Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульс во время бега
6 ответовЗдравствуйте.При беге на 10 км пульс повышается до 192 на последних километрах так как бегу на максималках ,в среднем во время бега 163.Мой возраст 35лет.Стала переживать что так могу посадить свое сердце. Подскажите критично ли это?
Здравствуйте, Алина, не переживайте, максимальный пульс при физической нагрузке Рассчитывается по формуле 220-возраст ,192-это, конечно, небольшое превышение, в подобных случаев назначается ещё узи сердца для исключения органической патологии и анализы крови на ферритин и ТТГ для исключения железодефицита и патологии щитовидной железы.
Отек голеностоп после бега.
1 ответДобрый день! После бега отёк голеностоп с внутренней стороны. В области косточки. В спокойном состоянии отёк почти полностью спадает, но стоит походить 15 и отёк вновь нарастает. При ходьбе ощущается боль, тяжесть и дискомфорт. Подскажите, пожалуйста, что это.
Добрый день. То что вы описываете похоже на клапаную недостаточность вен нижних конечностей. Из-за чего кровь плохо циркулирует по венам и происходит застой , что и вызывает отек, тяжесть в ноге. По хорошему вам нужно пройти узи вен нижних конечностей. Так же можно делать дренирующий массаж( т.е. массаж ног с низу в верх) и препарат венотоник (например Венарус в течении 1 месяца) плюс к этому желательно компрессионное белье при нагрузке (чулки или гольфы).
Здравствуйте, я по утрам хожу бегать и после бега ниже колена побаливает нога,в этом нету ничего страшного?
Здравствуйте Вероятно происходит перенапряжение икроножной мышцы. Для ее расслабления и снятия болей синдрома после бега обычно рекомендуют контрастный душ (чпелование теплой и холодной воды на ноги). Попробуйте пересмотреть технику бега, вероятно ударная и основная нагрузка приходится на одну ногу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный пульс в начале бега
17 ответовЗдравствуйте. Первые 20 мин в начале бега повышенный пульс , 160... 170 уд/мин, потом быстро снижается до нормальных значений соответсвующих нагрузкам. 60 лет. Дискомфорта не испытываю. Это нормальное явление или нет ?
Попробуйте его измерить перед нагрузкой и после. А лучше провести нагрузочную пробу, там будет контроль АД и ЭКГ до нагрузки и в течении всего времени нагрузки.
Завершение лактации и месячные
13 ответовС 28 августа по 3 сентября шли месячные . Спустя неделю 10 сентября начались выделения коричневого цвета. Сходила на УЗИ, ничего страшного, овуляторное кровотечение. С 13 сентября стала завершать кормление грудью, и 14 сентября начались выделения красного цвета , не очень...
Здравствуйте! Теоретически может, гормональный фон меняется в результате отмены ГВ. Могут быть сбои. Но обильно идти не должны. А шейку матки давно обследовали: онкоцитология, кольпоскопия?
Здравствуйте. На 6 неделе замершая беременность. Делали медикаментозное завершение беременности. Спустя неделю после осмотра врачом отпустили домой. Узи не делали, сказали сделать спустя 2 недели после выкидыша. Дома заметила вместе с кровью пару кусочков остатков. Нормально...
Здравствуйте, выделения могут продолжаться , это нормально , контроль УзИ после медикаментозного прерывания беременности рекомендовано делать не ранее чем через 10 дней. Сейчас главная ваша задача следить за температурой, чтобы не пропустить воспалительных осложнений, измеряйте ее -2 раза в день , если будет подъем до 37, 5, нужно будет подключать антибиотики.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Во время бега начинает тошнота до блюваты, как избавиться
Рекомендую вам пройти данные обследования: ОАК, биохимия крови (АЛТ, АСТ, билирубин, холестерин, сахар, инсулин, ферритин, амилаза, щелочная фосфотаза). УЗИ ОБП. ФГДС. Без обследований трудно сказать в чем именно проблема.
После бега хрустит в ушах
1 ответПосле бега у меня при зажатии носа и выдохе хрустит в ушпх и выхлдит воздух из обоих, все началось после того как я заболевший принял горячую ванну. Иногда хрустит и просто так при глотании. Уже около месяца так, что это
Добрый день. Нужно исключить хронический отит, серную пробку, инородное тело уха и так далее. Покажитесь очно ЛОР-врачу.
Приступы во время бега.
2 ответаВо время бега или катания на велосипеде у дочери приступы удушья (иногда бывают когда плачет). Начинает задыхаться и долго приходит в себя. Иногда при таких приступах подкашиваются ноги, темнеет в глазах и бывает, что немного синеют губы, но это редко. Говорит, что не знает...
Здравствуйте. Ребенка желательно показать кардиологу, сделать узи сердца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Был длительный перерыв в беге. На данный момент бегаю каждый день утром на протяжении двух недель по 1.7 км + через день вечером по 3 км. Подскажите, пожалуйста, в чём может быть причина припухлостей под коленными чашечками, после длительного бега (фото...
Здравствуйте. По жалобам, развитию симптомов и фото имеем постперегрузочный тендинит собственной связки надколенника. Возможно, уже появился инфрапателлярный бурсит. Рекомендовано Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Бег прекратите на неделю, чтобы всё прошло. Потом можно постепенно возобновить. Нужен примерно такой брейс https://www.sport-safe.ru/bandaji-na-koleno/kolennyj-bandazh-stjazhka.html С брейсом проблем быть не должно.