Что вас беспокоит?
Молодой человек уехал в другой город
Добрый вечер, молодой человек уехал в Москву, на заработки, я пока что не могу, у меня здесь дом и работа. Он зовёт к себе, строит планы на наше будущее со мной, говорит что будет помогать мне финансово, будем всегда на связи, и то что его отношение ко мне не поменяется А его тут ничего не держит, мы из новгородской области. И мне теперь кажется что это начало конца ... Новый город, новые люди, знакомства, и я останусь в прошлом, что найдет себе другую... Я наверное не уверена в себе, низкая самооценка, не знаю. Я его начала ревновать... Не понятно к кому... Помогите мне пожалуйста в этой ситуации, как перенастроить себя и мысли
Принятый ответ
Здравствуйте !Ваши чувства абсолютно понятны: страх потерять близкого человека в новых условиях, особенно при расстоянии, часто связан с тревогой о собственной значимости. Ваши опасения могут быть связаны с низкой самооценкой, которая усиливает тревогу по поводу измены, даже без конкретных поводов. Как отмечают психологи, важно сначала признать проблему и понять, какие именно страхи лежат в основе ревности: страх одиночества, неуверенность в своей привлекательности или прошлый негативный опыт? Например, задумайтесь: Если бы я чувствовала себя увереннее, как бы я воспринимала его переезд?Ключевой момент открытость в коммуникации. Поделитесь своими переживаниями с ним, но без обвинений: Мне тревожно, когда ты далеко, потому что…Это поможет избежать накопления недоверия. Важно также уточнить детали его планов: как часто вы будете видеться, когда он предполагает, что вы присоединитесь к нему, какие шаги уже обсуждались? Иногда неопределённость усиливает тревогу больше, чем сама разлука.Задам несколько вопросов для рефлексии:Что конкретно в его поведении (например, реже пишет, упоминает новых знакомых) вызывает у вас тревогу? Какие позитивные моменты вы видите в его обещаниях?Есть ли у вас сейчас люди, с которыми вы можете обсуждать переживания ? Это важно, чтобы не зацикливаться на страхах. Помните: ревность часто отражает наши внутренние сомнения, а не реальные действия партнёра. Попробуйте фиксировать моменты, когда вы чувствуете уверенность в отношениях это снизит влияние негативных мыслей. Например: Он каждый день звонит, Говорит о совместных планах.Если тревога не уменьшается, стоит поработать над самооценкой через маленькие достижения: начните с того, что каждый день записывайте 1–2 качества, которые вы цените в себе. Это постепенно изменит ваш внутренний диалог.
Добрый вечер, да, скорее всего дело в моей самооценке, я думаю что там в Москве он найдет кого-то более успешнее, привлекательнее, красивее, умнее, интереснее... Людей к сожалению нет с кем обсудить эту ситуацию
Спасибо, что доверили мне свои переживания это уже шаг к тому, чтобы начать чувствовать себя увереннее. Я понимаю, как тяжело бывает, когда внутри звучит голос: Он найдет кого-то лучше. Такие мысли часто рождаются не из реальности, а из наших собственных сомнений в себе как будто мы смотрим на мир через грязное стекло и видим в нём только свои недостатки. Но давайте разбираться по шагам.Что происходит сейчас?
Ваши страхи это не просто ревность, а сигнал: Мне нужно больше заботиться о себе. Когда мы не верим в свою ценность, легко проецируем это на партнёра: Если я себя не люблю и он обязательно найдёт того, кто «лучше». Но задумайтесь: Почему он именно с вами строит планы? Почему говорит о будущем? Если бы он искал идеальную девушку, стал бы он предлагать вам переехать, а не молча исчезать?
Его действия говорят: Ты важна для меня. А ваши тревоги это не про него, а про ваш внутренний диалог: Я недостаточна. Это ключевая разница.Что можно сделать уже сегодня? В такой ситуации рекомендуют:Перезагрузить сравнение. Вместо Он найдет успешнее, красивее спросить себя: А что именно ЦЕНИТ он во мне? Например: Он ценит, что я умею слушать, Он говорит, что со мной ему спокойно. Записать 2–3 таких фразы даже если сейчас они кажутся неправдой. Со временем мозг начнёт замечать подтверждения.
