Сдала сегодня ГТТ.
Никогда не было проблем с глюкозой, во время беременности в том числе не было (примерно от 3,9 до 4,2, когда сдавала до этого)
Сегодня натощак глюкоза в крови была 4,99
Выпила глюкозу, спустя час - 7,62
Через два часа - 9,79
Объясните мне скачок сахара...

Эндокринолог, Детский эндокринолог
Здравствуйте!
По результатам глюкозотолерантнного теста у вас гестационный сахарный диабет. Третий показатель в норме не более 8,5 ммольл , у вас превышает. При несоответствии хотя бы одного показателя диагноз ГСД выставляется на период беременности .
Необходимо приобрести глюкометр и начать измерять сахар натощак- норма не более 5,1 ммоль/л и через час после основных приемов пищи( норма не более 7,0 ммоль/л) все показания записываем в дневник, также старайтесь указывать что кушали.
Такие изменения делаем в течение двух недель, далее с этими результатами к эндокринологу, если будет 3 и более вылетов( сахар выше нормы) то рассматривается вариант инсулинотерапии( это все в интересах малыша, так как повышенный сахар негативно на него влияет)т. е. инсулин назначается не всегда, только в том случае , если диета не помогает.
На повышение сахаров также влияют гормоны беременности , на их фоне бывает инсулинорезистентность , которая и приводит к повышению сахара крови.
Придерживайтесь питания по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка-это овощи, фрукты , зелень. Одна порция =1 ладонь, это 80-100 гр. продукта +25%белка- это мясо, рыба , яйца , бобы, морепродукты +25% сложные углеводы- это злаки, крупы,макароны , картофель ) пример тарелки можете посмотреть в интернете.
Фрукты и овощи можно есть в любом виде: варёные , тушёные ,сырые, чем больше их разнообразие, тем лучше.
Из сложных углеводов лучше выбирать цельнозерновые каши,неочищенный рис, макароны и хлеб из твёрдых сортов пшеницы .
Растительных жиров в рационе должно присутствовать больше , чем животных(лучше оливковое, кунжутное , кукурузное)