Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Быстрая эякуляция
1 ответЗдравствуйте,у меня быстрая эякуляция или быстрое семяизвержение ,около минуты,бывает дольше и 3 и пять но чаще около минуты!
Олег, здравствуйте! Сначала важно понять, что сама по себе проблема не говорит о нарушениях мужского здоровья. Чаще всего причиной становится повышенная чувствительность головки, страх не справиться или слишком высокий уровень возбуждения в начале контакта. Если у вас бывают эпизоды дольше трех минут, это значит, что организм способен удерживать эякуляцию, просто контроль нестабилен. Бывают? Хорошо помогают техники осознанного замедления: концентрация на дыхании, переключение внимания на ощущения тела, а не на момент разрядки. Полезно тренировать мышцы тазового дна с помощью упражнений Кегеля: они улучшают способность удерживать напряжение и контролировать момент пика. Можно использовать презервативы с легким анестетиком или пробовать удлиненную прелюдию, чтобы снизить остроту старта. Рекомендации: 1. Регулярно выполняйте упражнения Кегеля по 3 подхода в день. 2. Осваивайте технику стоп-старт во время мастурбации, чтобы выработать чувство контроля. Суть простая: 1)Во время мастурбации или секса начинайте в обычном темпе и наблюдайте за ощущениями. 2)Когда чувствуете приближение пика, остановите стимуляцию и сделайте несколько глубоких вдохов. 3)Подождите 20–40 секунд, пока напряжение снизится. Возобновите стимуляцию и повторите цикл 3–5 раз. 4)На последних подходах можно позволить себе эякуляцию, но не в каждом тренировочном сеансе. Тренироваться лучше 3–4 раза в неделю. 3. Презервативы с анестетиком или крем Эмла на половой член.
Быстрая эякуляция
12 ответовЗанимаясь половым актом с партнером и происходит быстрая эякуляция вот хочу понять как с этой проблемой справится и какие анализы сдать
Если мастурбауия будет до секса - тоже не увеличивает время ? Скажите , со сном у вас нет проблем ? С настроением? Сейчас важно: 1. Купить специальную смазку , которая продлевает время секса + использовать презерватив 2. Использовать мастурбатор 3. Менять позы , если есть ощущения , что эякуляция подходит, техника старт- стоп. 4. Лидокаин спрей 5. Регулярная половая жизнь 5. Если есть проблема с тревожностью - нужно работать и с этой сферой
Добрый день. Беспокоит постоянная усталость,быстрая утомляемость.Хочу пропить витамины,какие выбрать?Добрый день. Беспокоит постоянная усталость,быстрая утомляемость.Хочу пропить витамины,какие выбрать?
Добрый день. А вы обследовались? Причин для постоянной усталости много (железодефицитная анемия, гипотиреоз и так далее). Обычно рекомендуют любые поливитаминные препараты с достаточным количеством витаминов А, С, группы В и Е. Иногда встречаются препараты с добавлением иммуномодулирующих трав, экстрактов фруктов и ягод, масел.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Быстрая утомляемость
6 ответовМужчина 40 лет . Быстрая утомляемость , плохой сон , сдали анализы , случайно обнаружили изменения ТТГ показателей . Хотелось бы уточнить какой первый этап восстановления уровня гомона
Здравствуйте, Марина! Повышение ттг незначительное,при нормальном уровне ст4 такое состояние соответствует субклиническомугипотиреозу. Для понятия причины его развития,необходимо сдать антитела ат тпо и ат тг,пройти узи щж Терапия левотироксином натрия назначается при ттг более 10 Есть изменения в липидограмме,скорее всего по причине гипотиреоза. Важно пройти узи БЦА. Пока можно было бы принимать Омега 3 (1000мг) 1 капсула в сутки 2 мес. Далее контроль липидограммы Дополнительно оцените уровень витамина Д,ферритин, витамин в12 и в9
Быстрая утомляемость
5 ответов:Мужчина 36 лет, работаю дальнобойщиком, появилась быстрая утомляемость, могу проспать 9 часов и встать невыспамшимся, иногда молнии в глазах, сдал анализы мочи и крови, расшифруйте пожалуйста........