Создать «островок уверенности».Раз у вас пока нет близких для поддержки, давайте создадим его сами. Каждый вечер записывать: Сегодня я горжусь тем, что… (например, «приготовила ужин», ответила на сложный вопрос на работе);
Сегодня я заметила в себе… (терпение, смешной комментарий другу).Это не «хвалебные оды», а факты. Со временем они соберутся в доказательство: Я не пустое место.Поговорить с тревогой, как с другом.Когда приходит мысль Он забудет меня, не гоните её. Скажите: Спасибо, что хочешь меня защитить, но сейчас я в безопасности. Давай вместо страха подумаем: что я могу сделать СЕЙЧАС, чтобы чувствовать себя сильнее?
Важный вопрос к вам:
Вы упомянули, что людей нет, с кем обсудить. А если представить, что вы не вы, а ваша лучшая подруга, которая сейчас так переживает? Что бы вы ей сказали? Часто мы находим для других слова, которые не можем услышать для себя. И последнее...
Вы не «останетесь в прошлом». Настоящие отношения это не цепь, которая рвётся на расстоянии, а мост, который строят двое. Если он действительно вас ценит, Москва не станет стеной она станет фоном, на котором вы оба будете расти. Но для этого важно, чтобы вы не перестали расти сама.
Принятый ответ
Здравствуйте! Ваши переживания естественны, ведь расстояние - это настоящее испытание для пары.
Но если молодой человек никогда не давал поводов для ревности, обмана , вы видели его любовь к вам, то он будет верен своему слову.
У вас есть чувства к нему, ведь верно? Сейчас какой план? Когда вы бы хотели переехать? И хотели бы?
Добрый вечер, да я его очень люблю, план у меня пока никакой.... У меня тут работа и дом, я пока не могу переехать, год ближайший это точно... Может больше..а так очень бы хотела жить с ним там.
Не рассматриваете работу тоже в Москве ? Дом , я так понимаю, парень готов снимать жилье ?
Как часто вы решили встречаться пока живете на расстоянии?
Да готов снимать. Работу рассматриваю конечно, но я только устроилась на новое место... Хотелось бы опыт поиметь на этой работе.. а встречаться как совпадут наши выходные.
Здесь стоит вопрос приоритета, все же почему опыт работы важнее , чем переезд? Да, расстояние будет даже у не тревожных людей вызывать тревогу , тк контакт будет удаленный , напряжение будет расти , к сожалению.
Да, самооценка здесь тоже ваша влияет , много проекций и мифов, что в Москве девушки лучше вас , интереснее и тд. Но, если вы все будете смотреть на действия парня , верить ему и объяснять себе тревогу верно, то начало конца не случится.
Он выбрал вас , если контакт будет стабильный , вы будете оба поддерживать друг друга , выстраивать план как быстрее быть вместе , то отношениям точно ничего угрожать не будет.
Принятый ответ
Добрый вечер. Ваши переживания абсолютно понятны, ведь ситуация действительно непростая. Расстояние всегда проверяет отношения на прочность, и тревога здесь естественна. Но давайте разберёмся, почему Вы так себя чувствуете.
Во-первых, Ваш молодой человек явно даёт понять, что Вы для него важны. Он строит планы, обещает поддержку и остаётся на связи. Это хороший знак, ведь если бы он хотел уйти, вряд ли бы так старался. Попробуйте доверять его словам, а не только страхам.
Во-вторых, ревность часто говорит не о партнёре, а о наших собственных неуверенностях. Вы упомянули низкую самооценку возможно, стоит поработать именно с этим. Начните замечать свои сильные стороны, вспомните, за что он Вас ценит. Вы ведь точно не случайный человек в его жизни.
Новый город это не приговор. Да, там будут новые люди, но это не значит, что Вы автоматически станете прошлым. Люди меняются, но крепкие связи никуда не исчезают. Попробуйте обсуждать с ним не только будущее, но и настоящее. Делитесь своими днями, спрашивайте о его. Так Вы останетесь частью его жизни, даже на расстоянии.
