ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΡΡΠΏΡ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° , Π½Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈ, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³(Π½ΠΎ ΠΌΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ Β«ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°Β» Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΏΡΡΡΡΡ ) ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°Π±ΠΈΠ΅Π»Π°...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠ°ΠΌ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ· Π½Π΅ Π½Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ· Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ.
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ
, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ ΠΊΠ°Π», Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ, Β«ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΒ» Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ.
Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π΅ΡΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΡΡΠΏΡΡ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π°
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΌ Π»Π΅ΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π£ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π° ΡΡΠΏΡ?
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΎ?
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ Π±Π΅Π· Π΄Π²ΡΡ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ 4 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΏΡΠ°Π²Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ, Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ Π΅ΡΡΡ (ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°) Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎ, Π³ΠΎΠ΄Π° Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ°-Π΄Π²Π° Π½Π°Π·Π°Π΄, ΡΡΠ½ ΡΠ΄Π°ΡΡΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΡΡΠΎ...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°. ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ³ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ. ΠΠ°Π΄ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π·Π½Π°ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΡΠ°. Π£ Π½Π°Ρ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΠ²Π°Π»ΠΎ 3 ΡΠ°Π·Π° Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ 10-20 ΠΌΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π·Π°ΡΠ½ΡΠ» Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. Π ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΡ Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏ 38.9, ΡΠ±ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ 3 ΡΡΡΠΊΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 39 ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ²Π½ΡΡ
ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΡ
ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°. Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ 4Π³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ (ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ, Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π²ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ ΠΠΠ ΠΈ Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡ). 4 Π΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 40.0 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² 6 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Ρ ΠΏΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ 39,5 Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Ρ 8-Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π΄ΠΎ 37,2. ΠΡΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π‘ΡΠΌΠ°ΠΌΠ΅Π΄...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠΎΠΏΠΎΡΠ·Π° ΡΠΎΠΆΠ΅, Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅. Π£ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΉΡΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΠ². ΠΠ°Π½Π½ΡΡ
Π·Π° Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅Ρ.
Π’ΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ‘Π’ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π ΠΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π£ΠΠ ΠΠΠ’ , ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ.
ΠΠ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Ρ 12 Π»Π΅Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 7.5ΠΌΠ΅Ρ,Π‘ 2ΠΌΠ΅Ρ.ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡ,ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅,+Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ»,Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΏΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π° 54 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΄Π΅Π½ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΡΡΠ° ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ. ΠΡΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΈ (...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ.Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±?ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ,ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅?Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅?ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΡΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ². ΠΡΠ°ΡΠΈ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° . Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 4 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² 5-6 Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ·ΠΈ ΠΎΠ±ΠΏ, ΡΠ·ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ , ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ , ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ°ΠΊ, Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡ, Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΠ½Π΅ΠΉ 5 Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ...
ΠΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅! βοΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ,ΠΏΡΠΈΡΡΠ» Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ ΠΠ½Π³Π°ΡΠ°Π»ΠΈΠ½, 0.5 ΠΌΠ» ΠΊ 2 ΠΌΠ». Π€ΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΠΌ ?ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°, ΠΈ Ρ
ΡΠΈΠΏΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΠ½, Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΡΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΏΠΎ 2 ΠΌΠ» 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π² Π½ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠ΅ Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ°. Π’Π°ΠΊ Π²Ρ ΡΠ±Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π² Π½ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 4 ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²Π²ΠΎΠΆΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ. ΠΠ° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠ»Π°, ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ?

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Π½Π°ΠΌ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ,ΠΌΡ Π½Π° Π³Π²,Ρ Π΅Π»Π° ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅,ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π΅ΠΌ, ΠΌΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π°Π΄Π²Π°Π½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΠ½ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ,ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ,

ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ½Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²Π°ΡΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