Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение.хочу похудеть
1 ответдобрый день.меня зовут Ирина .и у меня такая проблема.я после родов весила 52 кг.и кормила грудью.2.2 после того как я бросила кормить прошел год.молоко в груди есть при нажатии и я за год поправилась .сейчас вешу 64.ем немного раз или два в день.хлеба почти не ем.чай сладкий...
Правильно, сдать анализы на гормоны. И обследовать щитовидную железу: УЗИ и её гормоны
Не могу сбросить вес
7 ответовДобрый вечер. Возраст 36, вес 83, рост 167. Сдавала анализы общие и щитовитки все хорошо. Хочу сбросить вес. Стала считать ккал и понимаю что ем не очень много на 1200-1300ккал. . В итоге вес уходит оч медленно либо идёт прибавка. Исключила сладкое,заменила на прот...
Елена, добрый вечер! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна. Я - врач диетолог сервиса «СпросиВрача». 1) У вас ИМТ 29, это избыточная масса тела. В норме при правильном похудении вес снижается с темпом 2-3 кг в месяц. Отсюда вопрос - как давно вы начали похудение? 2) 1200 - 1300 ккал - это очень мало, учитывая то, что вы занимаетесь кардионагоузками. Для примера - это уровень базового метаболизма работающего человека ( та энергия, за счет которой организм дышит, сердце качает кровь по организму). На сколько калорий вы питались раньше? Вы пытались подсчитывать калораж вашего обычного рациона? Чтобы сказать, насколько ккал должен быть ваш рацион сейчас, нужно урезать ваш предыдущий рацион примерно на 10-15%, а не занижать его до минимума, организм в стрессе. 3) Чтобы подобрать рацион, нужно работать с вашим дневником питания и пищевыми привычками, чтобы не только снизить вес, но и удержать его. 4) Не всегда замена сладкого на протеиновые батончики бывает полезна. Они порой калорийнее обычных шоколадок, необходимо тщательно изучать состав. Даже если в составе нет условно добавленного «белого» сахара, то там могут быть заменители не с 0 калорийностью. 5) Если вы выбираете путь подсчета калорий не забывайте взвешивать еду. Это очень важно. «На глаз» мы почти всегда преуменьшаем размер порции.
Шишка в грузном отделе, зажим
25 ответовЗдравствуйте! Сегодня заметила выпирающую шишку с одной стороны на грудной клетке, она не болит. Но, уже месяца 4, как есть зажим в грудном отделе так же , посередине , появился после тренировки растяжки(сама веду занятия). Что может быть? Куда идти и что сделать? Завтра...
Можно не только вольтареном , нужно будет проводить нормальный курс лечения : - ГЕНИТРОН 15МГ.(если в Вашей аптеке его не окажется , то можно его заменить МЕЛОКСИКАМОМ , дозировка и схема лечения которого такая же ! ) ВНУТРИМЫШЕЧНО , 1 РАЗ В ДЕНЬ, 6 ДНЕЙ; - ГЕНИТРОН 15 МГ. ПО 1 ТАБЛЕТКЕ, 1 РАЗ В ДЕНЬ, (С СЕДЬМОГО ДНЯ), 2 НЕДЕЛИ ; - АЭРТАЛ КРЕМ , НА ОБЛАСТЬ УПЛОТНЕНИЯ , 2 РАЗА В ДЕНЬ, 10 ДНЕЙ ; - ОМЕЗ, 20 МГ. 2 РАЗА В ДЕНЬ , 30 ДНЕЙ (это для защиты желудка от возможного раздражающего эффекта других препаратов ) . После КТ и 100% подтверждения диагноза можно будет к этому лечению добавить и физиотерапевтическое лечение тоже ! Удачи Вам !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. При занятии спортом получил травму акроминально-ключичного сочленения: по рентгену щель акроминально-ключичного сочления расширена до 1см. Также наблюдается небольшой эффект клавиши. Врачом при очень беглом осмотре было назначено ношение повязки Дезо и...
Здравствуйте. Если симптом клавиши есть - это вторая степень и нужно оперировать. Если нет, то первая и можно лечить консервативно. Заочно это определить нельзя. Обратитесь на очный осмотр к травматологу в другую клинику и получите второе мнение. П.С. При 1 ст повреждения бег можно начинать тренировать через 3 нед.
