Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу избавиться от зависимости.
2 ответаХочу выпивать как все люди, а не каждый день один по бутылки водки. Не могу остановиться. Финансовое состояние позволяет покупать дешевую водку, которая должна стоять (как я считаю) всегда дома. В другой раз ее будет не купить. Живу один, компаний избегаю, зная что приведет к...
Здравствуйте! То, что решили избавиться от проблемы ужЕ хорошо,ужЕ половина успеха В помощь Вам вот это ( очень хороший специалист) . Вот каждый вечер без пропусков хотя бы месяц послушайте https://alphacentr.ru/catalog/vrednye_privychki/352/
Меня беспокоит мой вес, мне комфортно когда у меня видны кости, я уже устала от того что я постоянно беспокоюсь о своей фигуре, постоянно стою у зеркала смотрю на плоскость моего живота. это похоже на рпп, и я хочу с вашей помощью избавиться от этого
РПП нужно лечить у психотерапевта
Как избавиться от страха и тревоги
11 ответовЯ два месяца назад перенесла инфаркт миокарда. Поставили стент. После выписки из больницы я чувствовала себя психологически лучше, чем сейчас. Принимаю сердечные ежедневно. Недели две назад начались тревожные состояния, переходящие в панические атаки. Была на приеме у...
Доброго времени суток. Татьяна, да, Вы можете принимать грандаксин от тревоги. Хороший эффект от тревоги и страха даёт психотерапия в направлении КПТ. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли избавиться от чувства страха и тревоги без антидепрессантов. Посоветуйте препаараты
Здравствуйте, только при помощи психотерапевта. Безрецептурные препараты неэффективны
Употреблял соли. Сейчас перестал, уже около 3 месяцев. Как избавиться от воспоминаний и иногда панических атак? Помогает успокоиться немного алкоголя, грамм 100 крепкого. Но хочу щадящий метод найти..
Андрей, у вас физиологический синдром отмены прошел, но осталась психологическая тяга. Без курса психотерапии, она может тянуться годами и высасывать из вас энергию на борьбу с соблазном. Алкоголь и другие ПАВ просто на время глушат эту тягу, но взамен вы можете получить зависимость уже от алкоголя или других наркотиков, рецептурных таблеток, которыми вы пытаетесь снять симптомы. Убрать ваши симптомы щадящим методом можно. У меня создан курс немедикаментозной терапии именно таких случаев.
Здравствуйте, мне поставили паническое расстройство, прописали атаракс , таралиджен , серената . Я не могу пить антидепрессанты так как очень сильные побочки … я не могу из за них работать и быть с ребенком , очень плохо себя чувствую от них … с помощью КПТ очень хорошо себе...
Здравствуйте. Целесообразно продолжить КПТ Правильный алгоритм работы со специалистом в вашем случае, крупными мазками, выглядит следующим образом: 1. провести психо-эмоциональное образование, чтобы вы начали понимать, как вы функционируете. И какой у вашего состояния механизм. Как вы запускаете свою тревогу и как вы запускаете свой страх. Как работает ваша психика и вегетативная нервная система. Это очень важно. 2. Работа с избегающим поведением, потому что именно оно не дает вам выйти из этого замкнутого круга. И постепенно вам все сложнее, тревожнее и страшнее 3. Когнитивная работа. Это работа с мыслями и реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям. С вашими оценками и интерпретациями 4. Поведенческая работа со специалистом. Это поведенческие практики. Новые действия, которые помогут выработать нам новые условные рефлексы 5. А последним шагом терапии, необходимо будет обязательно решить и разобрать те проблемы в жизни, которые вызывают тревогу и ваше напряжение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от шрама
20 ответовОчень хочу избавиться от данного шрама, подскажите, как быть, перепробовал уже очень много мазей, ничего не помогает
На здоровье?
Как избавиться от панических атак?
6 ответовМучают панические атаки бывают очень часто, хочу жить полноценой жизнью. Обошла вмех врачей, все в порядке... иногда становится очень страшно... как от них избавиться? Как избавиться от стрессов? ......
Здравствуйте! Вам необходима психотерапия (изменение образа мышления), можете мне написать, распишу более подробно! Будьте здоровы!
Как избавиться от депрессии
1 ответЖена разбила сердце, не хочу что либо делать приходиться заставлять себя. Часто мерзну, болит сердце в буквальном смысле. Пытаюсь учить английский и заниматься спортом что бы избавиться от этого состояния но не помогает.
Марк, доброго дня. Ваши чувства можно понять. Какое-либо потрясение каждым из нас проживается индивидуально, ваши телесные реакции на фоне стресса вполне объяснимы и какое-то время, пока рана свежа, все очень остро, еще поболит. Вы все верно делаете, что пытаетесь переключиться на другие мысли, спорт - один из лучших источник дофамина, он немного снизит вашу боль. Добавьте еще общение с друзьями, с близкими людьми. Если есть кто-то доверенный, кто может выслушать вашу печальную историю, поддержать вас - расскажите ему, освободитесь. Радуйте себя всякими мелочами, в частности, такими, которые может быть не нравились вашей жене. Сделайте то, что вам давно хотелось, но все никак не решались. Привнесите в вашу жизнь что-то новое. Сразу, конечно, сходу ничего не решается, облегчение от какой-либо душевной боли, утраты, обмана, предательства, серьезного конфликта наступает постепенно. Такой путь проходится насквозь через шипы и иголки. Вы можете дойти до невролога, пусть он вам назначит что-то успокаивающее, или фармацевт пусть порекомендует в аптеке, если уж не хотите на прием к врачу. Задайте вопрос здесь неврологам, может, они что-то вам назначат. Сочувствую вам. Но все пройдет, однажды наступит день, в котором не будет тревоги и отчаяния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние тревоги сильное
1 ответЗдравствуйте, можно ли пить афобазол вместе с новопасситом? Просто афобазол не сразу действует, п новоппсит сразу. Хотелось бы поскорее избавиться от этого самочувствия. Чувство тревоги и страха,не очень такое состояние
Здравствуйте! Эти препараты совместимы. Но я бы вам порекомендовала обратиться к психотерапевту очно за назначением более адекватного лечения