Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли беременность или болезнь?
34 ответаДобрый день! Мне 42 года, скоро будет 43. спасибо всем за ответы! Я уже обращалась по поводу беременности, но так и не было. Первый раз я обращалась, но тогда начались месячные и закончились быстро и через день еще было 2 дня, но меньше обычного. Во второй раз обратилась,...
Здравствуйте, Снежана! Чтобы не сомневаться и не волноваться сделайте узи органов малого таза. По поводу не наступления беременности, кровь на гормоны Вы сдавали? Какой уровень АМГ, ФСГ?
Доброго времени суток. Меня зовут Снежана и мне 23 года. Обращаюсь за помощью пока сюда, боюсь как-то лично посещать врачей из-за того, что имеется маленький ребенок (2022гр), но и так же считаю, что есть проблемы в психологическом плане. В 2019 году я посещала доктора, но...
Добрый день. Описание состояния довольно сумбурное, сложно однозначно его трактовать. Не стоит опасаться личного приема у вача-психиатра, тем более, что у Вас есть маленький ребенок - ему нужна спокойная мама. На этом сайте Вы так же можете выбрать врача - психиатра, психотерапевта для проведения личной консультации, в ходе которой, последовательно расскажите все, что Вас беспокоит, получите компетентную оценку своему состоянию, но при необходимости назначения рецептурных лекарственных препаратов, все равно появится необходимость личного визита к врачу.
Что со мной происходит ?
5 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Снежана, мне 23 года. Я обращаюсь за помощью, потому что уже долгое время чувствую сильное психоэмоциональное истощение и внутреннюю боль. Ниже описываю своё состояние, чтобы вам было легче сориентироваться. Основные жалобы: • Почти постоянно...
Здравствуйте, можно думать о тревожно -депрессивном состоянии и лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов в данном случае наиболее эффективны : ципралекс, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, буспирон, грандаксин, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