Александр, здравствуйте! В общем анализе крови у вас есть признаки вирусной инфекции (либо бессимптомного контакта с вирусом), а также признаки гемоконцентрации (гемоглобин, эритроциты, гематокрит на верхней границе нормы). Это возможно на фоне недостаточного питьевого режима, либо может быть компенсаторным явлением в результате повышенных физических нагрузок, курении (в том числе пассивном), проживании в горной местности, наличии хронических заболеваний респираторного тракта, сердечно-сосудистой систем, ожирении. На первом этапе достаточно налаживания питьевого режима, соблюдение здорового образа жизни, а также контроль анализов (не забывая пить 1-2 стакана воды перед сдачей анализа).
Быстрая эякуляция
18 ответовБыстрая эякуляция, врач сказал назначит лечения, пол года или даже год пить таблетки примаксетин и дипоксетин, вредно ли это? И может ли правда помочь в моей проблеме, бывали случае и на оборот падал
Здравствуйте! Как давно появилась проблема?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Быстрая эякуляция
1 ответДобрый день , мучает быстрая эякуляция ! Причём когда мастурбирую могу контролировать , ко во время полового акта достаточно 10-15 фракций и все! Что это может быть и с цем это может быть связано ? Подскажите
Здравствуйте! Как давно возникла проблема?
Быстрая утомляемость
1 ответЗдравствуйте. Быстрая утомляемость, частые голокружения. Бледная кожа. Сдала анализы гемоглобин 114. Врач сказал норма,ничего не назначили. Доп.сдала сама Ферритин 27, 1. В9-5.6 , В12- 586. Считаю ферритин низкий и вся пртчина в этом плохого самочувствия.
Здравствуйте! Действительно, ферритин низкий. Целевой уровень ферритина не менее 40-60нг/мл. Ферритин отвечает за депонирование железа и истощение запасов железа в организме приводит к развитию железодефицитной анемии. В данном случае показан прием железосодержащих препаратов (таб Тардиферон 80мг 1раз в день-2 месяца). Контроль ферритина через 2 недели после отмены препарата.Обогатить рацион питания пищей, обогащённой железом (красное мясо, говяжья печень, морепродукты, крупы, шпинат, орехи)
Быстрая утомляемость, кружится голова
28 ответовДобрый день! Быстрая утомляемость, сдабость, периодически кружится голова
Здравствуйте! Подобные симптомы не редко встречаются на фоне дефицитов , снижения уровня гемоглобина, на фоне хронического стресса или тяжелых физических нагрузках, снижение уровня ад Подскажите , имеются ли хронические заболевания? Как давно беспокоят данные симптомы? Анализы сдавали какие либо?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Быстрая эрекция
3 ответаМне 19 лет и в начале половой жизни начались проблемы Слишком быстрая эрекция(1-2мин) Ходил к Урологу и ничего путного не сказал Пробовал презервативы с анестетиком и толстые презервативы Не помогло Решил обратиться к вам за помощью
Здравствуйте, Максим! В 19 лет это случается довольно часто, особенно если есть тревога, спешка или недостаток опыта. Обычно проблема решается комбинированным подходом, но важно понять вашу ситуацию подробнее. Чаще всего причина не физиологическая, а психологическая. Организм реагирует на сильное возбуждение. Помогают дыхательные техники, замедление темпа, паузы, фокус на ощущениях партнера. Отдельно работает тренировка контроля: метод стоп-старт. Во время мастурбации или секса, когда чувствуете приближение оргазма, останавливаетесь полностью, ждете 20-30 секунд, пока возбуждение немного спадет, а затем снова начинаете стимуляцию. Повторяете несколько раз, постепенно тренируя способность отсрочивать семяизвержение. Со временем контроль переносится и на половой акт с партнером. Иногда перенапряжение усиливает реакцию, поэтому важно убрать ожидание неудачи. Полезно повышать осознанность тела и снижать тревогу. Если проблема сохраняется более 3 месяцев при регулярной практике, можно подключить психолога или сексолога. Презервативы с анестетиком действительно могут слабо помогать, здесь могу рекомендовать крем Эмла или Эстет-а-тет (5 мл хватит на несколько раз. Одна горошина крема. Наносить необходимо на уздечку. Дать впитаться 20 минут перед сексом. Потом презерватив).