Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины для бодрости
12 ответовДобрый день, уважаемые доктора! Мой муж хирург в стационаре, ночные дежурства, переработки, стресс. Сил нет вообще , постоянно после работы кушает и сразу спать , бодрости и энергии прям нет. Хочу заставить его попить витамины , но какие вы бы могли посоветовать? Магний?...
Добрый день, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Ознакомилась с вашим вопросом. Ваш муж сильно истощен физически и морально. Витамины здесь не сработают как энергетик. Его организму просто критически нужен правильный отдых. Если принимать Магний и вит Д, то Магний (в форме «глицинат» или «цитрат»). Пить строго вечером. Он расслабит мышцы, успокоит нервы после стресса в операционной и поможет глубже спать. Витамин Д ,пить утром во время еды. Профилактическая дозировка 2000-4000 МЕ (например Аквадетрим по 4-8 кап) в идеале проверить есть ли дефицит витамина (сдать кровь из вены) чтобы определиться с дозировкой. Хирурги не видят солнца, а без этого витамина сил не будет вообще. Когда он спит днем, его мозг думает, что сейчас день, и не дает организму полноценно восстановиться. Купите хорошую маску на глаза. В комнате должно быть темно, как ночью. Пусть надевает солнцезащитные очки, когда едет утром домой со смены. Солнечный свет бодрит, а ему нужно довезти сонное состояние до кровати. То, что он ест перед сном - нормально, голодным спать нельзя. Но еда должна быть легкой (например, птица, рыба, творог, тушеные овощи). Если он наедается тяжелой, жирной пищей, организм вместо отдыха всю силу тратит на переваривание. ТАк же рекомендую сдать кровь на Ферритин (проверить скрытую анемию) и ТТГ (проверить щитовидку). Как врач он сам поймет, что это база.
Добрый день, вопрос возможно глупый, но хотелось бы уточнить, можно ли есть виноград, изюм и пить виноградный сок во время приема Золофт? Не будет ли это как-то негативно взаимодействовать?
Здравствуйте! Совмещать можно! Нежелательно с грейпфрутом и его соком, а так же с алкоголем. С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Проблема в учебе
53 ответаМне лень учиться в ВУЗе, я постоянно откладываю дела на потом или вообще их не делаю, меня пугает перспектива отчисления и не подготовки к сессии. Учусь на 1 курсе аграрного университета, по специальности "Технология производства и переработки сельхозпродукции". Вот дело в...
Здравствуйте, Илья. Очень похоже на прокрастинацию. Подскажите, пожалуйста, как вы выбрали специальность? Это было ваше решение?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы на работе
9 ответовМне 27, закончила СПО с красным дипломом, бакалавриат в престижном вузе. И все это с маленьким ребенком на руках. В общем, я буквально из кожи вон лезла. Хочется сказать, "выстрадала" свое образование. Поскольку имею ГТР, 15 кг к массе тела и много чего другого,...
Виктория, здравствуйте! "Все головой понимаю, но перфекционизм, гиперответственность, не дают в моменте вести себя по-другому" - а о чём Вы думаете в моменте? За что переживаете? Вам в детстве приходилось "заслуживать" любовь? Есть ли человек, которого Вам всегда ставили в пример, сравнивали?
Длительная боль в копчике
4 ответаДобрый день, С сентября прошлого года болит копчик, как бы около него. Началось после того, как начались переработки по 12-14 часов в сутки, соответственно, сидение на неудобном (обычном плоском твердом) стуле. Болит при сидении с опорой на копчик, особенно в положении...
Да, помогут, так как не будет такого давления на копчик
Страх перед новой работой
1 ответДобрый день. Меня зовут Алла. На прошлой работе я оставалась после рабочего дня периодически. Мне это не нравилось. когда с руководителем начали обсуждать этот вопрос, то мне сообщила, что переработки в их отделе не оплачиваются. позиция такая: если ты не успеваешь, то это...
Добрый день, Алла! Вы всегда сможете уволиться, если Вас будет что-то не устраивать. И сейчас Вы не обязаны соглашаться на условия, которые Вам не подходят, на переработки, спрашивайте на собеседовании об этом сразу. Все работодатели разные. У Вас есть график, Вы его соблюдаете, Вам за это платят.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Радиойодтерапия
5 ответовЗдравствуйте. Жене брата делали Радиойодтерапию для лечения рака щитовидки. Одни врачи говорят что она опасна для окружающих только 2 первых дня, другие что первые 2 недели можно находится вместе не более 15 минут 3-4 раза в день , спать отдельно , вторые 2 недели тоже...
Здравствуйте! Вполне безопасно! Если бы человек представлял опасность для окружающих, то его бы не выписывали из стационара.
Бросает в жар
23 ответаПосле не сильно длительной переработки дней 10 назад ночью стало кидать в жар, дня через дней 3-4-5 начало и днем кидать в жар. Озноб - редко. Заканчиваю курс сирдалуда, пью на ночь по 0.5 4 мг Нужен мягкий препарат. Два дня на сирдалуд 0.5 стали снится кошмары и ночью...
На ночь можно 2 таб валерианки.
Коллаген при грудном вскармливании
18 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли принимать данный коллаген при грудном вскармливании, ребенку 1 год. Не перестают выпадать волосы с 3 месяцев ребенка 1) ДокторМоре рыбный коллаген, состав: коллаген гидролизованный (пептиды) рыбный, аскорбиновая кислота, цинка...
В первую очередь противопоказания указаны, потому как нет реальных больших исследований , как проникает или нк проникает в грудное молоко, есть ли негативное действие для ребенка. Поэтому любой бад даже самый безобидный будет восприниматься как потенциально опасный.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поменял работу
6 ответовПрошу совета. 3 года проработал в автомобильном холдинге в отделе приёмке сервиса , за 20 год стал лучшим сотрудником. Месяц назад был вынужден покинуть контору, по нескольким причинам , постоянные переработки, отвратительное отношение руководства которое трижды поменялось,...
Добрый день! Это адаптационный период, нужно подождать. Новый коллектив, новое рабочее пространство -это некий стресс для человека. К тому же на прошлой работе, Вы доработались до определенной ступени, на новом месте все впереди и пугает неизвестность,непривычность обстановки. Скоро адаптируетесь, главное меньше ожиданий и волнений.