Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочке 7,5 месяцев, прикорм пока составляет 25% питания, в остальном гв. Занимаюсь на тренажерах уже 3 месяца. Решила купить креатин малат, но начиталась что он может вредить ребенку. Так ли это и в чем?
Дарья, здравствуйте В инструкции к биологически активной добавке «Креатина малат» беременность и кормление грудью указаны среди противопоказаний. Не проводятся никаких исследований для беременных и женщин на ГВи последствия его применения.. Кроме того, приём креатина во время грудного вскармливания может быть нежелателен, так как он превращается в креатинин в организме матери и попадает с молоком младенцу.. Это может привести к повышению уровня креатинина в сыворотке крови ребёнка, что может повлиять на функции почек ребёнка. Я бы рекомендовала при любом приеме БАДА согласовывать их прием с педиатром, у которого наблюдается ваш ребенок.
Дергает связку
5 ответовПри сгибании-разгибании поднятой правой ноги , дергает внешнюю боковую связку надколенника. МРТ колена сделал никаких проблем не выявлено. Занимаюсь бегом на большие дистанции , не падал , просто перегрузил ногу. При беге теперь боль понемногу нарастает
Здравствуйте! Ознакомился с вашим вопросом и прилагаемыми обследованиями. Описываемые вами симптомы свидетельствуют о перегрузке мышц бедра, а не повреждение связки. Вероятнее всего это связано со слабостью медиальной широкой мышцы бедра (об этом говорит ее отек на МРТ). Она стабилизирует коленную чашечку. Когда она слаба, нагрузка перераспределяется на наружные структуры, из-за чего возникает ощущение «дергания» наружной связки. Описанное вами «дергание» в таких случаях является признаком нестабильности. Киста Бейкера с ее размерами в таких случаях значения не имеет. В суставе есть небольшой выпот (избыточная жидкость) это результат воспаления, которое появилось на фоне перегрузки. Для того чтобы решить эту проблему обычно рекомендуется: снизить беговые объемы на 80-100%, особенно избегать подъемов/спусков. После нагрузок можно прикладывать холод на область болезненности (дискомфорта) на 15-20 минут после нагрузки. Заняться ЛФК и уделить основное внимание укреплению медиальной широкой мышцы. Упражнения в таких случаях выглядит следующим образом: Короткие разгибания голени в небольшой амплитуде (последние 20-30 градусов разгибания) с упором на сознательное напряжение внутренней части бедра. Можно использовать резиновый эспандер. Обязательно растягивать наружную поверхность бедра (напрягатель широкой фасции), заднюю поверхность бедра и ягодичные. Возвращаться к бегу допустимо после исчезновения боли в повседневной жизни. Начинать с коротких пробежек по ровной поверхности. Постепенно увеличивать километраж, следя за техникой. Если болевой синдром есть не только при нагрузках, возможно понадобится короткий курс НПВП и физиолечения (но только для того чтобы снять симптомы). Если у вас еще остались вопросы, готов на них ответить!
Плохие сны
15 ответовВ последнее время снятся сны… неприятного для меня содержание: занимаюсь инцестом с умершей матерью, с тетей, со своими студентками (работаю преподавателем). Знаю, что сны невозможно контролировать - но не очень понимаю, что прорабатывать. Посоветуйте, пожалуйста
Здравствуйте, Даниил. Символика снов сугубо индивидуальна. Чтобы разгадать, какое послание такой сюжет несет именно вам, предполагаю, потребуется личная работа со специалистом. Лучше всего, на мой взгляд, со снами работают гештальт-терапия и юнгианский анализ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Показатели фвд выше нормы
22 ответаЗдравствуйте, делал спирометрию чтобы исключить патологию лёгких при кашле и одышке, некоторые показатели больше чем нужно, является ли это патологией? Я оперный певец и дыханием занимаюсь очень активно, может поэтому некоторые показатели такие высокие?
Даниил, здравствуйте. Показатель ОФВ1 (объем форсированного выдоха за 1 секунду) выше 100% от должного значения, как правило, считается нормой или результатом отличной работы лёгких. Высокие показатели часто наблюдаются у спортсменов или тренированных людей, указывая на хорошую вентиляцию лёгких. Так что если Вы являетесь оперным певцом, то это вполне возможно.
Здравствуйте, у меня сразу после мастурбации набухает наружнее отверстие мочеиспускательного канала и держится в таком положении <часа. Что это может означать? Занимаюсь этим не так часто, да и незащищенного секса у меня не было
Здравствуйте Никита, вероятнее всего это связано с венозным застоем в органах малого таза.
Седалищный нерв
11 ответовОт копчика через правую ягодицу боль. Лёжа когда поворачиваюсь, при ходьбе. Занимаюсь тяжёлой атлетикой. Помнится где-то год назад вообще нога не слушалась. Только лишь спустя несколько дней отошла. Скорее всего защемление седалищного нерва
Здравствуйте. На каком уровне ноги заканчивается боль и по какой поверхности передняя, задняя внутренняя, наружная идёт боль, есть ли изменения чувствительности в ноге?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стоит ли делать операцию?
16 ответовДобрый день! Мне 60 лет. Занимаюсь физкультурой! У меня обнаружили камни в желчном пузыре. работает не в полную. Приступ был два месяца назад. Сейчас жалоб нет. Стоит делать операцию? Или можно так продолжать жить?
Здравствуйте, Александр Владимирович! Приложите пожалуйста протокол узи. Кроме болей, бывает ли горечь во рту или другие симптомы?Как часто бывают приступы или это был однократный?
Трепыхание в сердце
143 ответаЗдравствуйте! Занимаюсь спортом . Но какие то бывают трепыхания в сердце, даже не знаю как это описать . Из за проблем в шее, бывает давление. Препараты никакие не пью. Ходила давно на прием , нарушений не находил .
Здравствуйте. По представленным фрагментам ЭКГ- нормальный синусовый ритм. Ваши ощущения, вероятно, связаны с экстрасистолией. В таких случаях рекомендуется дообследование: суточное холтеровское мониторирование, УЗИ сердца, анализы крови на ТТГ, СТ4, ферритин, электролиты. Какие у Вас обычно цифры давления? Как переносите физические нагрузки?
Настораживают анализы
13 ответовЗдравствуйте, сдал анализы. Вижу,что звёздочками отметили , где плохие значения. Помогите разобраться пожалуйста. Кушаю отварное мясо, отварные крупы, овощи. Пью креатин 5-10 гр, протеин в день 90 гр, витамины разные. Занимаюсь в спортзале.
Здравствуйте приложите пожалуйста результаты обследования!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В последний месяц стали регулярно появляться лопающиеся сосудики под языком и на слизистой возле зубов, в среднем по 1,2,3 в день. Также месяц назад два раза подряд, две недели подряд на языке сбоку, справа появлялся кровяной пузырь, который потом лопался и...
На здоровье!