ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, 16 ΠΈΡΠ»Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π²Π° ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ 6 Π·ΡΠ±, Π²ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΆΠ³ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ±ΠΊΡ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ ΠΈ Ρ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π»ΡΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΠΌ Π½Π°Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ, Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π€ΠΎΡΠΎ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΡ
Π‘ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ. ΠΠ΅Π»ΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ - ΡΠΈΠ±ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ - ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π Π»ΡΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π³ΡΠ±ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»ΡΠ½ΠΊΠ΅ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅
ΠΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ Π΄Π½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π»Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ (Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Ρ
ΠΎΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΅Π΄Ρ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΏΡΠΈΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°,ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π»Π»Ρ Π»ΡΡΠ΅Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°,ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π»Π° Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ,ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½ΠΈΡ
Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ Ρ
ΠΎΡ
ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ Π»ΡΡΠΎ,ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°,Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Ρ Π½Π°Ρ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²,Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½Π΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π². Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ³Π°Π΅Π² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²ΠΈΡΠ°-ΡΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΠ°ΡΠ°Ρ) ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΡ (Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ 1 Ρ/Π΄Π΅Π½Ρ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΎΠΌΠ΅Π³Ρ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π3
Π₯Π»ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ»Π» Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅.
ΠΠΌ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ°, ΠΌΡΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π, ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, Π12, ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΠΈΠ½ΠΊ, Π’Π’Π, ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ½, ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ, Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ, Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΠΠ»Ρ, ΠΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½, Π°ΠΌΠΈΠ»Π°Π·Ρ, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ½Π°, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΠΌ!
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌ Π΅Π΄Π°. ΠΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π° 2 Π΄Π½Ρ 2 ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 5.7 ( Π½ΠΎ Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ· ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΈΠΏ). ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ³Π»Π°Π±ΠΈΠ½ 120. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ
ΠΡΠΈ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠΈΠΊ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΡ
ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΠΠ’ (ΠΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ½) ΠΏΠΎ 1 Ρ - 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ 5-6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ’ΡΠΈ Π΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΡ 38- 39,7,Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ,Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΡ ,ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏ.ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ.Π½Π΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ ,Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΈ100/75 ΠΏΡΠ»ΡΡ 95,ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ ,Π΅Π΄Π° ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ, Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ,ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ ΠΆΠΆΡΡ...
ΠΡΠ»ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΡ ΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΡΡΠ°Π» Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠΈΠ», ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°. ΠΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠ΅Π²Π°Π»ΠΈ Π²ΠΎΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅, ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΡ. ΠΠ½Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ, Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ΄Π°. ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ?...

Π₯ΠΈΡΡΡΠ³-ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ!
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ½Π΅ 16 Π»Π΅Ρ, ΠΈ Π²ΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ (ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ²). ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. Π Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ
1 . Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π° (ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π° )
2. Π’Π’Π,Π’4, Π’3 Π£Π·ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·- ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ
3.Π€ΠΠΠ‘ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΠ Π ΠΈ Π΄Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΠΠ’.
4.ΠΡΠΌΠΎΡΡ ΠΠΠ Π²ΡΠ°ΡΠ°.
5. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ , ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ° - ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅ 18 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π»Π΅Π·ΡΡ Π·ΡΠ±Ρ. 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°, Π΄Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3-4 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΡΠ»ΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ», ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π» ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡΡΠΌ, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π΅Π΄Π° Π½Π΅...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ , ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ» ΠΏΠΎ 2,5 ΠΌΠ» 3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ (Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ²) . ΠΡΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ° , ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΠΠ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!Π‘ΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° .Π Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ ,ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»Ρ -ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π° ΡΡ
ΠΎΠΌ ,ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ,ΡΠ·ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ (Ρ ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΡΡ
ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π²Π°ΠΌ ) ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΊ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΉ Π°ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ,Π½Π°ΠΌ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π² Π³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ? ΠΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠΈΡ Π½ΠΎΡ, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, Ρ
ΡΠ°ΠΏ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ,ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ³Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π΄ΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡ,Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅Π°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠΈΡ .Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π·Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΌ 10Π΄Π½Π΅ΠΉ,Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°.ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅,ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ,Π½ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΎΠΌ ΠΈ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ°Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ
Π‘ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°. ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° Ρ
Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅Ρ. ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ½Π΅ΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