Что вас беспокоит?
Быстрая эрекция
Мне 19 лет и в начале половой жизни начались проблемы Слишком быстрая эрекция(1-2мин) Ходил к Урологу и ничего путного не сказал Пробовал презервативы с анестетиком и толстые презервативы Не помогло Решил обратиться к вам за помощью
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Максим!
В 19 лет это случается довольно часто, особенно если есть тревога, спешка или недостаток опыта. Обычно проблема решается комбинированным подходом, но важно понять вашу ситуацию подробнее.
Чаще всего причина не физиологическая, а психологическая. Организм реагирует на сильное возбуждение. Помогают дыхательные техники, замедление темпа, паузы, фокус на ощущениях партнера. Отдельно работает тренировка контроля: метод стоп-старт. Во время мастурбации или секса, когда чувствуете приближение оргазма, останавливаетесь полностью, ждете 20-30 секунд, пока возбуждение немного спадет, а затем снова начинаете стимуляцию. Повторяете несколько раз, постепенно тренируя способность отсрочивать семяизвержение. Со временем контроль переносится и на половой акт с партнером.
Иногда перенапряжение усиливает реакцию, поэтому важно убрать ожидание неудачи. Полезно повышать осознанность тела и снижать тревогу. Если проблема сохраняется более 3 месяцев при регулярной практике, можно подключить психолога или сексолога.
Презервативы с анестетиком действительно могут слабо помогать, здесь могу рекомендовать крем Эмла или Эстет-а-тет (5 мл хватит на несколько раз. Одна горошина крема. Наносить необходимо на уздечку. Дать впитаться 20 минут перед сексом. Потом презерватив).
Спасибо большое
Никакие таблетки пропивать не надо?
Или может витамины полезные для меня ?
Нет, в этом сейчас нет никакой необходимости.
Похожие вопросы по теме
- 8 Марта 20201 ответ
- 18 Июля 202110 ответов
- 28 Марта 20228 ответов