Что вас беспокоит?
После бега чутка болит ниже колена
Здравствуйте, я по утрам хожу бегать и после бега ниже колена побаливает нога,в этом нету ничего страшного?
Нет
15 лет
30 Июля 2025·Просмотров: 88·Иван
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Вероятно происходит перенапряжение икроножной мышцы. Для ее расслабления и снятия болей синдрома после бега обычно рекомендуют контрастный душ (чпелование теплой и холодной воды на ноги). Попробуйте пересмотреть технику бега, вероятно ударная и основная нагрузка приходится на одну ногу.
Похожие вопросы по теме
- 3 Февраля 5 ответов
- 12 Апреля 20252 ответа
- 5 Марта 202410 ответов
- 2 Января 202419 ответов
- 6 Июля 20231 ответ
- 20 Апреля 20235 ответов
- 19 Декабря 20221 ответ
- 2 Апреля 202118 ответов
- 2 Октября 20199 ответов
- 13 Августа 20181 ответ