И главное не зацикливайтесь на худшем сценарии. Страх часто рисует картины, которые никогда не сбудутся. Дышите глубже, верьте в себя и в него. Если чувства настоящие, расстояние только сделает их крепче. У Вас всё получится! 😊💪
Добрый вечер, спасибо Вам огромное за поддержку! Да у меня низкая самооценка и была всегда такой... Я слежу за собой, ухаживаю, и как бы не дурно выгляжу, но все равно в подсознании сидит что я не настолько хороша .. что что-то не то, и смотрю в зеркало на себя, и думаю, а я красотка))) а потом бац, и мысль такая, что какая я красотка, есть и лучше меня и успешнее.. типо того что сними розовые очки, какая красота тут, то это не то, то то не так .. вечно придирки к себе
Вот книги которые будут вам полезны:
1. Натаниэль Бранден – «Шесть столпов самооценки»
2. Михаил Лабковский – «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»
3. Ирина Млодик – «Как строить мосты, а не стены»
Спасибо большое Вам
Пожалуйста 🙏 была очень рада помочь Вам 🌸
Принятый ответ
Здравствуйте!Отношения на расстоянии всегдамне просто. Но вы ведь уже длительное время вместе, да и настроены в будущем переехать парню, верно? Тем более он говорит о будущем с вами, строит планы, а значит и этот переезд тоже для совместного будущего. Он уехал за чем , верно? Скорее всего для, большего заработка, возможности обеспечивать вашу будущую семью. Понимаю, сто первое время сложно, грустно так как это новое для вас. Но попробуйте договориться о таких моментах, которые будут укреплять отношения, поддерживать веру друг в друга, легче переносить расставание. Что будете созваниваться, каждый день, чаще приезжать друг к другу. Проговорите конкретные пункты движения будущему:когда и что будет необходимо для вашему к примеру, переезда в Москву, что там готовит для этого парень и тд. Чтобы вы знали, что все не пустые слова, что есть четкие пункты по которым движитесь к совместной цели и так вам б легче справляться с переживаниями, ведь будете вместе видеть как делаете шаги и вы и парень вместе к тому, что важно для вас двоих. Сейчас важно и не закрываться, делиться своими волнениями и находить возможность поддерживать друг друга-это будет не только придавать уверенность в отношениях, но и укреплять их.
Принятый ответ
Здравствуйте, посмотрите на то, как Вы воспринимаете ситуацию - или есть причины в отношениях, в связи с которыми Вы сомневаетесь в мужчине, либо эти причины внутри Вас, что Вы не цените себя, не уверены в себе и в том, что Вас можно любить, ждать, хотеть быть с Вами. Какие между Вами отношения? сколько Вы вместе? доверяете ли Вы мужчине, было ли что-то в отношениях, на чем могло сформироваться Ваша неуверенность в том, что он верен Вам?
Возможно, это начало конца для Вашей неуверенности, если Вы сможете учиться постепенно видеть вещи, ситуации и себя в них с другой стороны, видеть не то, что всё плохо,а увидеть там надежду и новые возможности. Попробуйте подумать о том, какие там Вас могут ждать возможности - в плане работы, отношений, самореализации?
Здравствуйте!
Я вас понимаю, очень тяжело отпускать любимого человека, разлучаться и быть на расстоянии. Так или иначе это особый формат отношений и конечно, он имеет место быть и он не страшен людям , которые подлинно любят друг друга, строят планы на будущее.
Ваши опасения о том,что МЧ может найти кого то лучше вас диктуются заниженной самооценкой и неуверенностью в себе, но стоит посмотреть на эту ситуацию с иного ракурса: найти кого то, кто лучше вас, кто красивее вас, кто успешнее вас (если вы себя сравниваете) можно и не уезжая далеко от дома, не переезжая. Если человек не имеет крепких, глубоких чувств он заменит партнёра на того, кто живёт в соседнем доме, на этой же улице при возможности. В данном случае расстояние непринципиально. Имеет значение созвучие с вами, привязанность, желание строить с вами семью. Вы не лучше кого то и не хуже кого-то, не красивее или некрасивее, успешнее или менее успешны и т д,единственная характеристика,которая не даст вам расстаться - это то, что вы для него особенная (и для себя тоже) и если вдруг чувства пройдут, угаснут. Сравнения неуместны, каждый из нас это целая вселенная.
Любовь это ведь не конкурс по определённым критериям. Между вами что то большее,чем ваш набор каких то характеристик, он ведь выбрал вас потому что вы для него уникальны, неповторимы,вы,ваша энергетика, вызываете особое ощущение внутри и если он любит вас, то будет скучать по вам, другие не будут интересны.
Таким образом,если чувства между вами крепки, ваш союз сохранится, будете видеться по выходным, в отпуске, вы будете приезжать к нему в гости, он домой, общаться по видеосвязи , и по мере развития отношений,укрепления его на работе примите решение о переезде. Подождите, ещё неизвестно, понравится ли ему там, зайдет ли ему новый город и новые люди, такой сценарий тоже не исключен, я так понимаю, он там ещё недолгое время находится, поэтому далеко вперёд не имеет смысла заглядывать.
Похожие вопросы по теме
- 31 Марта 20222 ответа
- 17 Октября 202211 ответов
- 30 Октября 202264 ответа
- 31 Декабря 20221 ответ