Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый ночи, я беременна на 6 неделе, беременность первая, меня стал беспокоить очень сильный аппетит. Где-то уже через час после еды я могу испытывать ужасный голод, начинает болеть желудок, слабость, немного тошнит, голова чуть кружится, становится очень плохо пока снова не...
По питанию, должен быть обычный рацион, завтрак обед и ужин, должно быть мясо, каши, фрукты, овощи, супы, рыба, яйца отварный, молочные продукты-кисломолочные творог, сметана, сыр, питьевой режим, исключайте копчености, маринады, сильно соленое, сильно острое, крепкий кофе, крепкий чай, можно морсы из мороженных ягод варить, можно заваривать ромашку, можно чай только не крепкий.
Пропал сон
29 ответовБыл срыв на фоне алкоголя 16 дней назад, в течение недели вином .Все это связано с болезненной эмоциональной зависимостью.Сон давно пропал .. Знаю причины, но сейчас сил нет что-то решать.Врач прописал аттаракс по четвертинки и в экстренных случаях сибазон на ночь.Сперва даже...
Здравствуйте. В подобных случаях возможно симптоматическое использование препаратов со снотворным действием, например, атаракса 25-75мг на ночь или кветиапина в дозах 25-50мг, который обладает гипнотическим действием. Также возможно использование тразадона в диапазоне доз 50-150мг, который не нарушает структуру сна. Использование сибазона возможно, но следует помнить, что при длительном использовании существует риск возникновения лекарственной зависимости. Использование фенибута обычно не рекомендуется ввиду недостаточной изученности его фармакокинетики, фармакодинамики и долгосрочных эффектов.
Плохой сон
16 ответовЗдравствуйте, ребёнку 1.5 года начался ужасный сон. Как он засыпает бывает ручки и ножки потрясает(пр 1), начал спать только с грудью во рту, просыпается ночью елозит по кровати, говорит что-то, сегодня вообще встал и пошёл, опять же во сне. Бывает мы включаем будим его и он...
Здравствуйте. По видео-это доброкачественные миоклонии сна. Есть абсолютно у всех-у детей и у взрослых. При повышенной возбудимости или после перенесенного стресса,инфекций-количество вздрагиваний может увеличиваться. Это нормальное явление. Но,с учетом,наличия снохождения-рекомендую провести ночной видеомониторинг ЭЭГ 4 часа. С 1,5 лет должна быть примитивная фразовая речь,например:"мама,дай","дай,ням-ням". Но если малыш все понимает,просьбы выполняет,активно использует указательный жест и отзывается на имя,то до 2 лет можно не вмешиваться. Развивайте мелкую моторику(лепка,рисование,перебирание крупы). Больше разговаривайте с малышом,задавайте вопросы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон, можно ли вакцинироваться
7 ответовДобрый день! Ребёнку через несколько дней 5 месяцев, была врожденная пневмония. Общий анализ хороший, только повышены Эозинофилы, были у невролога сказала ребёнок здоров все хорошо, только крупноват, весит около 9 кг. Рост 71 (родился 4кг.) все педиатры тоже говоря здоров,...
Здравствуйте. Можете прикрепить протокол НСГ?
Вопрос про сон
7 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Мне 41 год. С 19 лет страдаю тревожным расстройством (лечусь антидепрессантами у психотерапевта по надобности). С 32 лет стала замечать,что сильно хочу спать днем, хотя всю ночь спала. Сплю я хорошо, без пробуждений. Сон - последнее ,что...
При возможности, старайтесь переключаться. Хотябы раз в день позвольте себе время для себя. Заведите правило что 30-60 минут в день с хх часов до хх часов только ваши. Уведомите об этом домочадцев. Здесь не обязательно супер-релакс устраивать, просто полежать в тишине, когда вас не беспокоят и не дергают, и можно в это время ничего не делать...в общем то что вам нужно на тот момент. Переключаться, важно и нужно. В противном случае ведь можно выгореть.
