Что вас беспокоит?
После бега чутка болит ниже колена
Здравствуйте, я по утрам хожу бегать и после бега ниже колена побаливает нога,в этом нету ничего страшного?
Нет
15 лет
30 Июля 2025·Просмотров: 61·Иван
Здравствуйте
Вероятно происходит перенапряжение икроножной мышцы. Для ее расслабления и снятия болей синдрома после бега обычно рекомендуют контрастный душ (чпелование теплой и холодной воды на ноги). Попробуйте пересмотреть технику бега, вероятно ударная и основная нагрузка приходится на одну ногу.
Похожие вопросы по теме
- 6 Июля 20231 ответ
- 23 Ноября 20234 ответа
- 22 Июля 20255 ответов