Рентген желудка . Изжога
5 ответовДобрый вечер ! Помогите расшифровать описание , насколько все серьезно ? Запись к врачу только на декабрь , я очень переживаю . Фгдс сделать не могу , приступы паники и задыхаюсь . Началось все после начала тренировок , ходьба на дорожке и умеренные силовые нагрузки ....
Ксения, здравствуйте. По результатам обследования забросы кислоты из желудка в пищевод, поверхностное воспаление слизистой оболочки желудка, опущение желудка с минимальным нарушением проходимости в районе 12-перстной кишки за счет нарушенной перистальтики. Ничего страшного в этом нет, но лечение и рекомендации по образу жизни нужно соблюдать. 1. Спать с приподнятым изголовьем кровати. 2. После еды не выполнять физические нагрузки и не принимать горизонтальное положение. 3. Кушать не позднее чем за 3 часа до сна. 4. Из рациона исключить кофе, шоколад, газировку, мяту, кетчуп, томаты. То есть спорт строго на голодный желудок. Из лекарственных препаратов: 1. Ганатон по 1 таблетке 3 р/день за 20 минут до еды 4 недели. Нормализует моторику. 2. Фосфалюгель по 1 саше 3р/день через 30 минут после еды 14 дней. 3. Нексиум 40 мг 1 раз в день утром натощак 3 недели, затем по 20 мг 1 неделю. По поводу Альфазокса - он принимается при эрозиях и воспалении слизистой пищевода, но без результатов ЭГДС сложно сказать есть ли оно. Поэтому с данным препаратом пока что можно подождать. В идеале, конечно же, желательно в ЭГДС.
Как похудеть девушке
5 ответов28 лет рост 172 вес 88 кг. Перепробовала все, вес не уходит, как только позволяю совсем чуть чуть лишнего - вес взлетает. В спортзале 3 раза в неделю. За много лет 1 раз получилось похудеть на жестком кето на 8 кг за 2 месяца, но во время отпуска за 7 дней вес вернулся… С тех...
Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кортизол и инсулин
1 ответЗдравствуйте) сдала кортизол в слюне и инсулин, ферритин. Кортизол в 11.52 -3.6 , на следующий день в 7.15 - 5.6. Инсулин натощак в плазме крови -8.28. Ферртин-11.8 В январе отменили противозачаточные таблетки. С тех пор вес не уходит, хотя я также соблюдаю норму калорий и...
Здравствуйте, прикрепите, пожалуйста, референсы исследований той лаборатории, где обследовались. Так как нормы очень разнятся в разных лабораториях, это связано и с разными единицами измерения, особенностями оборудования, качеством реактивов. Какой сейчас рост и вес? Есть ли нарушение менструального цикла? высокое давление ?
ВПС двустворчатый аортальный клапан
13 ответовЗдравствуйте, Сегодня проходила узи сердца через пищевод, т.к. 3 года мне ставили вегетацию на сердце под вопросом и сказали чтобы более точно это определить, нужно пройти узи через пищевод, чтобы ближе подобраться к сердцу. Сегодня я прошла это обследование. Диагноз:...
нет, не могут.
Кровоподтёки
32 ответаЗдравствуйте,неделю назад сын был на тренировке кросс-фит.После дома я увидела на руке кровоподтёк и как патехии в двух местах на позвоночнике.Я испугалась,всю неделю переживаю,ездили кровь сдавали коагулаграмму и общую,результат ждём ещё.Сегодня был на тренировке и на...
Здравствуйте, ждём результаты анализов. Также, можете прикрепить фото кровоподтёков?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, играя в футбол, получил ушиб верхе-боковой части стопы. После тренировки немного поболело и боль сошла на нет. Через 5 дней поиграл в хоккей, после того, как вылез из коньков, место ушиба опухло, стало болеть. На след. день боль стала сильнее. В травме сделали...
Здравствуйте, Александр, вам необходимо выполнить МРТ для того чтобы исключить повреждение мягких тканей, можно с обезболивающей целью использовать препарат Дилакса , с хондропротективной целью препарат Артравир по 1 капсуле 2 раза в день в течение 2 месяцев