Здравствуйте, очень плохо засыпаю , сон прерывистый ,не могу уснуть по не сколько часов, тревог и стрессов нет, просыпаюсь рано на работу, вечером хочется спать но заснуть не могу . Также постоянно влажные и холодные стопы , постоянно мёрзнут ноги, ноги сухие только ночью....
Здравствуйте. По оак признаки перенесённой вирусной инфекции. Имеется дефицит витамина Д. Рекомендуется прием данного витамина. Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый. По Российским клиническим рекомендациям- лечебная дозировка при дефиците витамина Д 6000-8000 МЕ/сут на 2 месяца, то есть в среднем 7000 МЕ/сут. Рекомендуется прием Фортедетрим 10000 ме/сут по 1 капс в день на 2 месяца. Хорошо восполняет дефицит витамина Д. Затем через 2 месяца перейти на профилактическую дозировку 2000 ме/сут (4 недели). Или можно Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос, потливость. Дефицит витамина Д также приводить к нарушению сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не клонит в сон
9 ответовЗдравствуйте, уже около двух лет мне трудно уснуть, честно точную причину не назову, т.к тогда был и сильный стресс после которого стала неметь рука, и до этого был коронавирус. Уже лет 10 как я ложусь спать в 1-2 ночи, т.е для меня нормально ложиться в это время. Но...
Здравствуйте! Важно соблюдать гигиену сна(например, не позволять себе дневной сон, важно четко ложиться спать по часам, допустим вставать в 8 утра и ложиться спать в 10 вечера, нужно подключать физическую активность, спорт, на кровати лучше просто так в течение дня не лежать, она предназначена у вас для сна, при засыпании не должно быть слишком шумно или слишком светло, перед тем как лечь спать минимизируйте умственную и физическую нагрузку, отложите телефон, выключите телевизор, тк после просмотренного будет еще больше мыслей, также не думать о том, что вы не можете уснуть, эти мысли вызывают нервозность и уснуть будет еще труднее. Сейчас можно попить для профилактики МагнеБ6 2 таб 3 р/д месяц, сильные препараты вам не нужны, тк бессонницы как таковой нет.
Возможно ли вернуть сон
3 ответаЗдравствуйте. Принимаю оланазапин (сначала Золафрен, потом Адажио) в течение 3 с половиной лет. Прошлой зимой попробовала бросить, почти не спала 10 дней. Поэтому появился вопрос - возможно ли как-то отменить так препарат, чтобы не было этого синдрома отмены с продолжительной...
Здравствуйте. Я так понимаю Вы принимаете оланзапин не как снотворное, а как лекарство от основного заболевания, верно? Тогда почему Вы хотите прекратить его приём?
Пропал сон на Золофте
22 ответаДобрый день. Из-за сильной тревоги назначено пить с 20 сентября Золофт 1/2 под прикрытием Фенибута 3 раза в день и на ночь тералиджен 5 мг, с 25 сентября принимаю по целой 50 мг т.е 2 недели, последние 5 дней без прикрытия, только таблетка Золофта Совсем пропал сон, сплю...
Здравствуйте. Просто добавьте 5 мг тералиджена на ночь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон с участием ДТП
1 ответНедавно мы разошлись с моим мч, до этого мы вместе попадали в дтп. После того как мы с ним разошлись, мне стал снится постоянно сон, что я разбиваюсь на машине. Да и в принципе если куда-то еду на такси, чувство, что сейчас разобьемся. Не понимаю из-за чего это может быть,...
Алия, добрый день! В Вашем случае могло наложиться друг на друга сильное впечатление от аварии, в которую Вы попали с МЧ, и переживания по поводу расставания. Сны - это часто то, о чём мы думаем во время бодрствования, то есть Вы думаете об аварии и плюс думаете о расставании с МЧ, которое, возможно, связываете с аварией.