Что вас беспокоит?
После бега чутка болит ниже колена
Здравствуйте, я по утрам хожу бегать и после бега ниже колена побаливает нога,в этом нету ничего страшного?
Нет
15 лет
30 Июля 2025·Просмотров: 89·Иван
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Вероятно происходит перенапряжение икроножной мышцы. Для ее расслабления и снятия болей синдрома после бега обычно рекомендуют контрастный душ (чпелование теплой и холодной воды на ноги). Попробуйте пересмотреть технику бега, вероятно ударная и основная нагрузка приходится на одну ногу.
Похожие вопросы по теме
- 23 Мая 202518 ответов
- 21 Мая 20251 ответ
- 26 Апреля 20256 ответов
- 23 Марта 20259 ответов
- 2 Января 202419 ответов
- 30 Мая 20228 ответов
- 20 Мая 20223 ответа
- 25 Февраля 202241 ответ
- 21 Марта 20216 ответов
- 2 Октября 20199 ответов