Что вас беспокоит?
После бега чутка болит ниже колена
Здравствуйте, я по утрам хожу бегать и после бега ниже колена побаливает нога,в этом нету ничего страшного?
Нет
15 лет
30 Июля 2025·Просмотров: 71·Иван
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Вероятно происходит перенапряжение икроножной мышцы. Для ее расслабления и снятия болей синдрома после бега обычно рекомендуют контрастный душ (чпелование теплой и холодной воды на ноги). Попробуйте пересмотреть технику бега, вероятно ударная и основная нагрузка приходится на одну ногу.
Похожие вопросы по теме
- 29 Ноября 20214 ответа
- 9 Марта 20232 ответа
- 16 Сентября 20243 ответа
- 1 Октября 202413 ответов