Доброго времени суток. Подскажите пожалуйста, эндокринолог назначил препарат Семавик, для контроля аппетита и снижения веса. По схеме:
0,25-1мес
0,5-1мес
1,0-1мес
И далее по ситуации
Сегодня сделала первый укол. Но немного непонятно на сколько хватит одного шприца? Там...

Здравствуйте
Если следовать строго схеме, тогда будет следующим образом
В ручке 3 мг всего 4 мг препарата
- дозировка 0,25 х 4 недели = 1 мг
- дозировка 0,5 х 4 недели = 2 мг (в сумме 3)
- дозировка 1 мг на одну неделю
То есть выходит, то данного шприца хватит на 2 месяца и 1 неделю, если следовать строго схеме
Важно во время использования препарата изменить свои пищевые привычки, чтобы вес после не вернулся
Так же отлично добавить кардио тренировки для снижения веса (беговая дорожка, велосипед, эллипс) + плавание
Если цель еще нарастить мышечную массу, то это силовые нагрузки (под руководством тренера)
Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)
Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка