадиацией в ноги, то надо делать мрт и исключать грыжу с компрессией нервных корешков. Если есть жалобы на болевой синдром, то по лечению, как правило, в таких случаях рекомендуют НПВС(обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом)+миорелаксанты. Одна из используемых схем терапии выглядит так: Таб.Эторикоксиб(Аркоксиа) 90 мг по 1 таб 1 р/д 7-10 дней + капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней; Таб.Тизанидин(Сирдалуд) 4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10-14 дней; Местно можно наносить гель Диклофенак 2-3 р/д на болезненные участки или клеить пластырь Версатис или Нанопласт на 10-12ч в день 7-10 дней. При недостаточной эффективности к лечению добавляют капс.Габапентин 300 мг 1 капс 1 р/д 3 дня, далее 1 капс 2 р/д 3 дня, далее 1 капс 3 р/д 3-6 месяцев (отменять в обратном порядке, препарат рецептурный), дозировка максимальная 3600 мг. При уменьшении болевого синдрома назначают массаж, занятия ЛФК для позвоночника, подбирают комплекс упражнений для себя с врачом-ЛФК, можно посмотреть гимнастику по бубновскому/маккензи. Из спорта рекомендуют плавание, велотренажер, медленный бег, даже обычную ходьбу. Можно использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.
Вопрос флебологу
1 ответЗдравствуйте! Какие упражнения следует выполнять при заболевании вен нижних конечностей, в острый и последующие периоды.
Никакие и такие же. Вопрос очень некорректный и расплывчатый.
Опущение матки
6 ответовОпущение матки,после упражнения вставала на место,сейчас ничего не помогает.Какое лечение можно ,кроме операции?
Ольга, здравствуйте! Если нет желания оперативного вмешательства или есть к нему медицинские противопоказания, в подобной ситуации рекомендуется использовать удерживающие пессарии. Можно посмотреть на специальных сайтах: кегель ру, арабин ру.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые доктора. После протонной терапии аденокарциномы простаты ПСА уменьшился на порядок (1,3 вместо 10-12), но развился серьёзный лучевой проктит, а также сложнее стало удерживать мочу при позывах к мочеиспусканию. Встречал в литературе и слышал очно от...
Здравствуйте Я врач-онкоуролог Готов Вас детально проконсультировать На самом деле к упражнениям Кегеля нет никаких особых ограничений Лучевой проктит и геморрой вне обострения никаким образом не ухудшатся на фоне этих упражнений! сами по себе упражнения могу быть достаточно эффективными в решении вопроса удержания мочи
Артроз плеча
7 ответовЗдравствуйте! Не так давно, я уже обращался за помощью, на этом форуме: https://sprosivracha.com/questions/2841358-artroz-plecha По рекомендации врача прошел дополнительные обследования (МРТ), результаты прилагаю. По прежнему, остался вопрос: какие упражнения можно выполнять...
Боль избегать. Не преодолевать и не провоцировать. Что не больно, то не запрещено.
После тренировки лежал дома у открытого окна, встал попить и почувствовал боль тянущую в пояснице. На следующий день стало тяжело вставать, пока лежу, все хорошо, как хочу встать начинает болеть , в зале регулярно делаю упражнения на пресс и поясницу(гиперэкстензия) + базовые...
Доброго времени суток! для временного купирования болевого синдрома попробуйте: ксефокам 8 мг в/м х 1 раз в сутки, 5 дней После окончания уколов: Аркоксиа таблетки 60 мг по 1 таблетке, 1 раз в сутки после еды!, 10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит колено
3 ответаУ папы на рентгене показал остеоартроз первой степени левого коленного и пателлофемарального суставов. Болит колено сильно когда находится долго в сидячнм положении, как только встает идёт, хромая,потом расходится полегче. Работает на погрузчике. Можно ли делать упражнения на...
Здравствуйте Елена! Поданным рентгенографии артроз коленного сустава 1 степени, при такой степени артроза сильных болей не бывает. Желательно дообследование -Причиной болей в коленном суставе являются чаще всего изменения следующих структур в суставе или в околосуставной области (суставной хрящ, мениски ,связки ,сухожилия и т.д.)на фоне дегенеративных изменений или посттравматических повреждений. "Золотым стандартом " исследования при болевом синдроме в суставах в настоящее время является МРТ. При данном исследовании мы видим состояние данных мягкотканных структур сустава, т.е то чего мы не видим при рентгенографии и КТ и недостаточно видим при УЗИ .Советую сделать это исследование. Пока можно начать стартовую терапию болевого синдрома: -- ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома; иммобилизация коленного сустава в ортезе --приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие ,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -миорелаксанты (снимает мышечное напряжение,гипертонус,например Мидокалм) -Коррекция назначений после дообследования Можно ли делать упражнения на колено по Бубновского с натяжением на мяче с резинками, и можно ли вообще делать упражнения. -пока не рекомендуется до дообследования Всего наилучшего!