Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросила электронную сигарету
5 ответовЯ девушка 23 года. Бросила курить электронную сигарету с помощью таблеток никоретте. Употребляю 3 месяца уже в день около 6 штук по 4 мг. Наблюдаю , что тяга стала сильнее и хочется словно курить. Как быть в данной ситуации?
Здравствуйте Похоже, у вас сформировалась зависимость уже не столько от курения, сколько от никотина из таблеток. Это нормальная ситуация: вы убрали ритуал курения, но продолжаете получать никотин в довольно высокой дозе -6×4 мг = 24 мг в день, и организм к этому привык. Со временем рецепторы к никотину становятся чувствительнее, и на фоне стабильного поступления может парадоксально усиливаться тяга - хочется «добавить» или вернуть привычный способ доставки (курение). В подобном случае ваша задача - постепенно снижать именно никотиновую нагрузку. Резко бросать таблетки не нужно, чтобы не усилить синдром отмены. Рекомендуют перейти на ступенчатое снижение: сначала уменьшить дозу до 2 мг за приём, сохранив кратность (например, 6 раз в день по 2 мг), через 7-10 дней сократить количество приёмов до 4-5 раз в день, затем каждые 5-7 дней убирать ещё по 1 приёму В идеале вы должны выйти на 1-2 таблетки в день и затем полностью отменить. Важно не использовать таблетки «на автомате», а только при реальной тяге, стараясь выдерживать паузы не менее 1,5-2 часов. Параллельно добавьте немедикаментозные способы: вода, жвачка без никотина, дыхание 4-7-8, короткая физическая активность - это помогает «пережить» пик тяги, который обычно длится 5-10 минут. Если тяга усиливается именно как поведенческая привычка (хочется держать, затягиваться), можно временно использовать безопасные заменители ритуала (например, обычная жвачка, леденцы). Если на снижении дозы появятся выраженная тревога, раздражительность, нарушения сна -это признаки отмены, и темп снижения стоит замедлить. Будьте здоровы ❤️🙏🏻
Бросила носить сплинт
1 ответДобрый день! У меня по МРТ артроз внчс, начинала лечение на сплинте, положение челюсти поменялось, скажите пожалуйста когда челюсть примет положение то которые было до лечения на сплинте и скажите какие могут быть последствия того что я бросила лечение?
Здравствуйте ! Ответить на вопрос когда вернется челюсть практически невозможно . Так как это зависит от этапа на котором вы были , как долго носили и тд , но и при этом тоже предположения будут размытыми. Последствия того что бросили : -ничего , все останется как есть -ухудшение состояния -мнимое улучшение
Бросила пить контрацептив
11 ответовДобрый вечер! С новым годом вас всех читателей! У меня такой вопрос. Я 10лет принимала гормональные контрацептивы, сейчас бросила, наступит кровотечение после отмены кок, а какие могут быть последствия после такого долгово приёма контрацептивов?? Спасибо за честность! Мне 30лет
Вы беременность планируете сейчас? В принципе проблем быть не должно. Но через 3 месяца после отмены рекомендую сделать узи. Бывает после длительного приема"плохо"растет эндометрий( долго восстанавливается). Именно поэтому ,если планируете беременность надо сходить на узи и оценить яичники и эндометрий. Сразу после отмены идти не надо, а вот месяца через 3 все должно восстановиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросила пить Ярину
9 ответовЗдравствуйте. Решила пить Ярину без консультации с врачом (пила раньше), но на 6 день не понравилось, что месячные не заканчиваются. Бросила. Теперь начиталась, что так было делать нельзя, уже прошло 4 дня после этого. На сколько сильные последствия для организма?
Здравствуйте! Да, так делать не желательно, но негативных последствий быть не должно. Может на фоне такой отмены сбиться менструальный цикл, могут быть мажущие выделения до менструации
Меня бросила девушка.
5 ответовСемь месяцев назад бросила девушка и я потихоньку приходил в себя и меня почти отпустило пока не узнал , что бывшая вышла замуж и меня словно отбросило назад снова мысли , переживания и не понимая того как так всего семь месяцев прошло как расстались, а она замуж вышла,...
Евгений, здравствуйте! Примите мою поддержку! Могу представить, как больно осознавать, что человек, с которым строили общее будущее (предложение, дети), так быстро создал его с другим. Важно помнить, что её решение выйти замуж не отменяет ценности ваших отношений и вашего восстановления за эти 7 месяцев. Однако новость спровоцировала сильный регресс, и это нормально в такой ситуации. Когда вас накрывают мысли о возможной её неверности и чувство, что "всё заново", что именно в этот момент сильнее всего возвращает вас в эту эмоциональную петлю?(например, конкретный образ, ощущение в теле или мысль?) Это поможет понять, как лучше работать с этими триггерами. Вы уже проделали путь, и хотя сейчас кажется, что всё рухнуло, это нелегкий, но временный этап.
Меня бросила подруга
2 ответаменя бросила подруга сказала что устала и хочет отдохнуть,когда сказала что я ухожу совсем обиделась потом простила потом опять заблокала,что хочу от неё сам а не знаю вроде и общатся и вроде что бы привыкнуть без неё чтоб не было так больно
Здравствуйте, Алена! Попробуйте дать подруге время. Пусть она побудет без Вас, обдумает все. После поговорите и решите, стоит ли Вам продолжить строить отношения. Удачи Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросила пить КОК
18 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, пила джес+ 1,5 месяца (как контрацептив), 3 дня назад бросила их пить, на 15 таблетки, вчера был незащищённый половой акт, после полового акта купаться пошла только утром, сегодня тянет слева внизу живота, подскажите пожалуйста что это...
Добрый день. Вероятнее всего это из за отмены и скоро начнется кровотечение отмены. Так ОК не отменяют
Бросила пить противозачаточные
8 ответовПервый раз начала пить противозачаточные Димиа но бросила пить на 8 таблетки была тошнота слабость и выделения. Не хочу больше пить. Вопрос как побыстрее чтобы прошла кровь? Пью транексам 250мг по 2шт 3 раза в день не помогает и начала пить настойку красного перца пока без...
Здравствуйте У Вас началась менструация В течение 5 дней она закончится Принимайте это время Транексам 1000 1 таб 3 р в день 5 дней
Здравствуйте.Подскажите пожалуйста,я Резко бросила пить "Селектру" что будет сомной?Что может произойти?До этого пила год половинку от таблетки 1 раз в день. Это сильно опасно?Какие последствия? Я переживаю очень.......
Добрый день. 1. Могут вернуться симптомы заболевания, которое лечили селектрой. 2. Может проявится синдром отмены. 3. Может пройти все хорошо. Не опасно, принимали вы очень маленькую дозу, которая вряд ли как то действовала.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросила парня
1 ответБросила парня 3 месяца назад,просто ушла.Он очень любил и страдал.В итоге когда я захотела вернуться у него другая.Мы с ним виделись,он целовал меня и одновременно говорил,что ты моя и серьезного ничего не будет.Он просто мстил, это было видно.Когда уехала просил прощения, а...
Добрый день, Елена! Если чувства были бы серьезными, так быстро парень не нашел бы себе другую девушку. Он пострадал и отвлекся быстро, не предпринял попытки вернуть отношения с Вами. Подумайте, нужен ли Вам такой человек вновь, ведь он уже сейчас врет своей нынешней девушки, а на ее месте могли бы вновь оказаться Вы. Вам нужно побороть эмоциональную привязанность и найти того человека, который захочет быть рядом с Вами. Если Вы хотите более подробно разобраться в Вашей ситуации, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Удачи!