Добрый вечер, молодой человек уехал в Москву, на заработки, я пока что не могу, у меня здесь дом и работа. Он зовёт к себе, строит планы на наше будущее со мной, говорит что будет помогать мне финансово, будем всегда на связи, и то что его отношение ко мне не поменяется А...

Здравствуйте !Ваши чувства абсолютно понятны: страх потерять близкого человека в новых условиях, особенно при расстоянии, часто связан с тревогой о собственной значимости. Ваши опасения могут быть связаны с низкой самооценкой, которая усиливает тревогу по поводу измены, даже без конкретных поводов. Как отмечают психологи, важно сначала признать проблему и понять, какие именно страхи лежат в основе ревности: страх одиночества, неуверенность в своей привлекательности или прошлый негативный опыт? Например, задумайтесь: Если бы я чувствовала себя увереннее, как бы я воспринимала его переезд?Ключевой момент открытость в коммуникации. Поделитесь своими переживаниями с ним, но без обвинений: Мне тревожно, когда ты далеко, потому что…Это поможет избежать накопления недоверия. Важно также уточнить детали его планов: как часто вы будете видеться, когда он предполагает, что вы присоединитесь к нему, какие шаги уже обсуждались? Иногда неопределённость усиливает тревогу больше, чем сама разлука.Задам несколько вопросов для рефлексии:Что конкретно в его поведении (например, реже пишет, упоминает новых знакомых) вызывает у вас тревогу? Какие позитивные моменты вы видите в его обещаниях?Есть ли у вас сейчас люди, с которыми вы можете обсуждать переживания ? Это важно, чтобы не зацикливаться на страхах. Помните: ревность часто отражает наши внутренние сомнения, а не реальные действия партнёра. Попробуйте фиксировать моменты, когда вы чувствуете уверенность в отношениях это снизит влияние негативных мыслей. Например: Он каждый день звонит, Говорит о совместных планах.Если тревога не уменьшается, стоит поработать над самооценкой через маленькие достижения: начните с того, что каждый день записывайте 1–2 качества, которые вы цените в себе. Это постепенно изменит ваш внутренний диалог.